其實就是體內的多巴胺在作怪，多巴胺由腦內分泌，這種物質和人的情慾、感覺有關，它的作用是把歡愉和亢奮的資訊傳遞。

一旦體內的多巴胺下降，人的身體包括精神意識就會感到單調沉悶甚至衰竭。

有個研究表明，如果把曬太陽多巴胺指數看做30，那麼看場球賽就是60，美美睡一覺就是72，咖啡就是87，遊戲是140，吸食毒品是1350。

同時如果你體驗過過量的多巴胺，那麼就會潛意識一直尋找這種東西，也就是為什麼吸毒的人這麼難以戒掉

遊戲可以看做是比較輕度的“毒品”，對於控制力差的人的吸引力很強，可以減輕工作的壓力和轉移心理上的痛苦。所以有的人可以連續七八個小時甚至十幾個小時玩遊戲，正所謂樂在其中。但任何事情有利也有弊，長時間玩遊戲會大量消耗時間和精力，所以玩遊戲雖爽，也切記不要過度。

控制力強的人一般只是輕度玩家，對學習和生活的影響不會太大。因為人本來就是需要適度娛樂和放鬆的，這樣才會心理健康。

如果一個人如果完全沒有娛樂，他就會走向另一個極端，淪為學習機器、工作機器和賺錢機器，陷入極端的工作狂，功利化和實用主義。這樣也是不對的。

大家都說玩物喪志，確實玩多了讓人離現實越來越遠，理想抱bai負什麼的都成空話，別人看來就是沒正事，大家情況都差不多，現在20多歲的哪個不是這麼過來的，只是情節輕重的問題，我也是從初中玩到大學畢業，玩的時候很開心，畢業了傻眼了，什麼都不會什麼都不懂，連做個表格都得上網找教程，確實挺困難，但是並不是說玩遊戲上癮這輩子就費了，現在只是一個過程，你玩的久了玩的多了自然就不愛玩了，疲憊了，到時候你看什麼遊戲都沒有興趣，你還年輕，這只不過是你現在的現狀，過幾年就慢慢改變了，畢業後面對社會的壓力，你的愛玩、懶惰等毛病慢慢就糾正了，因為你要吃飯要活著，不可能向家裡要一輩子錢，壓力大了動力就大了，你自己就會剋制自己，潛意識的就遠離讓你沉迷的東西了，人這一生會面臨很多誘惑，只要最後走出來了多久都不晚，20多歲玩可以，三十多歲你還玩那麼你就沒救了，這就像是長個子是的，有的人長的快有的人長的慢，你現在就是長的慢，不過不晚，你既然能發現你的問題就好，時間久了自然就走出來了，但是如果你畢業後還一直玩，玩到25歲還沒正事，並且還能臉大到向家裡伸手而面不改色心不跳，那麼你就完了，以後玩的時候就想想你今天問的問題，別真的迷失了，最後祝你早日擺脫困擾，望採納。