你好，如果感冒了最好的方法是及早發現，及時加固防禦體系。感冒初起，你可能會覺得特別疲勞，四肢痠痛，眼睛發澀，身體沉重。這就是身體和病毒搏鬥的最初跡象。如果這時候及時對應，就能避免後面幾天乃至十幾天的痛苦不適。處理方式非常簡單，只要遵循以下幾個原則：

    絕對不要再勉力工作，馬上回家休息，或者至少停止工作，找個可以躺下的地方，閉上眼睛。

    回家之後，臥床休息，多睡覺，儘量不要再動腦子、用眼睛。也不要做體力活動。讓身體集中所有能量來對付病毒。

    如果是因為受涼而感冒，馬上穿著防寒服熱水泡腳，泡得深一點，20分鐘以上，或者喝點熱薑湯、蔥豉湯等，直到身體發熱，再多蓋被子臥床休息。如果不是因為這個原因，就不用這樣做了。

    如果平日吃蔬菜水果比較少，身體免疫系統可能會缺乏抗氧化物質的支援。因為感染期間VC的消耗量會增大，可以考慮服用3-5片的維生素C，並每6小時服用一次。如果確信是病毒引起，可以考慮喝一點適用於病毒性感冒的成藥。

    大量喝溫熱的白開水，或很淡的茶水、淡菊花茶、果菜汁等都可以。濃茶和濃咖啡會令人興奮、妨礙休息，所以最好不喝。

    不吃甜食，不喝甜飲料。甜食會抑制免疫系統。

    飢餓時，吃容易消化的半流體和流體食物，如熱的糙米粥、去油的熱雞湯、蛋花湯、藕粉糊、溫過的酸奶等。在免疫系統戰鬥的時候，不能用高蛋白、高脂肪食物來消耗體能，也不能用大量精白澱粉來削弱它。千萬不要吃泡麵之類油炸食品，不要吃餅乾蛋糕之類。等到體能增強、精神改善之後，再進食較多的固體食物。

    在感冒初期的時候，不要服用任何抗生素，它們都會削弱人體自身的免疫系統。如果此後併發了細菌感染，再遵循醫囑，在必要時使用抗生素。

感冒不要馬上就去吃藥，開始感冒，是身體裡邊的正氣和邪氣在抗爭，讓子彈飛一會兒。一有病就吃藥的話，會降低我們身體的免疫力，讓身體越來越差。

我都感冒一個星期了，我覺得不要摸生水，注意保暖，最重要的是藥店拿藥，還有就是多喝水，現在感冒好了，我開始就是有一點點流鼻子，下午冷水洗了衣服晚上就喉嚨痛，第二天咳嗽，拖了一天在去拿的藥，吃了兩道感冒就好了，有病看病最重要

感冒，我們每個人都經歷過的，但每次感冒，不到萬不得已，我是不會吃藥的。

感冒初期，當自己感覺到涼風吹到了，嗓子有點痛，頭有點痛，渾身有一點點不舒服，就趕緊熬一碗蔥姜水。

蔥姜水的做法：取兩寸長蔥白三段，蔥須洗淨，不要丟掉，生薑4到5片，硬幣大小的，先將生薑加水煮開，然後放入蔥須蔥段，一定要蓋蓋煮，防止蔥段的香氣跑掉，煮開後，先用煮開的水燻鼻子，感覺到通氣兒，然後將蔥姜水慢慢喝掉，喝至周身微微出汗。這樣感冒就好了大半了，然後還要堅持多喝水，是溫開水，不是礦泉水呦。

如果還是覺得有點不舒服，那就大椎穴刮痧後拔火罐，袪風排毒，感冒一定會跑的無影無蹤了。

吃飯的時候再喝一碗熱湯麵，吃上幾瓣大蒜，微微出汗，睡上一個好覺，整個人就清清爽爽了哦！

總結一下，感冒初期，喝蔥薑湯，多喝水，大椎穴拔罐，喝熱湯麵，不用吃藥，非常管用！

我覺得感冒，多喝溫水。喝野生靈芝，效果非常好，尤其是小孩子不能打針的，用20克長白山松杉靈芝，放兩個大棗，冰糖試量

其實感冒解決的根本辦法是運動。

醫院裡排隊就醫的人越來越多。一票難求是醫院的常態，通常也是別處無錢此處不缺錢的地方，把大把大把的血汗錢拿來送給醫院，不如對健康對養生，有足夠的重視和足夠的行動才可以。

一個常年保持運動的人，不僅心情舒暢，體型越來越美，而且進醫院的次數也會越來越少直至不見。

太多人不想運動，不敢運動，那麼生病也是必然的。抵抗力會越來越弱，不生病又等什麼呢？

除了運動要做到健康飲食，規律休息。只有你好好的與身體相處，也才能更好的與身體和諧共生！

希望大家都能夠克服思想的惰性，不要道理都懂，卻依然過不好這一生，哈哈……