回覆列表
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1 # 海上名醫
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2 # 不花錢養生666
我左肩肩周炎兩年才好，之前治療方向不對，又花錢人又受罪，最近按摩拍打療法算對症了，想想之前花的冤枉錢，哎～～～
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3 # 張庫41
按我說叫頸椎綜合症，有症況是病就應該正規專業中醫治療，靠鍛練是起不了多大作用的，中醫稱，急治標，就是把頸椎錯位用巡經用法把頸椎回覆原位的同時在用手彈播後背肩甲骨的條索況節節，這是各種原因照成的氣血不通而行成的毛細血管粘連照成的條索況節節，非常痛疼等等，中醫稱，這叫急治標，緩治本，在把引發這種疾病的原因找出來治好，中醫稱，變症論治，對症下藥等等，就能治好，…
上海市黃浦區香山中醫醫院施氏傷科研究室主任孫波表示：
初步判斷可能是凍結肩，即黏連性肩關節囊炎。如果不是非常痛，或者炎症不是很厲害，可以以鍛鍊為主。鍛鍊之前，可以在肩關節周圍的前後做適當按摩，如在有壓痛的地方進行輕揉的按摩。還可以用熱毛巾在肩關節周圍進行熱敷，或在洗澡時用熱水在肩關節周圍進行沖洗，這樣關節的血液迴圈會改善。
在鍛鍊時，通常做三個動作：
第一個是雙手爬牆，每天都要爬上去一些，直至身體可以貼到牆面；
第二個是兩隻手背在後面進行拉手的鍛鍊；
第三個是練習肩關節前後旋轉。
需要長時間鍛鍊，如果是沒有很劇烈的疼痛，建議要持之以恆。有規律的鍛鍊可以逐漸改善肩關節的活動度。