首先要及時補充葉酸，葉酸可以預防胎兒神經管的畸形。所以孕早期和孕前三個月是補充葉酸的黃金時期。同時也可以多食用一些綠色蔬菜。其次是避免過度勞累，可以適當的散步，對孕婦和胎兒也有好處。再次是孕婦洗澡水溫要合適，不能溫度太高，時間也要控制好。再次要避免少去人多的地方，儘量身邊的人不要吸菸，二手菸對孕婦和胎兒都不好。孕婦儘量不要用化妝品，裡面含有化學物品，也會對胎兒造成一定的影響孕婦儘量避免煙飲酒，菸酒精會對胎兒的大腦造成一定的影響，也會引起胎兒的脣裂。到時真的是後悔莫及呀。夫妻間要儘量避免性生活，前三個月胎兒還沒有坐穩，以防不測，造成流產。不要隨便亂吃藥物，特別是感冒藥，活血化瘀的藥物。我分享一個自己的案例：當時懷孕正值冬季，有點冷，所以我把老家拿的艾葉墊在鞋墊上保暖。結果B超檢查有流產的可能。後來自己反應過來可能是艾葉的問題，還好寶寶好好的。謝天謝地啊

懷孕期間儘量避免辛辣油膩食物，備孕前的三個月以及懷孕的後三個月，這個時候都是需要補充葉酸的，尤其是孕早期，我當時孕吐比較嚴重一些，醫生建議我喝點孕婦奶粉補充一下營養，就自己從囯際媽咪上選的澳洲澳美滋的孕婦奶粉，在國際媽咪AP上買了一款港版美素佳兒孕婦奶粉，味道淡淡的，挺好喝的，每次產檢醫生都說營養補充的不錯，應該是孕婦奶粉的功勞吧。對了，如果想買孕婦、寶寶奶粉建議你下個國際媽咪AP看看，它家專做奶粉母嬰的，上面的奶粉種類非常豐富，而且還有媽咪圈，上面有媽媽們的真實食用評價，多看看再選更好。

你好，建議處於孕初期的孕婦不要同房、勞累、接觸輻射，飲食避免吃生冷、活血、刺激性強以及含有咖啡因的食物，同時服用葉酸片，注意產檢。

不能劇烈運動。不要喝刺激性的飲料。親身經歷啊。懷二寶時。喝了杯健力寶。後來開始少量出血。還好後來打黃體酮才把孩子保住。

第一就是要注意休息，保持一個心情的愉快，然後均衡飲食。在妊娠的早期就是從末次月經開始，到12周這個期間很容易受到周圍的環境、理化因素、有毒的物質的侵犯，所以這個時候要注意，注意別感冒，因為它都會造成流產、胎停育或者是胚胎髮育的一個畸形的問題

孕初期不宜吃：蘆薈，螃蟹，薏米，馬齒莧，罐頭食品，山楂，熱性作料，味精，糖精，濃茶，汽水，冷飲。。

懷孕初期夫妻之間不要同房，這個同房的意思你懂的，不然容易流產，激素藥，不能吃，感冒藥，等等一切藥最好聽醫生建議

我也是有兩個孩子的父親了，經歷過一些事情，以下就是我的淺見

首先，每個地方的風俗和水土不一樣，所以沒有多少固定的忌口。可以按照自己的喜好來。

但是，寄生蟲多的最好不要吃，比如野生動物，蛇，青蛙，生魚片刺身。切記燒烤也不能吃哦

可以多吃點水果，比如葡萄，龍眼，橘子，富含維生素多的都可以

最後祝福母子平安！