怎麼說吧，有評論提到激素長胖的，對於這部分同胞我感到抱歉，因為確實有些波及到她們了，然而這並不是她們的錯，我在這裡道歉。不過我並不會改答案，因為比例。知乎上有人找到了關於激素長胖的人在人群中所佔的比例，具體記不清了，有人找到的話麻煩告知一下。

另外胖，和豐盈是兩回事，所謂豐盈，可不是胖到了該胖的地方，那是因為形體好，除了天生，要讓形體更好，可比減肥來的困難許多

關於吃多吃少的問題。因為體質不同，每個人一天就算做同樣的運動，走同樣的路，消耗的能量也會大不相同，這也是有些人說的自己喝水也長胖的原因。而減肥的本質是一天消耗的能量大於每天攝入的能量，這樣你就瘦下來了。所以我並不贊同單純的節食減肥。單純減少每天攝入，你確實可以瘦下來，但是並不能保持，因為你不能一直保持低攝入，身體不允許，你的慾望也不允許（ps:然而很大一部分胖胖不只是節食，光是健康飲食就做不到）。一般推薦健身配合輕度節食，健身增加每日消耗，節食減少每日攝入，效果相對明顯。不過我並不是專業健身的，以上全是個人觀點，還望指正。

所以，不要再來槓什麼胖子有多可憐了，他們一點都不可憐，大吃特吃的時候比誰都開心。

另，減肥不是要過度的強調體重，而是一個核心重點，健康！！！而別人的目光看法只是附帶的，如果你不在意這些看法，以及身體也確實不算太糟，你可以退出這個回答了，因為除了讓你心裡糟心別無他用。