不要長期吃，寶寶便秘，如果加了輔食後，需要在輔食中新增油脂，比如核桃油 亞麻籽油這類，均衡飲食結構，每天揉肚子，都是有助於保安消化的

現在很多家長矯枉過正，認為魚肝油是營養藥品，多吃有益，盲目地給孩子長期服用魚肝油。魚肝油可以長期服用嗎？答案顯然是否定的。物極必反，雖然孩子的正常生長髮育需要補充維生素A和維生素D，但是人體內對於維生素的需求量是有限制的，因為維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排除，而會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。

嬰幼兒兩歲以內，生長髮育速度非常快，各種營養物質需求量多，佝僂病多在寶寶2個月起發病，6至12個月時最多，兩歲以後機率比較少。因為兩歲以後孩子的戶外活動比較多，接受Sunny照射的時間也多了，人體自身可以生成維生素D，一般兩歲以後，家長就不需要再給孩子服用魚肝油了。

魚肝油的作用主要是含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

維生素A對維持夜間的視覺和上皮組織細胞的完整有重要作用，缺乏時可引起面板乾燥、毛囊角質化、乾眼病及夜盲症等。

維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。缺乏可產生維生素D缺乏性佝僂病。

便秘是因火氣太旺引起的，而不是缺乏維生素A和D，寶寶便秘最好的方法是多喝水和吃點緩解便秘的藥物，達到清熱洩火，潤腸通便的作用。

魚肝油不可以長期服用

魚肝油屬於不飽和脂肪酸類藥，主要成分是維生素A和D，很多體弱肝病患者用來補充脂肪酸和維生素。魚肝油所含的維生素能刺激人體的免疫能力，預防動脈硬化、高血壓等疾病。但是，常期服用會出現毛髮脫落、面板乾燥奇癢、食慾不振、肝脾腫大、尿路結石等症狀，嚴重時引走顱內壓增高或發生尿毒症。

魚肝油是幫助補鈣的，一般不會和大便有關係吧。 魚肝油不能多吃，得吃20天停10天。醫生告訴我的。但它可以和鈣同服而且最好和鈣同服，那樣促進鈣吸收。在就是你的寶寶是否缺鈣，如果不缺鈣鈣補多了也會大便乾燥的，在就是寶寶水分得給足了，奶也不能衝濃了。你可以給他喝點鮮榨果汁，喝幾匙，也會緩解便秘的。

寶寶魚肝油分為兩種：

1.OTC註冊的化學合成的魚肝油比如伊可新，治療佝僂病時需要每天吃，但治癒後就要停止服食，此乃化學藥品魚肝油，長期食用可能會中毒。

2.保健食品註冊的天然魚肝油比如香港亞奇維鱈魚肝油，寶寶需要長期每天吃，從出生15天后開始吃直至3歲；保健食品如亞奇維魚肝油經實驗證明長期吃無任何副作用。

很榮幸能夠回答這個問題，希望以下內容對你有幫助。

魚肝油屬於脂溶性維生素類藥物，主要成分是維生素A和維生素D，是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，常用於防治夜盲、佝僂病等，也是許多家長給孩子增補的一類藥物。

那麼，魚肝油可以治療孩子便秘嗎？可以長期食用嗎？

魚肝油並不能治療便秘，還可能引起便秘

由於魚肝油的主要成分為維生素A和D，其中還含有角鯊烯、AKG、EPA、DHA等對身體有益的成分。

但是，魚肝油並不能治療寶寶便秘的情況，反而還會因過量以及不當食用引起便秘，原因主要是因為寶寶的腸胃功能不健全，不能夠有效將魚肝油內的營養物質有效吸收，進而引起便秘出現。

寶寶便秘怎麼辦？

寶寶出現便秘，多是因為腸道功能未完善，寶寶腸道內的菌群不穩定，加上飲食上可能會出現積食、上火的情況，因此寶寶很容易出現便秘的現象。如果寶寶出現便秘的情況，寶爸寶媽們要及時找到引起便秘的原因，並且做好相應的對策，如：

1、適當增加飲水量：便秘是由於大便內沒有足量的水分，造成大便大便乾硬，腸道缺水乾澀，無法推動糞便向前，因此給寶寶及時補充水分很重要。

2、調整寶寶的飲食：如果是母乳餵養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的症狀隨即緩解。

3、按摩法:讓幼兒平躺，將右手掌根部貼近幼兒腹肌，按照右上-左上-右下的方向揉、推腹部，反覆進行，力度適中，每次約10分鐘，一日2-3次，直到病情緩解。此後持續1-2周，起鞏固作用。

4、食用蔬果汁：如胡蘿蔔、獼猴桃汁等，都可以有效緩解便秘的狀況，可將紅心的蘿蔔放入榨汁機內，榨好後取出汁液，放入鍋內，加入適量的白糖，煮2-3分鐘，溫熱給幼兒服下。

魚肝油長期服用可能會引起中毒

魚肝油是屬於脂溶性維生素，脂溶性維生素的特點就是今天吃多了，會儲存在體內，蓄積過多的話，易使身體中毒。

雖然魚肝油富含大量的維生素ad，其中維生素a的含量還是是維生素d的10倍之多，但是人體對這些元素的需求與其他營養物質一樣，都是有一個攝入標準的，如果攝入過量則會引起中毒現象，因此是不建議長期食用的。

一、維生素A中毒症狀：骨痛；面板粘膜改變；顱內壓升高；暈眩反胃；食慾不振精神不濟；嗜睡易怒；兩眼斜視複視；毛髮脫落；面板乾燥奇癢；口角皺裂；肝脾腫大等。二、維生素D中毒症狀：食慾不振、噁心嘔吐、血鈣過高、消瘦、尿頻、腎功能減退、低熱、便秘、噁心、嘔吐、生長較緩慢等。

希望各位寶爸寶媽在給寶寶食用魚肝油時，要諮詢專業醫生，瞭解好攝入量，避免寶寶過補。

魚肝油的作用，主要是裡面含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。

維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，缺乏維生素A時，可引起面板乾燥、毛囊角化、乾眼病及夜盲症等。

維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。維生素D缺乏可產生維生素D缺乏性佝僂病。

便秘可能是因為上火，而不是缺A和D，寶寶便秘的話，最好的方法還是喝水，另外，你可以去買一些輔食來幫助寶寶緩解便秘，比如有一個牌子叫金領康，它的三清寶很多人說很不錯，可以清火助消化用。

雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這並不意味著每個小兒都需要服用。

什麼時候給孩子加服魚肝油呢?，給孩子新增魚肝油應從孩子孩子出生開始，出生後3～4周起加服濃縮魚肝油，開始每天一滴，逐步增加，不超過5滴。

　　若早產兒、雙胞胎以及患消化道疾病的新生兒，則從孩子出生後第二週就新增魚肝油，每天最多不超過7滴，一個月後改為每天5滴。同時可服適量鈣劑，每天不超過0.5克。

　　服用魚肝油的期間，要注意觀察孩子的排洩物，如果有消化不良現象應適當減少魚肝油的攝入，待寶寶適應、排洩物正常以後再逐漸增加。

　　一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲.不可吃過長時間

　　從出生後兩年內，孩子生長髮育最快，各種營養物質的需要劇增，如不及時發現補充，容易造成供不應求，從而給孩子健康帶來不利因素。兩歲以後 戶外活動日益增多，接受太陽照射的機會提升，太Sunny中紫外線可以使面板下的脫氫膽固醇轉換成成維生素D。所以認為，當孩子兩歲以後，就不必再吃魚油和鈣片了