我曾經一個人一次性開了1800多公里，說實話不困是假的，吹風和喝紅牛咖啡都不管用，最後發展到扇自己耳光和咬舌頭，硬是硬著頭皮開到目的地才休息，當時下車感覺人都是輕飄飄的。不建議任何人這樣開長途不休息。

長途開車犯困，尤其是自動波和隔音效果好的車尤其容易犯困，我的建議是:

1.帶點兒有異味的東西或者食品，比如風油精，橙子，這些東西能短時間解決問題。

2.帶個人在旁邊不停地聊天，天南地北，海闊天空，什麼都聊，不為別的，只為不打瞌睡。這個方法比較有效。有些陪聊容易給你下套，比如女朋友，媳婦兒，自己要控制好。

3.咬舌頭，咬不停的咬，咬到自己感覺疼，一般不建議使用，萬一你控制不好把舌頭咬下來不要怪我

4.終極解困，到服務區停下來打個盹，眯一會兒或者睡一覺，這個方法最靠譜，只要不是一定要趕時間，建議在服務區休息，畢竟生命沒有倒擋。

最後祝願所有在路上行駛的朋友都能平安的到達自己的目的地。

老司機都知道在長途駕駛、夜間行駛的時候容易犯困，注意力很難集中，所以一般會用紅牛、抽菸、嚼檳榔來提神，但這些東西吃多了對身體不好，效果也一般！最近老司就在朋友的車上發現了一款車傭車載薄荷能量紙巾，我們就來測試一下它的提神效果到底好不好！

老司先聞了聞，這個紙巾裡新增的薄荷清涼瞬間透過鼻腔，直達到腦門，腦袋瞬間“降溫”，什麼疲勞感、睏乏感通通消失！效果就像把風油精懟到鼻子前面，讓人瞬間精神百倍！實際體驗下來，效果可能比冷水洗臉來得迅速、效果更明顯！這樣的薄荷氣味對於改善暈車、暈船等情況，也能起到一定的作用。老司發現即使不吸入，在太陽穴、前額的位置擦一下，也能起到同樣的效果。

抽紙上的薄荷精油，完全揮發大概要15分鐘，也可以多次重複使用。而且只有自己能夠聞到，它不會散發刺鼻的味道影響到其它人。

據說這款紙巾連嬰兒也可以用，因為它不含化學物質、無塵屑、無熒光粉，是用原生木漿製成的。裡面的薄荷成分，是天然提取的植物精油，並且不含酒精，不會刺激到面板。裡面還新增的天然保溼因子RO純水，在車廂、辦公室等封閉乾燥的空間用會很舒服。

老司數了數，每一抽的紙巾裡面都有3層，一筒有120張紙，就是共40抽。正反兩面的護膚層夾著一層棉柔層，即使多次跟面板接觸，也不會擦傷嬌嫩的面板。老司還發現紙巾的表面附著一些微微發亮的薄荷冰絲，其實是山梨木糖醇。老司查了資料，它具有良好的保溼功能、防止乾燥，還能抑菌，對人體無毒無害。

開車犯困時聞一聞它，遇到什麼突發情況都能輕鬆應對；工作勞累、加班趕方案，也能用它趕走睡意；學生黨備考的時候，也可以用它來提神，繼續學習；甚至是夏天大汗淋漓的時候，它還嫩帶來清涼呢！

1.開啟車窗換氣，密閉的車廂容易導致缺氧（二氧化碳濃度上升），缺氧環境下人體會迅速感到頭暈、嗜睡；

2.用薄荷、生薑等刺激性食物口服，單調的行車環境，包括視覺、噪音易催眠大腦，刺激性食物可以短時間打破這種困境。

3.開車是種高耗能的行為，用紅牛、旅克能量等加速人體能量供應，活躍中樞神經。

4、主動性停車休息走動10分鐘，可恢復人體血液迴圈和氧氣供應，加速體內乳酸等致疲勞代謝產物清除，主動停車休息的最大好處是可以消除或延緩疲勞的累積。

我自己發明了一種又便宜又不用停車的方法。瓜子。開車前準備點瓜子放在手邊。打瞌睡的時候磕倆瓜子。立馬精神了。不信試試。