學陽明心學的重點是格物。格物的方法，是擇善去惡。擇善去惡的前提是知善知惡。具體操作方法是在事兒上磨，有兩種情況，分別用不同的方法：

一，對所發生事件的解讀

1、發生了什麼事兒？

2、我對這件事是怎麼解讀的？

3、用慈愛仁義的標準衡量自己的解讀是善是惡？

4、如果你的解讀是善的，大公無私的，就讓自己喜歡這個解讀。方法是如好好色，想像自己看到了一個心儀的靚男或美女。

5、如果你的解讀是惡的，含私心雜念的，就讓自己討厭這個解讀。方法是如惡惡臭，想像自己聞到了狗屎狗尿的惡臭。然後用慈愛仁義的標準，對這件事重新做出解讀。

二、做一件事之前，或一件事之後反思。

1、我做這件事的目的是什麼？

2、用慈愛仁義的標準衡量自己的目的是善是惡？

3、如果你的解讀是善的，大公無私的，就讓自己喜歡這個目的。方法是如好好色，想像自己看到了一個心儀的靚男或美女。

5、如果你的目的是惡的，含私心雜念的，就讓自己討厭這個目的。方法是如惡惡臭，想像自己聞到了狗屎狗尿的惡臭。然後用慈愛仁義的標準，對這件事重新做出解讀。

為您的問題點贊！陽明心學是中華優秀傳統文化的精華，是增強中國人文化的自信的切入點。。陽明先生出入佛、老，承接孔孟，立德、立言、立功，不僅問我們展現了止於至善的聖人氣象，而且手把手地交給我們修養心性，變化氣質，達至良知最簡單、最快捷的方法和路徑。

結合幾年來我陪伴大家學習心學的體悟，給您的建議是讀原文、悟原理，真信篤行， 同伴學習 夾持砥礪。

讀誦原文，才能與文字背後聖賢的那顆心連結，體悟字裡行間中的聖賢教誨。

陽明先生說，既以聖賢為師，則當專心致志，尊崇篤信，切勿輕忽慢意。真信，才能篤行。

中華優秀傳統文化是踐行的文化，是改變的力量。陽明心學是功夫之學，是陽明先生在百死千難中體證出來的，它能疏解我們胸中塊壘、解決人生困惑和煩惱，讓我們的生命更加舒展，甚至煥然一新。但是前提是按照聖賢教誨在日常生活和工作中切實踐行。

一個人可以走得很快，一群人會走得更遠，同伴學習，可以相互提醒，支援鼓勵。

陽明心學深奧精微，但並不是高高在上的學問，陽明先生說滿大街都是聖人，他的話並不難理解，如果有一位能把心學講得通俗易懂的引領者是最好的，不然，會先纏繞到各種名詞名相中，暈頭轉向。祝您學有所得！