親，你現在是懷孕多久了呢？如果是孕早期的話，就是1—3月，這個時候胎兒還在形成期，是不需要從母體吸收多少營養的。但是如果是孕中晚期，胎兒發育很快，所需要的營養是比較多的，餓了就找點東西吃吧，少食多餐，不要餓著自己跟寶寶了。

孕媽半夜餓醒的話是孕媽自己餓了哦！

半夜餓的話一般都是在孕中期才會出現，到了孕後期餓的是特別快的。

因為孕早期是胎兒的行成期，是不需要吸收孕媽的營養的。到了孕中期的話胎兒就是在成長的過程了，在這期間孕媽的營養是供給胎兒的，這個時候就會餓的快，尤其是到了孕晚期就更加了，孕晚期也是胎兒長的最快的時期，自然吸收孕媽的營養也是最多的一個階段，這時候孕媽會覺得自己餓的特別的快！

其實不管是在孕期的哪個階段，孕媽都應該選擇少食多餐，多吃一些有營養的食物，不易吃生冷，冰凍的食物。儘量少吃辛辣刺激的東西，飲食應以清淡為主。

懷孕之後 ，身體變得很敏感，一點風吹草動，就會感覺很明顯。

15周，晚飯要是吃的比較早，到十點上床睡覺的時候，感覺身體很燥的，胃裡面空蕩蕩的，無法入睡，喝了水也睡不著，無奈起來找點吃的，吃飽了，上床閉眼就睡著了。

剛懷孕，還沒適應一人吃兩人用，半夜吃東西總有種罪惡感，覺得寶寶現在吸收身體到營養是足夠的，但是餓了就是睡不著，不比小年輕時候減肥，餓著餓著就睡著了，懷孕了還是要適當的補充營養，儘量不要讓自己餓著，因為你餓了寶寶也餓了。

您好，孕期偶爾半夜餓是孕媽媽餓了，如果經常餓的話那就是寶寶餓了需要你多多補充營養了。​從懷上小寶寶的時候開始，寶寶和媽媽的健康就聯絡在了一起。一個月、三個月、五個月，隨著妊娠時間的增長，媽媽們能夠清晰地感受到小寶寶的胎動。許多媽媽在懷孕的時候都很擔心會長胖，我也是一樣。所以，我三餐吃飽之外都儘量少吃東西。很少出現半夜餓的情況，不過有時候晚飯吃太早，偶爾也有還沒睡覺肚子就餓了，那這時候該怎麼辦？我平時都會備著乾糧，比如：生花生、核桃、粗糧餅乾、全麥麵包之類的，吃一點點不要緊的畢竟直接餓肚子睡覺是很難受的尤其是孕期。

那孕婦餓肚子對胎兒有什麼影響呢

一、因為孕婦平時飲食營養並不會一下就被身體吸收掉，會積累在身體裡，胎兒若餓了能及時吸收這些囤積的營養，所以當孕媽媽偶爾餓了，身體裡本來囤積的營養是夠寶寶吸收的，是不會影響胎兒的。

但若是經常餓肚子又不吃東西的話，身體裡積累的營養就沒有了，孕婦就容易營養不良，營養素缺乏會造成寶寶營養不良引起胎兒畸形，胎兒宮內發育遲緩，寶寶出生後容易體質差、體重輕等現象。畢竟孕期寶寶發育所需營養很多，保證充足的營養才能保證寶寶發育良好。

二、孕婦飲食注意事項

1.飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。

2.不宜食用含鹽過高的食物，如醃肉、火腿、鹹魚、豆腐乳等。

3.營養要全面均衡，所以孕婦的營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，不偏食不挑食。

4.避免過多食用刺激性的東西，如辣椒、咖啡、濃茶等。

要看你自身什麼情況，如果比較瘦，懷孕體重增長不多，自身脂肪營養儲備不夠，半夜餓了就是寶寶餓了，要趕緊補充。如果體重較重，懷孕胃口大開，體重增長也多，就是你自己餓了，要控制，別把自己喂的太胖，生完也不好減。

孕婦半夜餓醒，到底是自己餓了還是寶寶餓了？

我不知道題主怎麼會問這麼一個問題，孕婦半夜餓醒了，怎麼會想到是寶寶餓了，寶寶跟孕婦是兩個相對獨立的個體，兩者之間的聯絡就是透過胎盤和臍帶。

在回答這個問題前，我們先來了解一下飢餓感。

飢餓感，其引發因素有胃排空後的收縮，血液中某種營養物質（如血糖濃度）的減少，以及下丘腦攝食中樞活動的加強。由此可見飢餓感主要原因就是胃排空和血糖降低。而產生這種情況的原因就是寶媽的血糖下降，胃排空收縮，進而導致寶媽的下丘腦攝食中樞活動加強。跟寶寶飢餓沒有關，但是寶媽血糖下降，也會導致寶寶血糖下降。

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