跟腱是人體最粗大的肌腱。跟腱斷裂常見於羽毛球選手。若是完全斷了就會寸步難行，視診可見跟腱處不平整，觸控可有區域性回縮。

跟腱斷裂縫合術後一般採用石膏固定4～6周，區域性制動有利於跟腱生長癒合。石膏完全拆除後，主要鍛鍊腳踝周圍肌群肌力、 恢復腳踝全範圍主動關節活動度。伸膝位勾腳、繃腳練習，透過按摩減少瘢痕。後期在柺杖的保護下可逐步過度到完全負重練習步態，無痛時則可脫拐。術後10-12周力求達到正常的步態。

要看手術是怎麼做的如果是體部斷裂 減張縫合可以在4周左右開始鍛鍊 如果是止點重建鉚釘固定可能要8到12周才可以 不過在專業的康復師指導下術後即可開始鍛鍊 還可以佩戴支具

跟腱斷裂手術後一般正常的話6周拆線,9周後可以脫離柺杖走路,正常走路要到3個月後,一般需要至少一整年的時間才能夠康復。

期間一定要配合嚴格的康復計劃！

跟腱斷裂手術後要石膏或支具固定6-8周，拆石膏或支具後開始足踝部的功能鍛鍊，多久恢復要看鍛鍊的情況，鍛鍊的刻苦恢復就快，如果怕疼不敢鍛鍊就要遺留踝關節的僵直。

跟腱損傷分為完全斷裂和不完全斷裂兩種。

比較常見的是不完全斷裂。

跟腱的不完全斷裂，並且斷裂之後立馬進行手術治療的患者，只要固定踝關節一個月，一個月後解除固定，還要1到2個月的功能鍛鍊。跟腱的不完全斷裂的患者，大部分患者可以在兩個月內恢復，年齡越小，身體素質越好，恢復要快。不知道你的年齡多大?年齡大的話就多加強營養。

跟腱完全斷裂的病人，踝關節需要固定1.5個月，需進行1到2個月的功能訓練。大部分患者能在3個月內恢復，如果年齡和身體素質差些的大概要4個月吧！

前期恢復需要注意休息和營養，後期需要注意加強功能的訓練。