油皮痘肌也是目前比較棘手的面板問題，它的護理方法和別的面板問題還不一樣，油皮本來就是油脂分泌過多，毛孔粗大引起的堆積，再加上痘兒在發炎，所以護理有點麻煩，需要分割槽護理，痘痘的地方要以精簡為主，不能過渡護膚，營養性的功效型的是不能用的，清潔是第一位，加速代謝修復為主！另外飲食忌口，辛辣海鮮發物甜食都要避免！不熬夜，多吃水果蔬菜高蛋白類！痘痘不要擠扣不感染，一般兩三個新陳代謝週期就會恢復！

面板的型別分為乾性，油性，混合性，敏感性，中性，當然還有問題性肌膚，中性肌在成年人裡是很難找到的，每一種肌膚型別都有各自的特性。

不同的肌膚型別在日常護膚中都有各自的注意點，作為油痘肌第一步清潔是非常重要的，用皂基潔面感覺洗的乾淨，但又會破壞皮脂膜，用硫磺皂洗的乾淨，感覺有消炎效果，但面板又會很乾缺水。建議使用純氨基酸潔面單品溫和清潔。用的護膚品建議不要使用含有抗衰成分的精華面霜，像角鯊烷，寡肽，六肽等抗衰成分都不太適合油痘肌，油痘肌用抗衰成分的產品面板會不容易透氣，有些爆痘更嚴重。

甜食油痘肌一定要忌口，經常吃糖會引起面板糖化的作用，面板會更油，容易泛黃，甜食也是衰老的一大元兇，我們的身體不吃糖是沒有任何問題的。另外就是忌辛辣海鮮發物，多喝水，吃清淡點，水果也吃含糖分少的，再搭配祛痘的產品和純中藥膜粉使用，嚴重的痘到美容院做下放血療法。

如果有便秘的現象可以吃牛黃解毒片或者蘆薈膠囊吃一段時間調理，當然也可以找中醫調理，看看是不是溼熱太重，溼熱性的體質吃藥排下就好啦。

不敏感的話一定是刷酸！！

刷酸就是目前油痘肌最好的出路！

目的：消滅痘痘，往中性肌膚髮展。

而最適合油痘肌的酸是水楊酸！

而水楊酸最好的產品就是，寶拉家的！一般三個月開始見效。

另一條出路是神仙水大法！這個成本更高，時間更長！一般8到9個月開始出效果。。

首先，油性面板的產生大多數是因為面板內的皮脂腺過於活躍，而底層又缺少水分，導致水油不平衡，從而造成不斷地出油。瞭解了根源，也就方便處理了。第一，有很多的人臉上一出點油，立刻跑過去興沖沖的洗臉，可是洗完沒多久發現臉上油反而更多了，這是一個誤區造成的，臉上出了油，千萬不可以洗的太頻繁，如果你洗的太頻繁，會導致你的臉部缺少油脂，這樣也是水油不平衡的，反而會刺激你的皮脂腺更加旺盛地分泌油脂，因此，適度洗臉是護膚的第一件事，通常來講，早晚各用一次洗面奶，中午用清水洗洗即可。

第二，在洗面奶的選擇上，要選擇能夠平衡油脂，並且帶有一定控油保溼功能的洗面奶。這一類的洗面奶能夠很好地抑制油脂分泌。

第三，要注意防曬，紫外線照射會刺激你的皮脂腺活動，因此避免接觸過多的紫外線也能夠控油，所以，防曬霜、防曬噴霧一定要常備，尤其是夏天。

第四，也是最重要的，一定要補水，和之前的去油是一個道理，保溼也是為了能夠維持水油平衡，避免面板因為乾燥而過度分泌油脂。

第五，是要保證充足的睡眠，千萬不可以熬夜，熬夜期間臉上會瘋狂地冒油。

99%的人都會踩的油皮護膚誤區

補水不能控油

不知道誰說的狂敷補水面膜其實並不能改善我們的大油皮，對痘痘也沒有緩解作用。保溼的水乳只能給面板角質層補充水分，不能抑制皮脂分泌也就是不能控油

長痘期間不要用美白麵膜

尤其是熊果苷的會對面板產生刺激痘痘更嚴重，爛臉期想敷面膜那就用用貼片面膜吧，比反覆開啟的罐裝面膜乾淨多了，幾乎是無菌狀態

泡沫的多少和清潔力沒有關係

好多人都愛用泡沫豐富的皂基洗面奶和酒精濃度高的爽膚水來控制油脂的分泌，一時會很爽見效也快，但時間長了會造成面板刺痛、脫皮和泛紅的副作用而變成外油內乾性膚質了！

油皮護膚的正確開啟方式是

學會正確的洗臉方式

正確的應該是選擇溫和的氨基酸洗面奶，一天早晚各洗一次就可以了，儘量不要用清潔力過強的皂基洗面奶，洗起來一時爽，其實是會傷害肌膚的，並且洗面奶能洗乾淨就可以了，它並不能真正去改善面板問題。

定期深層清潔毛孔

洗完臉後，用熱毛巾敷一下臉開啟毛孔，然後用科顏氏白泥，塗在臉上打圈按摩，按摩5分鐘左右，特別是鼻子附近可以揉出很多一粒粒的髒東西，然後清洗乾淨，最後用程野醫生，及時收斂毛孔。這個方法每個星期做1-2次，能有效減少黑頭，慢慢毛孔會變得越來越乾淨。

保持肌膚平衡水油

改善肌膚外油內乾的情況就需要我們所做的面板護理能真正到達肌底，所以平時卸妝都用生香語卸妝水，卸完之後面板表面都很清爽不會有護膚品停留在表面的那種粘膩感。加上用泡泡藥丸面膜所以後來臉上的黑頭油脂粒也少了很多，面板變乾淨了，毛孔也就細膩緊緻了很多。我媽現在終於也誇我看上去還算是個白淨的小姑娘了！

遠離痘痘

以前用卸妝油乳化的不好，起好多閉口，我信了刷酸的鬼，結果滿臉火山爆發，還好連續用Oumuamua好幾天，痘痘才停歇了，不像獅王那麼刺激讓面板起皮，也不會有膜感，吸收完了沒一點負擔，也不會蹭的哪裡都是，等痘痘平了用點美白精華，又是光滑的臉蛋呢。

建議保養五步驟：

1：每天早晚卸妝液和洗面奶清潔

2：每週至少一次深層清潔《需要去美容院》

3：大量補水（5--8層）

4：給面板補充每個年齡階段應需的營養（缺營養也會造成各種面板問題出現）

5：做好防護，不管任何天氣都做好防曬和隔離

以前從來不長痘，結果讀研那會宿舍潮陰，面板開始變油長痘，畢業以後自己慢慢調理了過來～

1，所有的床單被套全部消毒一遍，每週換一次床單被套，儘量減少面板接觸到的地方可能會有的蟎蟲和細菌；

2，然後停用之前的所有護膚品，僅用悅木之源的水溼敷，等到痘痘慢慢下去穩定以後就主要是保持；

3，維穩期一般水用悅木之源的菌菇水，精華用蘭蔻小黑瓶，面霜用sk2大紅瓶清爽版，粉底用蘭蔻

最後要注意的是，千萬不要人云亦云的去跟風買護膚品，比如蘭蔻粉水不適合油皮，雅詩蘭黛小棕瓶不適合油皮，海藍之謎我認為也不適合油皮，反正我用一次長一次痘痘～

以上僅代表個人護膚經驗

但凡油性肌膚長痘痘，都離不開三個同時存在的條件：1.角化細胞過多2.細菌微生物滋生3.皮脂腺分泌旺盛

所以油性痘痘肌膚，護膚時都應遵循以下原則

1.控油補水：這個非常關鍵，不是說補水就能控油，而是需要使用清爽型的護膚品，含有煙醯胺、維生素A、金縷梅、綠茶提取物等可以平衡油脂分泌的功效成分。而油性面板，由於角質層偏厚，所以面板是外油內幹水油失衡的狀態。應補充足夠的水分。使用水包油性質的面霜保溼。

2.抗菌消炎：油脂過多，面板極容易被嗜脂性細菌微和生物感染，引起痘痘生長。所以有效的抗菌消炎很關鍵，這一步做好了，即便是面板愛出油，也會從根本上遠離痘痘。常見的抗菌消炎成分，我指的是比較有效的，包括庫拉索蘆薈、馬齒莧、金縷梅、積雪草、白柳樹皮提取物

氨基酸潔面的標誌是：氨酸，例如穀氨酸，牛磺酸鈉……

注意：任何清潔的行為都不可以建立在破壞肌膚屏障的基礎上，因為一旦破壞，修復將是耗時費力。

定期使用泥土類面膜做深層清潔，例如膨潤土、高嶺土、綠泥、珍珠粉，可以起到吸附作用又不刺激面板的面膜。一週1～2次即可

最後，痘痘肌膚，我建議不要用手觸控，手上攜帶的細菌你無法想象，會使痘痘交叉感染，引起痘痘連片生長。所以，停止一切擠痘痘的行為，做好以上幾步，即便有痘痘，也會很快出頭結痂，自然脫落。

最後，對於祛痘是一個大工程，千萬不要想著走捷徑，順應面板的生理結構和生物特性去護膚，保護好面板的屏障，痘痘自然就會消失。

這個問題在很多二十五歲以前的人都有，隨著年齡的增長會逐漸減少。

一、症狀原因：

1、二十多歲的年齡也是青春痘的好發年齡，形成的原因可能與皮脂分泌旺盛。

2、細菌感染。

3、面板角質層異常厚。

4、愛熬夜。

5、經常品嚐辛辣刺激油膩美食，甜食奶製品）。

6、內分泌紊亂等因素有關。

二、治療方法

針對以上情況，就要做以下措施了。

總結就是早睡早起，飲食清淡，愛運動，這道理其實很多人都懂，但就要看你堅持和自律啦。

植觀氨基酸不含皂基泡沫洗面奶

不含皂基，泡沫細膩，清潔力很好，而且洗後臉很舒服，不會有刺激，有種潤膚效果。

Kate Somerville祛痘精華液30ml

Kate Somerville祛痘精華液俗稱“小粉瓶”， 藍粉藍粉很少女，很像人畜無害的爐甘石洗劑， 但是別看它看起來很嫩，其實很猛！ 高濃度10%的活性硫磺、水楊酸殺菌消炎，氧化鋅吸附油脂， 簡簡單單幾個成分足矣，最合那些紅腫痘痘。這款挺適合二十幾歲妹紙，副作用小哈！

我給你矯正一下你對面板的誤解吧。油皮幹皮的根源，都是缺水。油皮是比干皮更幹 才會出油，記住了。 下面的評論雖然說得有道理，但是大多數是搬運來的，俗稱“複製貼上。”，並不是他們親身體驗，我以前也是油皮。走的彎路很多，也才過很多坑的。科普1·首先告訴你，下面的評論說：“阿達帕林藥膏”。首先要建立面板的耐受性，並不是隨隨便便就可以上臉的，他沒有騙你，確實可以祛痘，但是沒有告訴你方法，藥膏不能厚塗，不然會蛻皮的。還有就是這個不能經常用，會有依賴性，是藥三分毒！科普2.閉口粉刺是因為油脂分泌旺盛堵塞毛孔引起的，最主要要清潔到位多補水，可以用藥店生理鹽水放在小噴瓶裡，剛開始以後可以用化妝棉上噴生理鹽水，然後溼敷，敷在閉口痘痘上，剛開始溼敷5-10分鐘。因為生理鹽水可以把你發炎的痘痘消炎。但是溼敷完，要洗掉！大概步驟就是，洗澡，洗面奶，生理鹽水—洗掉，抹下面這個祛痘的。記住點塗痘痘地方。不要全臉！！！！！接下來抹水乳。抹水乳我個人步驟：抹水乳，一定要把手洗乾淨開始抹，而不是塗上去等它自己幹！！那不是面板吸收，而是自然風乾的，！！還有抹完水乳，就抹那些你自己的保溼霜什麼的，記得一定要自己用手按摩，吸收，我之前笨手笨腳的，等它自己幹，你自己有點耐心，慢慢按摩讓他吸收，就會看出來和之前讓他自己乾的效果截然不同！吸收之後，可以上保溼霜啊什麼的。面膜不要經常敷。面板不能頻繁的敷面膜。一週最多3-4次。如果平時你一三五敷面膜，二四六可以選擇不敷面膜。敷面膜的時候先抹水乳按摩吸收，再上補水面膜。最後才是面霜。不敷面膜的二四六，這三天你可以按照我上面的方法來，少熬夜，這樣來，你的出油和面板會好上一個度以上，相信我。這些東西，這是我昨天回答的，四選一就行，不用全買，在痘痘和閉口的地方抹上，15分鐘之後洗掉，這些都是我自己用過的，這個可以疏通毛孔。有的會催熟痘痘，你只要等它催熟再洗手把它消滅就行了。記住這個上臉之前一定要手是乾淨的。

1.促進新陳代謝

首先是除掉堵塞毛孔的多餘角質，這一點化妝品裡的水楊酸很在行，由於本身就具有一定的親脂性，水楊酸比一般的果酸更能進入毛孔，讓堵塞毛孔的角質脫落。

維A系列也有調節角質代謝及緩解炎症的能力，視黃醇本身以及它的衍生物也都是親脂的，可以深入毛孔起效果，同時還有一定的美白作用，防止痘痘脫落後的色素沉積。

2.消炎殺菌

消炎對於祛痘來說其實是在兩個階段起作用，首先在粉刺階段，還沒有明顯的炎症時，使用一些消炎舒緩的產品，可以有效降低粉刺進一步發展的趨勢。