有頸椎病的不能長時間對著電腦，但不意味著不能做程式設計師。第一，現在程式設計師基本都有點，輕重不同而已，第二，寫程式不可能寫一輩子，以後可能轉崗。

只要是低頭長期工作的都不行！頸椎是大腦和身體的中樞，如果出了問題，後果很嚴重！健康，不能拿興趣和金錢來衡量！把你的頸椎治好之後，調整好姿勢，每半個小時或者一個小時活動一下也是可以的，重要的是很難有人能夠做到這樣！

網路上有一個流傳度很廣的程式設計師的自我修養:

第一階段：《C語言程式與設計》《Java通識》《C++進階寶典》《Swift入門與實踐》

第二階段：《教你怎麼不生氣》《佛經》《老子》《沉默的憤怒》

第三階段：《頸椎病康復指南》《腰椎間盤突出日常護理》《心臟病的預防與防治》《高血壓降壓寶典》《強迫症的自我恢復》《精神病症狀學》

第四階段：《活著》

程式設計師作為一個長期伏案工作者，頸椎病就是他們的職業病之一。但是，任何的職業病都不是一定會發生的，平時一定要注意工作習慣，如，多做一個頸肩運動，保持良好的坐姿，選擇合適的枕頭和床墊等等。

當然，如果你已經有頸椎病發生，建議你儘量不要選擇伏案工作的職業，因為很有可能會加重病情。

現在來看是也可以的，畢竟有了新的防治頸椎病的方法----護脊床墊，也叫昂首床墊。

如果你白天低頭比較多，晚上用這種斜面護脊床墊進行仰臥，能起到一個糾正的作用。這樣就能平衡好頸椎，頸椎病也是不容易得的----具體請查詢相關資料。做程式設計師也沒有什麼問題。請參考！

當然可以，但是一定要注意保護自己的頸椎等。

除了儘可能保護正確的作息姿勢外——可調整電腦高度，使用手機時注意姿勢 外，還建議使用昂首床墊，經常用它來仰臥矯正幾個小時，這是很好的方法，請參考！