以前睡覺怎麼樣？我家孩子比你家小一點。十個多月。你說的不踏實，是容易驚嚇的樣子嘛？有一點聲音就翻來覆去？還是怎麼樣？你有沒有考慮過她是受到了驚嚇？我家有段時間也這樣。尤其後半夜。沒當一回事。後來實在太折騰人，就去看了看。現在一覺大天亮。有時候不是科學能解釋的。應該能懂我的意思吧？

寶寶在每個階段成長的過程是不一樣的。有的寶寶在快速成長期會這樣的。但是也有一下不是。

例如。

一

近期寶寶吃東西特別油膩。味道特重。那麼就好對寶寶的睡眠有影響。這樣的寶寶經常有口氣。大便不好

二

寶寶近期特別興奮白天玩的太瘋。晚上就會休息不過來。這樣我們需要適當調節寶寶好動的世界。

三

看看是不是換了新的床上用品寶寶不適應。或者家裡有新傢俱有汙染的空氣

四 用腦過度。用眼過度。思維壓力 例如要求寶寶學習的東西太多。這樣是一種傷害。

五 寶寶自己脾氣比較大 這樣也會影響的。我們適當給寶寶聽音樂講故事改變一下他的急脾氣

寶寶睡不踏實有環境因素和自身因素的影響.列如寶寶所睡的周圍環境裡面包括溫度,溼度,空氣新鮮度等等，而寶寶自身因素有會不會餓了,是不是吃的太多積食了,想喝水了,要上廁所了， 此時的寶寶已有思維活動,這樣就會做夢,好夢寶寶會笑,惡夢寶寶會哭,還可能爬起來.另外,還有的寶寶還會因缺鈣而晚上哭鬧，出汗，睡不安穩，

所以,睡前不要讓寶寶玩的太高興了，要是玩的太高興了，讓寶寶冷靜一會再去睡覺，一歲的寶寶還比較小，有一部分還不會走路，說話，表達不了自己感覺，只是知道自己不舒服，寶寶基礎代謝及新陳代謝比成人旺盛,易產生內熱.這個時候還要看看是不是被子蓋了太多了太重了壓著胸口，而不好呼吸了。是不是被子蓋的太多熱了，也容易使寶寶睡不安穩.

一歲寶寶晚上睡覺不踏實出現從幾個方面去排除，如果不確定是哪個原因，就先一一排除，這樣就能夠逐步觀察孩子，並解決睡眠問題。睡眠問題很重要，務必要重視起來。

1、排除是否穿太多，室溫溫度過高。孩子天生體溫比大人要高，所以如果晚上穿的太多，孩子也容易睡不安穩，通常剛睡著2小時內出汗是正常，超過2小時出汗就可能是太熱了。即使不出汗，摸手心腳心都很熱，也是可能穿多了。室溫過高也是這個道理。一般情況，睡覺最好開點窗進入新鮮空氣比較好。

2、是否睡前一小時還喝奶或進食其他。睡前進食容易加重孩子的腸胃負擔，有些孩子消化能力好，是沒有問題，如果孩子脾胃功能不好，睡前一小時進食，晚上容易出現睡不踏實，大多表現為翻滾，趴睡或者磨牙。可以透過減量或者稀釋或者停喝奶來解決這個問題。

3、白天是否玩的太興奮。或者是否有受過驚嚇。如果睡前一兩小時太興奮，孩子的神氣收不回來，也容易晚上睡不安穩。另外，白天孩子的養育限制太多，對孩子的探索進行控制擔憂，孩子發脾氣哭鬧都不同意，這樣，也容易白天表達不完整的情志，晚上表現出來。

4、睡前可以按摩小天心，幫助孩子睡眠穩定，也可以敲打大腿內外側幾分鐘，幫助孩子進入安穩的睡眠。順時鐘揉肚子200下也可以。

這個問題最近也一直困擾著我，蒐集各方意見，後發覺可能會有下面幾個問題:

1有可能缺鈣了

如果寶寶晚上入睡後容易驚醒，首先排除病理原因，寶媽可以檢查下寶寶睡覺時有沒有出汗出的特別厲害，如果有寶媽就要注意，可能是缺鈣了。

2.安全感不夠

新出生的寶寶很容易缺乏安全感，每天見到的都是不同的人和事，對於寶Bora說都是陌生的，或多或少都會存在恐懼感，所以缺乏安全感也是寶寶容易驚醒的一個原因。

3室溫過熱

如果寶寶晚上睡覺哭鬧不止，翻來覆去，也可以注意一下室溫，看是否給孩子包裹太多，導致孩子睡不安穩。

4.檢查尿布

大小便使尿布溼了，孩子不舒服也睡不踏實，需要及時更換尿布。

還有一定要從小給寶寶養成良好的睡眠習慣。

一歲寶寶晚上睡覺不踏實多半是不舒服。根據我自己的經驗，主要有幾個方面：

（1）尿布漲漲影響排尿。寶寶晚上一般會排些尿，有可能尿布太緊了或者尿布長時間沒換漲漲的，一歲寶寶有可能因為這些原因每次排尿不多，每次排一點點，過半個小時一個小時的又尿急了又排，這樣寶寶總是需要找到一個適合的體位排尿尿。

（2）穿衣太多。寶寶體熱比較大，特別是晚上有可能會比白天熱，這個時候如果父母給寶寶穿太多的衣物，寶寶有可能悶得出汗，寶寶可能會翻來覆去的以獲得“涼爽”舒服些。

（3）鼻涕塞鼻影響呼吸。這種情況可能會使得寶寶整個晚上都睡不好，還會吵，他們自己不知道怎麼調整才能使得呼吸順暢。

（4）外面吵雜聲音太多。新年時期鞭炮放得比較多，寶寶耳朵比較敏感，對短期戶外的聲音不適應。