剖腹產完了四天都沒拉，護士一天來問幾次拉了沒拉了沒。不敢用力刀口又痛我媽讓我老公買了五隻開塞露，在病床上一下給我擠了三隻擠完還不讓我起來說憋一會我滴個神啊！我真的是連滾帶爬的往衛生間跑完全忘記刀口痛了。整整拉了五趟才算拉乾淨了

這個時候便秘的話記得要多喝水，然後多吃點蔬菜，然後如果有湯的話儘量喝湯，少吃乾的東西，然後水果的話，可以吃一點香蕉啊，蘋果，火龍果。因為我也是剖腹產，所以太有心得了。如果還是不行的話，那就去醫院開一兩瓶那個開塞露來使用一下。如果還是便秘的話，可以揉一下小肚子。以上是我個人的見解。

你好，哺乳期便秘也是很常見的，一方面，家人們總覺得要給孩子奶，總會給你喝湯湯水水，還給喝很油的，其實太油並不好，並不見得下奶，而且脂肪過多，也不利於產婦恢復。

有營養的湯即可，不要很油，撇掉

第二方面是活動少，有些媽媽怕疼就沒有動，其實，情況可以下床走動下是可以的，也預防產後併發症的發生。

另外的就是以下

1、多吃蔬菜水果、燕麥、五穀雜糧類的，這些都有助於增加粗纖維，幫助緩解便秘的情況發生。

3、準媽媽可以用點益生菌或者益生元，對腸道健康也有幫助

剖腹產後產婦哺乳期便秘，在除外器質性病變引起的便秘的基礎上，考慮功能性便秘及生活習慣不當，想要改善便秘狀況，迅速排便，就要結合現代科技，調節腸道菌群平衡，增強腸道蠕動功能。

可以調整作息習慣，均衡飲食，養成定期排便，多喝水等一般治療方式；

以及利用食物（蔬菜粗糧等含有膳食纖維），藥物（調整腸道菌群的益生菌，增強腸道蠕動功能的腸動力藥物），物理機械性刺激（如低頻電刺激，LPG物理按摩），還有中醫推拿針灸，中藥調理腸胃等方法促進腸道蠕動功能改善。以上這些方法基本不影響哺乳，甚至可以改善乳汁質量。

對於日常生活習慣的改變很重要，如果不清楚自己排便習慣，可以寫排便日記，記錄排便的日期時間次數及排便的形狀比如干硬等，記錄每天喝水飲湯情況，如量種類次數等。根據這些記錄來評估排便的生活習慣並作調整。

飲食的調整可以諮詢專業的營養科醫生；藥物治療可以諮詢消化內科醫生；物理機械性治療可以康復了就診；中醫中藥等治療可以前往中醫科就診。

多管齊下，便秘可以改善。