這個提問我的重點分成兩個部份：

一是如何看待中醫：

而我如實的引述，一位學西醫華人醫師在美國看中醫時，求診的過程，中間還有跟她先生的對話。

學西醫的我，第一次在美國看中醫：「傳統醫學」轉變中，「只要對病人好，為什麼不」？

由於住在美國多年，這是我成年之後，第一次在美國看中醫。中醫師頭髮灰白，酷酷地帶著眼鏡，背後放著聲量不小的搖滾樂，只見他熟稔地開始把脈、檢查舌頭、耳朵、手掌等等。

接著神奇的事情發生了── 他就有如 X 光機一樣，把我多年的病史一字一句地吐露出來，而且和西醫師的診斷完全吻合。除此之外，那些我沒有好好被西醫師檢查過的器官功能，他也都直截了當的告訴我現今狀態，甚至我脾氣好不好、平日心情如何等，都逃不過他的診斷。

看診完畢之後，他針對我的身體問題，開了一瓶中藥，要幫我治療一個月。

西醫老公的質疑：「藥包裡面是什麼？治療方式有根據嗎？」 我帶著那瓶中藥，回家和我的西醫老公分享整個看診經驗，換來的卻是他的大翻白眼。

他再問我：「知不知道這瓶中藥裡面，到底包的是甚麼？」我說不知道，但我只覺得這中醫師太神準了，而且從來沒有任何一位西醫師，能夠把我的身體狀況分析得如此正確又透徹。 但在西醫出身的老公眼裡，還是對這種種的治療半信半疑──畢竟西醫講求的是證據，是科學實驗證明，不然在他們眼中，一切中醫的治療，就和「控八控控」推銷的膏丹丸散沒啥差異。

我至今還是不知道，到底中藥裡包的是甚麼，但我只知道，在被中醫師開的藥調理之後，我的症狀完全改善，且有了非常好的結果。 最後連我那西醫老公都嘖嘖稱奇，且不得不承認單就這場「 PK 」的最終結果而言，是中國人幾千年的老祖宗智慧，打敗了西方醫學之父希波克拉底。

第二接下來我來談談中醫如何養生：

在現今社會，很多人都有一套自己的養生方法，而有些人則人云亦云，一味盲從。

中醫養生偉大的精髓是觀念， 絕非西醫精細分科下的頭痛醫頭腳痛醫腳，把人當機器零件一樣拆修，中醫養生博大而精微以下略述

中醫的養生觀 ～黃帝內經裡面一套很完整的養生學說散見於素問靈樞各篇，

一 、 天人合一的養生觀

二、陰陽平衡的健康觀

三、身心合一的整體觀

四、保持恬淡虛無的心境

平日人們只注意到身體的健康，身體的鍛練，而忽略了心靈的保健,早在兩千多年前的中醫內經，就提到一個養心靈的方法，「恬澹虛無」四個字，恬就是安靜,淡是樸素-虛無是不被物慾所蔽,也就是清心寡慾,無憂無慮,能夠作到「恬淡虛無」,心靈方面也就百毒不侵了

養生保健，現已不是什麼陌生的詞彙，如今基本上上至七十歲的老人，下至十幾歲的孩子，都常常會說“我愛生活，我要養生”，但是對於養生保健的問題上，你真的做對了嘛？尤其是中醫養生更是被許多人所推崇，但是很多人卻不瞭解中醫養生，容易走進誤區，不僅對健康無益，還會對身體健康形成影響的。那麼，中藥養生保健你可能會遇見過哪些誤區呢？和養生保健魚美人一起來看看。

1、中藥代茶

有的朋友覺得中藥能夠代茶飲，要知道“是藥三分毒”，這兒的毒指的就是中藥的偏性。養生保健魚美人提示，人體氣血陰陽偏盛偏衰，均可導致疾病的發生，人們拿藥物醫治疾病，就是用藥物的偏性來糾正疾病的偏性，使人體氣血陰陽康復平衡。已然中藥都有一定的偏性，在用時就應該瞭解藥物的寒熱等性質及功能主治，再區分本身的寒熱性，來判斷是否合適自己的體質症狀，否則就會造成不可預估的損傷。並且中醫講究辯證施治，中藥泡茶也要依據中藥的功能，結合本身的體質、病症、氣候、時令等辯證加以合理運用，才能真正達到養生保健的作用。

2、別人適用，自己也適用

有的朋友看到其他朋友在運用一些養生保健藥方，就拿來自己用。或是看到一類養生保健節目、書本等，其實在使用這些藥方時，都得先區分自己的病症、體質是否與這些藥方的適用症相合適。要知道，相同一個症狀，合適老人但不必定合適年輕人，所以用藥一定要慎重。

中醫養生也是天人合一的學問，包括節氣，時令對人的影響，在不同的節氣時令，吃什麼，做什麼，作息規律都要講究，同時對於氣功，導引，理療保健都有涉及，核心就是順應自然，不要違背自然規律去生存。

養生就是去害生之因，而鞭其後！

中醫是眾多方法之一，養生之道是天地人三才合一，缺一不可。

人天生相貌不同，性格各異，五臟強弱不同。

最弱的臟腑易於受累生病，平時需格外養護，避免損傷。

知天可避免風寒暑溼燥火雷電冰雹之害！

知地可避免環境地方病之害！

知人可避免內耗元氣，外耗精神的一切人禍！

我個人理解的中醫應該分治病和養生兩部分。

治病和養生都講究辯證，辯證思維是中醫的最大特色，是和現代醫學區別最大的地方，也是最有爭議的地方。

兩者也有區別，治病的著眼點在病，這一點最接近現代醫學，但中醫治病不是用化學藥片或者藥水，而是用有偏性的藥材或食材來糾正病體的偏性，比如，病體是寒症，則以乾薑附子等大熱之物對治，從而使寒體受熱而趨於平衡。

養生與中醫療病略有不同，養生的著眼點不在病，而是先要掌握宇宙天地執行的規律，然後透過相應的調理，營造出一個與自然規律相符合的環境，人在這樣的環境中，會不斷生長出健康的細胞，同時取代病態的細胞。人是細胞組成的，細胞的壽命只有100天，就是說無論你的細胞是好是壞，100天都會死去。當你的健康細胞越來越多，病態細胞越來越少的時候，人體就慢慢擺脫了疾病，走向了健康。

這就是我理解的中醫養生，無論是中醫還是養生，在陳述其理論的時候，無不閃爍著古代先人智慧的燦爛光芒。我輩後人得之，真人生之幸也!