4月12號晚上5點多見血褐色分泌物，4月13號凌晨肚子痛4點和我老公去醫院，辦理住院 醫生內檢宮口還沒開，然後就測胎監到5點多我老公就回去收拾東西來，宮縮痛了一天，一開始還沒有那麼痛，到下午4.5點痛的非常厲害，醫生叫我洗澡，吃好飯，準備就進產房看看，6點進產房內檢才開了5指，肚子越來越痛，過一會我媽就來，我老公就問，寶寶衣服呢，我媽說沒拿來，不是穿醫院的衣服嗎，我們說不是，我媽就馬上回去，我媽剛走不到5分鐘就流羊水了，很想拉的感覺，我老公就跟醫生說，醫生內檢叫我用力，我用不上力，醫生說等一下，就走了，然後就非常的痛，我老公又叫醫生來 ，醫生說破水了，可以生，就走進去生，宮縮非常的痛，我老公就扶我進去，我問醫生可以陪產嗎，醫生說不行，我痛的連褲子都快脫不了，叫醫生幫脫，也不幫，我自己脫了，就非常的想用力拉，我就一直拉，醫生都沒準備好，醫生叫我吹氣，因為我一直很用力，撕裂了，醫生就馬上側切了，切了之後我用了1次力，寶寶就撲通出來了，我都還不知道，我還以為是羊水流出來，原來寶寶更想肯定出來，我就聽到了寶寶的哭聲我都快哭了，其實生孩子一點都不痛，宮縮和縫針才痛，我還以為我要半小時才能生出來，結果進去不到5分鐘就生出來，後來護士就抱小寶給我看是男孩還是女孩，我說是男孩 之後就抱寶寶給我親，放在車上，寶寶一直舔著手 眼睛一直看著我 縫完針我媽就進來幫我穿褲子，我就叫我媽去看寶寶，然後推出了產房，我媽抱著寶寶，醫生就拿雞湯給我喝，我媽就餵我喝雞湯，然後就給寶寶喝奶奶…
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。
就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
沒生孩子的人生是不圓滿的，生了孩子的人生就像重生。有些人感覺比以前更漂亮了，渾身散發著成熟女人的魅力，但有些人雖然產後身材恢復的挺快的，但不知怎麼，看起來就好像老了5、6歲。
從孕期的體重激增、身體的各種不適、妊娠紋、剖腹產留下的疤痕，到產後餵奶、照顧寶寶。女人生完孩子，身體和心理都會發生很多變化。
很多媽媽一門心思都放在孩子身上，從心理上就已經覺得自己不再是以前的芊芊少女了，不僅無心打理自己，情緒也總是起起伏伏，長此以往不一定哪天看著鏡子裡的自己，就忽然感覺怎麼自己看起來一下子老了好幾歲。
淚溝變深
淚溝是在鼻側和下眼瞼的凹陷，很多人產後淚溝會變深，看起來就像是get蘇大強同款大眼袋。整個人看起來就非常憔悴，無精打采的樣子，自然就覺得好像一下子蒼老了好幾歲。
產後淚溝變深的原因主要是睡眠不足，再加上有些寶媽產後情緒不高，總是因為各種各樣的小事就抹眼淚，雖然淚溝和哭泣本身沒多大關聯，但是哭泣確實會加重淚溝的凹陷。
如何應對:
1、 保持睡眠:
不分晝夜隔幾個小時就要餵奶確實很熬人，不過隨著寶寶月份一點點增大睡眠問題也會得到一些改善。
為了讓自己不那麼累，可以讓媽媽、婆婆甚至自己的老公多幫忙照看寶寶，儘量保持充足的睡眠，即使晚上睡不好，白天也找機會小睡一下。條件允許的情況下可以請月嫂來一起照顧自己和寶寶，這樣精力消耗就不會那麼大了。
2、 保持情緒:
多數的孕媽在產後都有情緒低落的感覺，這主要是由於產後體內激素水平發生劇變所導致的。
寶媽們在身體恢復得差不多的時候，可以儘量做一些自己感興趣的事，聽音樂、看電影、和閨蜜約會等等，儘量把注意力從孩子和家庭中轉移。如果條件允許，最好能夠儘快回到工作當中來。
身材走樣
寶媽們除了面臨需要減掉的“鉅額體重“以外，可能還覺得自己不僅屁股變大了，就連胸部也開始走樣下垂了，感覺顏值已經到達了低谷。
屁股變大
生產之後的屁股變大，就是我們常說的恥骨聯合分離。主要就是因為孕期缺乏運動引起身體兩側肌力不平衡而導致恥骨聯合分離或錯位。
胸部下垂
產後1、2天內，乳房可能會變得腫脹、痛疼，但實際上，無論是否進行母乳餵養，當乳房不在泌乳之後，乳房組織都會變小甚至下垂。
為了防止在哺乳期間兩個胸部出現一大一小的情況，餵奶時兩個乳房一定要雨露均霑。其次就是要加強鍛鍊，運動可以調整乳房周圍的胸肌，會有提升和緊緻的效果。
面板變差
高達70的孕媽在產後會出現一些黃褐斑，有時會波及到額頭、臉頰、上唇等位置。不過這些斑點和暗沉通常會隨著時間的推移而有所淡化。之後只要多注意護理和保養就可以了。在停止母乳餵養後，也可以考慮一些更加立竿見影的醫美專案。
其次，因為照顧寶寶休息不好，不少媽媽都熬出了黑眼圈，不僅整個人看起來沒有活力，還會增加眼周的皺紋。所以，即使每天哄娃忙得焦頭爛額，日常的面部清潔，水乳面霜四件套都要搞起來，即使當了媽，也要做個精緻的辣媽鴨!
脫髮
由於產後媽媽體內雌激素水平發生改變，同時心理上角色的轉換通常伴有壓力存在，而導致頭髮脫落增加。
如果有脫髮的情況要儘量:
1、避免過緊的髮型。緊拉頭髮，過多的染燙、造型燈都會加重脫髮。儘量選擇對頭皮拉扯較輕的髮型，或者乾脆散發。
2、用寬齒的梳子，梳頭髮時應該儘量輕柔。如果梳子齒過於緊密，可能會拉傷頭髮。這種拉扯會導致更嚴重的脫髮。
4、避免頭髮頻繁受熱。使用任何加熱工具都會對你的頭髮造成損害，使脫髮更加嚴重。儘量避免使用任何裝置，如吹風機或捲髮器。
5、清洗頭髮時，儘量使用天然的洗髮護膚產品，減少化學制品對頭髮和頭皮的刺激。
含有刺激性較高的月桂醇硫酸酯鈉以及致敏性較高的甲基異噻磷銅和甲基氯異噻唑啉酮的洗髮產品儘量不要選擇。另外，矽油並不會導致脫髮，可以放心使用含矽油的洗髮產品。
即使寶媽出現了上述的情況，也不用擔心自己是不是馬上就要變成黃臉婆了。
保持積極的心態、充足的睡眠、有規律地運動和良好的生活習慣，會讓整個人都充滿活力，帶孩子餵奶什麼的，也完全阻止不了你成為辣媽的腳步!
4月12號晚上5點多見血褐色分泌物，4月13號凌晨肚子痛4點和我老公去醫院，辦理住院 醫生內檢宮口還沒開，然後就測胎監到5點多我老公就回去收拾東西來，宮縮痛了一天，一開始還沒有那麼痛，到下午4.5點痛的非常厲害，醫生叫我洗澡，吃好飯，準備就進產房看看，6點進產房內檢才開了5指，肚子越來越痛，過一會我媽就來，我老公就問，寶寶衣服呢，我媽說沒拿來，不是穿醫院的衣服嗎，我們說不是，我媽就馬上回去，我媽剛走不到5分鐘就流羊水了，很想拉的感覺，我老公就跟醫生說，醫生內檢叫我用力，我用不上力，醫生說等一下，就走了，然後就非常的痛，我老公又叫醫生來 ，醫生說破水了，可以生，就走進去生，宮縮非常的痛，我老公就扶我進去，我問醫生可以陪產嗎，醫生說不行，我痛的連褲子都快脫不了，叫醫生幫脫，也不幫，我自己脫了，就非常的想用力拉，我就一直拉，醫生都沒準備好，醫生叫我吹氣，因為我一直很用力，撕裂了，醫生就馬上側切了，切了之後我用了1次力，寶寶就撲通出來了，我都還不知道，我還以為是羊水流出來，原來寶寶更想肯定出來，我就聽到了寶寶的哭聲我都快哭了，其實生孩子一點都不痛，宮縮和縫針才痛，我還以為我要半小時才能生出來，結果進去不到5分鐘就生出來，後來護士就抱小寶給我看是男孩還是女孩，我說是男孩 之後就抱寶寶給我親，放在車上，寶寶一直舔著手 眼睛一直看著我 縫完針我媽就進來幫我穿褲子，我就叫我媽去看寶寶，然後推出了產房，我媽抱著寶寶，醫生就拿雞湯給我喝，我媽就餵我喝雞湯，然後就給寶寶喝奶奶…
就找到了那個買家，瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！ 頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。
就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降。不建議節食和吃減肥現在一直堅持母乳，健康的灰復了！ 我認為產後一定要穿收復的，這樣利於身材恢復和防止子宮下垂。現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
沒生孩子的人生是不圓滿的，生了孩子的人生就像重生。有些人感覺比以前更漂亮了，渾身散發著成熟女人的魅力，但有些人雖然產後身材恢復的挺快的，但不知怎麼，看起來就好像老了5、6歲。
從孕期的體重激增、身體的各種不適、妊娠紋、剖腹產留下的疤痕，到產後餵奶、照顧寶寶。女人生完孩子，身體和心理都會發生很多變化。
很多媽媽一門心思都放在孩子身上，從心理上就已經覺得自己不再是以前的芊芊少女了，不僅無心打理自己，情緒也總是起起伏伏，長此以往不一定哪天看著鏡子裡的自己，就忽然感覺怎麼自己看起來一下子老了好幾歲。
淚溝變深
淚溝是在鼻側和下眼瞼的凹陷，很多人產後淚溝會變深，看起來就像是get蘇大強同款大眼袋。整個人看起來就非常憔悴，無精打采的樣子，自然就覺得好像一下子蒼老了好幾歲。
產後淚溝變深的原因主要是睡眠不足，再加上有些寶媽產後情緒不高，總是因為各種各樣的小事就抹眼淚，雖然淚溝和哭泣本身沒多大關聯，但是哭泣確實會加重淚溝的凹陷。
如何應對:
1、 保持睡眠:
不分晝夜隔幾個小時就要餵奶確實很熬人，不過隨著寶寶月份一點點增大睡眠問題也會得到一些改善。
為了讓自己不那麼累，可以讓媽媽、婆婆甚至自己的老公多幫忙照看寶寶，儘量保持充足的睡眠，即使晚上睡不好，白天也找機會小睡一下。條件允許的情況下可以請月嫂來一起照顧自己和寶寶，這樣精力消耗就不會那麼大了。
2、 保持情緒:
多數的孕媽在產後都有情緒低落的感覺，這主要是由於產後體內激素水平發生劇變所導致的。
寶媽們在身體恢復得差不多的時候，可以儘量做一些自己感興趣的事，聽音樂、看電影、和閨蜜約會等等，儘量把注意力從孩子和家庭中轉移。如果條件允許，最好能夠儘快回到工作當中來。
身材走樣
寶媽們除了面臨需要減掉的“鉅額體重“以外，可能還覺得自己不僅屁股變大了，就連胸部也開始走樣下垂了，感覺顏值已經到達了低谷。
屁股變大
生產之後的屁股變大，就是我們常說的恥骨聯合分離。主要就是因為孕期缺乏運動引起身體兩側肌力不平衡而導致恥骨聯合分離或錯位。
胸部下垂
產後1、2天內，乳房可能會變得腫脹、痛疼，但實際上，無論是否進行母乳餵養，當乳房不在泌乳之後，乳房組織都會變小甚至下垂。
為了防止在哺乳期間兩個胸部出現一大一小的情況，餵奶時兩個乳房一定要雨露均霑。其次就是要加強鍛鍊，運動可以調整乳房周圍的胸肌，會有提升和緊緻的效果。
面板變差
高達70的孕媽在產後會出現一些黃褐斑，有時會波及到額頭、臉頰、上唇等位置。不過這些斑點和暗沉通常會隨著時間的推移而有所淡化。之後只要多注意護理和保養就可以了。在停止母乳餵養後，也可以考慮一些更加立竿見影的醫美專案。
其次，因為照顧寶寶休息不好，不少媽媽都熬出了黑眼圈，不僅整個人看起來沒有活力，還會增加眼周的皺紋。所以，即使每天哄娃忙得焦頭爛額，日常的面部清潔，水乳面霜四件套都要搞起來，即使當了媽，也要做個精緻的辣媽鴨!
脫髮
由於產後媽媽體內雌激素水平發生改變，同時心理上角色的轉換通常伴有壓力存在，而導致頭髮脫落增加。
如果有脫髮的情況要儘量:
1、避免過緊的髮型。緊拉頭髮，過多的染燙、造型燈都會加重脫髮。儘量選擇對頭皮拉扯較輕的髮型，或者乾脆散發。
2、用寬齒的梳子，梳頭髮時應該儘量輕柔。如果梳子齒過於緊密，可能會拉傷頭髮。這種拉扯會導致更嚴重的脫髮。
4、避免頭髮頻繁受熱。使用任何加熱工具都會對你的頭髮造成損害，使脫髮更加嚴重。儘量避免使用任何裝置，如吹風機或捲髮器。
5、清洗頭髮時，儘量使用天然的洗髮護膚產品，減少化學制品對頭髮和頭皮的刺激。
含有刺激性較高的月桂醇硫酸酯鈉以及致敏性較高的甲基異噻磷銅和甲基氯異噻唑啉酮的洗髮產品儘量不要選擇。另外，矽油並不會導致脫髮，可以放心使用含矽油的洗髮產品。
即使寶媽出現了上述的情況，也不用擔心自己是不是馬上就要變成黃臉婆了。
保持積極的心態、充足的睡眠、有規律地運動和良好的生活習慣，會讓整個人都充滿活力，帶孩子餵奶什麼的，也完全阻止不了你成為辣媽的腳步!