現在很多人都在孕期和哺乳期吃益生菌呢，這個在調理腸胃方面還是很有幫助的，像我在孕期就補充了媽咪愛蘊護孕婦益生菌。這個在哺乳期吃可以有效的促進營養吸收，提升抵抗力，還能預防我們哺乳期經常出現的乳腺炎，從而給母體提供免疫保護，讓奶水更多更有營養。所以補充益生菌還是很好的。

不是好不好，而是應該補充益生菌的！

一是出生時從產道黏膜獲取；

二是出生後從母乳獲取；

三是透過與母體的面板接觸獲取。

寶寶在三歲之前的菌群定植至關重要，和寶寶未來的生長髮育息息相關！

再一個寶媽補充益生菌，也可以保護腸道黏膜，防止有害菌破壞腸道黏膜的通透性，並幫助腸道快速代謝掉一些不利於健康的物質！

哺乳期補充一些益生菌好嗎？今天我來回答一下這個問題。

哺乳期補充一些益生菌好嗎，對於這個問題，我的觀點是： 如果是媽媽吃的話，如果身體健康，消化功能正常，沒有出現便秘或者消化不良等情況就不需要吃，注意飲食調理就可以了。不要隨意服用益生菌，不論是藥品還是保健品。益生菌作用於腸道，不會透過母乳分泌，對孩子沒有影響。哺乳期什麼情況下服用益生菌

如果寶媽在哺乳期出現了腸道功能失調，也就是說出現了消化不良、便秘或者是其他消化系統不適的時候可以在諮詢醫生之後服用益生菌。

當然，如果作為準寶媽為了孩子出生考慮的話，是可以在孕期補充乳酸菌食物的有效攝入的。那麼作為準寶媽們在孕期就開始服用益生菌有什麼好處呢？

準寶媽孕期服用益生菌好處

作為準寶媽，在孕期服用一些益生菌，對將要出生的寶Bora說很有益處。

1、可以降低寶寶出生後溼疹和過敏的機率。

2、緩解孕婦懷孕期間腸胃不適以和便秘的情況。

3、提高孕婦免疫力減少孕婦感冒發燒的情況的出現。

4、寶寶出生後免疫力更好，同時降低孩子出生後降低黃疸發生率。

孩子在成長期間服用益生菌的好處

作為寶寶，在成長過程中也可以服用益生菌。尤其是剖腹產兒童來說更應該有針對性的補充。體弱多病的孩子，也應該經常補充益生菌，提高抵抗力。

挑食不愛吃飯的孩子偏瘦，一方面是消化道的消化功能不好，另一方面消化道吸收功能也偏弱，用特定益生菌調養一段時間，可以改善腸道消化和吸收的機能。

哺乳期寶媽服用益生菌應該注意什麼

作為哺乳期的寶媽服用益生菌時應該注意什麼呢？

1、益生菌可以去除腸道內的有害菌，有利於維持腸道正常菌群平衡，調理便秘，促進消化吸收，降低血清膽固醇，緩解乳糖不耐受症狀等好處，但不能自己隨心所欲的吃，哺乳期寶媽補充益生菌需要在醫生指導下服用。

2、口服益生菌要用溫水，水溫最好不要超過四十度，否則有可能導致益生菌活性失效。益生菌不耐胃酸的，需要在飯後半小時服用，不能空腹吃。益生菌不能和抗生素一起吃。

孕婦補充益生菌的好處

孕婦腸道菌群內的菌種和含量的平衡，對於維護孕婦體內正常的新陳代謝至關重要，很多媽媽都在孕期由於體內激素分泌的影響常有便秘的情況發生，而補充益生菌可以促進腸道蠕動，幫助孕媽緩解便秘問題。

另一方面，當腸道補充到足夠的益生菌後，可幫助孕婦維護腸道健康及調節身體的免疫系統。減少孕婦生病的機率。益生菌還可以產生消化酶，幫助孕婦更好的消化和吸收營養物質。緩解孕期腸胃不適。

孕婦補充益生菌對胎兒的好處

益生菌還有助於幫助孕婦保持健康的陰道菌群平衡，當寶寶從產道娩出時，第一時間接觸的是健康的菌群環境，有助於寶寶構建最初的健康人體微生態菌群。臨床試驗證明：堅持服用益生菌的媽媽的產下的嬰兒，在2到6個月期間，腹瀉，疝氣，便秘的機率比其他嬰兒要低。

哺乳期喝一些益生菌還是不錯的，尤其是胃口不好，大便不正常的媽咪，更適合喝一些哦。益生菌不僅能夠調理腸胃，還可以提高免疫力，不錯