兄弟，如果做一份工作薪酬不是很突出的話，還讓自己不開心，做起來很吃力。我覺得你可以換一個環境了。讓自己工作在一個不開心的環境當中，它會讓你處於焦慮的狀態，讓自己變的很消極，心態也會慢慢變差，積極向上的精神也會磨滅。我認為工作環境是很重要的，一個好的工作環境，它能給你帶來正能量，能帶來歡聲笑語，能給你帶來積極向上的精神，在這種環境下能促使你成長進步。其實工作也是生活的一部分，如果因為工作而影響到自己個人的生活情緒，是很不值的。總之遵循你自己的心意來就行了，加油！

工作很吃力怎麼辦？

我很不適應現在的工作，主要是因為自己的原因，覺得自己不能融入現在的環境。公司裡的同事基本都是本地的，他們下班之後都回家了，只有我一個人回宿舍。我覺得這裡的氛圍有點壓抑，工作的時候也不能發揮十分的狀態。再這樣下去我都快要壓抑死，我都快瘋了，怎麼辦？展開

我來答

maomao_0922168

LV.18 2017-11-25

面對工作上的壓力，減輕壓力有以下幾個方法：

1、首先要保持好的心態，積極面對難題，選好定位，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，避免從事不適合自己的體力和精神的活動，引起不必要的壓力。

2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。

3、具體的可以做些自己感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽音樂，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。4.如果真的感覺“壓力山大”，選擇放棄去尋找自己感興趣的工作也是一味“良劑

在你的心裡可能不知道這個放棄對你意味著什麼？所以會有要不要辭職的猶豫。與此同時，在這堅持呢，你就會有擔心因為我的能力不夠，所以我在這兒堅持的意義又是什麼呢？所以說就會陷入這樣的矛盾當中。 你這個問題我曾經也遇到過，大概是在這個工作之前，因為我之前有一份相對穩定的工作，然後在這個工作的過程當中，我也會感覺我自己有一些想法和目標可能不太允許去實現。那個時候也非常的惆悵，也會給自己一些預期，我到底要不要放棄穩定工作出來創業，我做了很長時間的思想鬥爭。在這個過程當中，我曾經試著請過一段時間假，來嘗試一下。當我做這些的時候，我是對我自己的有極度的懷疑和不信任，難受的是對自己的不信任。 所以很多種情況下，我要和你分享的是形式不重要，你可以選擇放棄，也可以選擇在這裡證明你自己，最重要的事你自信了嗎？你自己是如何看待你自己的。比如說，你在這個狀態裡時，你是自我批評中還是自我激勵中的，這是非常重要的。我覺得先調整自己心態，如果還沒有更好的選擇先暫緩做決定，先解決自己的不自信，這個也是非常重要的。 如果你沒有足夠的做好這個心理準備，就是你的內在不夠平衡的話，你的這個自信心的問題解決不了的話。你可能現在離開與不離開，這個意義都不大，因為你始終會在那個圈兒裡。