中醫減肥的方法主要有以下幾種：

針灸減肥——在腹部、腿部、胳膊處針灸，主要部位在腹部，透過針灸刺激來抑制胃酸生成、調節經絡。優點：可以調理人全身缺點：不適宜暈針者、心臟病者

　　點穴減肥——透過點法、按壓法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法對人體穴位進行刺激。優點：物理療法缺點：如果手法不對，容易對人體造成傷害。易反彈

　　埋線減肥——把線透過針埋入人體穴位處，然後線會逐漸被人體吸收。以此來達到點穴的目的。優點：省事，不用天天按摩、針灸缺點：會有疼痛感，而且部分人可能會對埋入的線過敏

　　中藥減肥——透過喝中藥來調理脾胃。優點：不會疼痛缺點：是藥三分毒。

最後，建議消費者追求健康之美，透過運動減肥。如果想透過藥物減肥則最好選擇正規大型醫院。

對於您的這個問題，我之前也遇到過。“我最近想減肥了,但是我不想節食也不想運動,想透過中醫減肥,那麼中醫的減肥都有哪些方法呢?哪種方法比較好啊?”

對於這個問題，我的建議是這樣的：不論用中醫還是西醫來減肥，正確減肥的概念您得要知道，我們減肥的時候，沒有一種方法是“見效奇快”的，要是有，也是非常傷害身體，並且還會反彈的。

其次就是，無論什麼方法，都得做好飲食控制，你不能說我吃上中藥了或者是有什麼方法了，我敞開了吃想吃什麼吃什麼，那是不可能的。

好，瞭解之後，我們就可以看一下中醫減肥的方法了。中醫減肥主要是針灸減肥和藥物減肥，針灸主要是透過穴位刺激，而調節人體內分泌系統，而達到減肥的目的。中藥減肥則主要是利用中藥的各種功效，促進人體新陳代謝，從而起到減肥的目的。

作為一名三甲醫院從業10多年的醫生，我見過很多用中醫減肥的案例，效果也都很不錯，至少比較適合身體虛的減肥人士，因為能夠溫和的達到效果，不會傷害身體。還有一例患者透過中醫療法減了20斤，雖然她的堅持其實才是最重要的，但至少說明中醫減肥是有效的。我把我多年的經驗和總結，寫到了我的《喝水都長肉的人，中醫減肥很簡單》專欄，想要透過中醫減肥的朋友，可以看一看。