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1 # 膚白大眼兒
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2 # 養顏說
對於孕婦來說能少用護膚品、洗髮水、沐浴露最好，因為所有的護膚品之類的產品，都不會拿孕婦做實驗，如果真的想要護膚，我建議您看看下《減法護膚》，在書中會給您闡述不一樣的護膚思路，
減法護膚作者：宇津木龍一，宇津木流診所院長，日本北里大學醫學系畢業後，歷任同一所大學的整形外科學講師、美國賓州大學整形外科兼任講師、北里研究所醫院美容外科及整形外科部長等職，創設日本最早的抗老化專業醫學中心：北里研究所醫院美容醫學中心。2007年開始任現職。專注於色斑、細紋、鬆弛等肌膚問題的預防與治療。
書中護膚思路倡導的減法護膚又稱為“無新增美肌保養法”，是完全不使用基礎護膚品或洗面奶、卸妝水，只用清水洗臉的極簡護膚方式，在文中也不單單對護膚問題有相應解決辦法，還對護髮、沐浴等問題都有相應解決。
肌斷食計劃之不同時間段護膚在本書中提到了不同時間段的護膚辦法如：早間保養：早上只要33℃洗臉；用毛巾輕按壓吸走水分；拒絕使用化妝水、乳液和粉底；日照15分鐘以下，不需用防晒乳；選擇性重點化妝。午間保養：在辦公室利用加溼器維持40％～50％的溼度，夜間保養：重點彩妝用棉籤卸除，用凡士林保養開裂的嘴脣。專欄：嬰幼兒產品竟然也會損傷肌膚
肌斷食計劃之護膚品替換品在本書中提到了不同護膚品的低刺激替換品如：STEP1：粉底液改成蜜粉。STEP2：停用乳液、美容精華液，改用凡士林；早晨可以不用肥皂，只用清水洗臉。STEP3：停用防晒乳，或改用低刺激產品。STEP4：停用化妝水，改塗1粒芝麻大小的凡士林。煩擾對策：枕頭不要太軟，防止色斑和細紋
肌斷食計劃之為什麼不用護膚品在本書中提到了為什麼不用護膚品6大理由：塗抹護膚品中化學物質就是在破壞肌膚屏障；高價護膚品仍含有化學物質，無法產生保溼效果；任何護膚品與彩妝品，都無法號稱100％安全；塗抹油分，反而讓面板乾燥變嚴重；紫外線可提高免疫力，但UV防護做過頭，反而看起來更老。
肌斷食計劃之養顏習慣在本書中提到了養顏5大生活習慣：天天吃得營養；不喝營養補充劑、提神劑；多吃天然食品，攝取維生素；晚上12點以前就寢；避免累積壓力。
肌斷食計劃之色斑、細紋退散！在本書中提到了色斑、細紋退散：不要使用收縮毛孔的護膚品，發炎—症狀消失，毛孔就變小；泛紅—膚色不均停用彩妝品後，膚色變得均勻；青春痘—清水洗臉可減少皮脂分泌過量；痘疤—停用護膚品後，恢復面板正常厚度，讓面板變得光滑；鬆弛—防止惡化，不要摩擦面板；皺紋、小細紋—停止按摩＆美容產品，從預防著手；暗沉、黑眼圈——肌膚恢復正常，暗沉自動消失；
肌斷食計劃之身體與頭髮的保養在本書中最後提到了身體與頭髮的保養：對臉不好的成分，對身體和頭髮同樣不好；洗得太乾淨，反而會有體臭；熱水泡澡是美膚大敵，且不可使用入浴劑；不需要洗手液或護手霜；過度的頭髮保養，是造成頭髮稀疏的元凶；天天洗頭，傷害頭皮屏障；過度清潔皮脂，頭髮會變細、無光澤
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3 # 養娃生活筆記
我個人認為不一定要更換成“孕婦”專用洗髮露和沐浴液。孕婦是特殊群體，一個人的健康同時關係到母嬰二人，應當引起重視，但也不需要矯枉過正。如果某種產品不適合孕婦，會在外包裝上明確註明：孕婦慎用。所以只要沒有特別註明，那麼就選擇自己喜好的產品，同時成分儘量天然的即可。
同理，孕婦牙刷、孕婦牙膏，也是一樣，孕期由於孕激素的影響，牙齒容易敏感，牙齦容易出血，因此牙刷選擇柔軟型的即可，牙膏選擇溫和不刺激的。倡導理性消費，不要被商家誤導。
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4 # 鄭好的快樂生活
孕婦在孕期的物品使用原則，主要是無汙染,刺激性小,不含化學染料等。日常生活要注意衛生,勤洗勤換,穿著寬鬆舒適,飲食方面要營養均衡不挑食等。 孕婦用專用的洗護用品會比較好,注意一定要挑選正規廠家生產的洗護用品，儘量選擇大品牌的產品，可以選用強生牌子等，也可以去母嬰用品店挑選，還可以根據自身的髮質以及膚質，來選擇合適的洗髮水沐浴露，這樣對孕婦的健康才更有保障 ！不要用化工原料染燙頭髮，面部不要使用含鉛的美白產品,不要挑選含香精的洗護用品！以上幾點建議僅供參考，祝您健康！
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5 # 藍襯衫女孩
沐浴露確實不建議使用了 護膚品一般不含酸的成分 大部分都可以 或者去商場專櫃 根據自己的消費實力去購買一些基礎保溼的 比較安全 放心 我懷孕的時候怕對孩子不好 居然什麼都沒有用 現在想想 好後悔啊 媽呀
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6 # 寶媽豔子生活成長記
分享我個人的一些經驗哈：首先是自己比較瞭解的一款系列產品，因為自己平常也特別注意，不是什麼樣的護膚品，沐浴露，洗髮水就會用，而是一定要了解它的產品特性，適合自己才會用。所以自己平常用的一些東西也非常安全可靠，不含有化學物品，刺激物，溫和性質的。孕婦的話就是簡單的用點基礎的護膚品。給大家推薦一下哈，我用的是直銷的品牌，用了好長時間了也感覺不錯，安全性高。只代表個人興趣愛好哈。
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7 # 一諾飼養員一號
刺激性小的護膚品，蘆薈精華，建議就不要用沐浴露，簡單洗，少量使用。不管是什麼沐浴露或身體乳多少含有少量刺激性的，所以建議是少用為好，可還塗橄欖油，防止妊娠紋。孕期，減少化學物質，遠離輻射，減少刺激性接觸，都是對寶寶有好處的。
回覆列表
首先要明確孕婦在整個孕期過程中需要注意的有幾點：1 味道 2 安全 3 適合的膚質
想要了解孕期要怎麼選擇護膚品、洗髮水、沐浴露，可以從幾個方面著手。
孕婦對味道尤其敏感，所以儘可能選擇無香精的護膚品、洗髮水、沐浴露很多孕婦在懷孕後，對氣味會特別敏感，這時候如果想更換護膚品，儘可能在成分欄上找一下是否含有日用香精字樣。
含有香精的護膚品可能對孕婦造成生理反應，可能引起嘔吐情況，所以儘可能選擇純天然的植物護膚品。
孕期要考慮的是儘可能選擇植物護膚品，避免化學起泡劑、化學防腐劑化學起泡劑長期使用對面板有一定刺激，而植物起泡劑可以通過自身的血液迴圈、淋巴迴圈代謝，24-48小時內殘留的泡沫即可代謝完成，同時對於孕婦來講，孕期的肌膚變得更加敏感，所以儘可能選擇植物護膚品，或者是有機護膚品。
氨基酸起泡劑或者椰子油起泡劑都是比較適合孕婦使用的，潔面產品可以選擇此類。
選擇適合自己膚質的護膚品孕期會導致內分泌失調，同時可能產生臉上過油，或者階段性痘痘頻發，這個都是由於孕期而產生的特殊情況，需要根據面板自身情況選擇好適合自己面板型別的護膚品。
很多麻麻都是由於孕期帶來的各種生理反應，導致面板護膚沒有太重視，對於基礎保養、防晒都有所鬆懈，最終導致產後面板色斑堆積，然後面板保養效果變差，所以在整個孕期要想產後不長斑，堅持防晒是必須的。