愛美之心人皆有之，這叫愛長痘痘的人士情何以堪，一痘毀容，滿臉痘痘，不是把整張臉都給糟蹋了？這對於愛美的人士來說，臉上常常長痘痘是不是一件特別讓人懊惱不已的事情呢，那要怎麼辦？對於調理內分泌環境問題，這得結合實際問題或者直接去找專科醫生對症治療就好了。當然在外部護理方面也是可以選購合適護膚品來輔助治療痘痘問題的，雙管齊下，療效更好。由於皮脂分泌過多，堵塞毛孔，可以考慮購買控油的潔面乳清潔護理面部衛生，或是清潔毛孔的洗面奶來控制痘痘對臉部的傷害。當然潔面後也可以選擇刺激性比較低，功能柔和，能起到控油補水作用的爽膚水等護膚品護理臉部肌膚。當然，爆痘太嚴重了，就真的刻不容緩，去醫院檢查診治一下，開出的護理肌膚的藥方和護膚品也會更專業一些。

1、面板清潔

面部清潔是祛痘護膚的第一步，這一步很重要，必要的時候可以到美容院做一下清潔。如果清潔不到位很容易引發色素沉澱、痘痘等肌膚問題。

2、補水

痘痘肌一般都是臉部愛出油，所以一定要注重補水，調理面板的水油平衡，恢復面板的吸收能力和鎖水能力

3、防曬

防曬一年四季都要塗，我現在已經把防曬當做護膚品來用了，因為不塗防曬的話會引發更多的肌膚問題。（防曬要選擇清爽的）

4、飲食

芹菜，韭菜，香菜，海鮮可樂等這些是發物，吃多了會影響我們臉上的痘印，就會很難消除。辛辣刺激食物，也要注意儘量不吃。甜品，奶製品都不可以吃。

5、作息

作息一定要規律，不要熬夜。

好物推薦

我是使用的是嬌舒清的配套產品，嬌舒清是一家專門做祛痘護膚的國產品牌，我已經用他家產品一年多了，非常溫和不刺激。

氨基酸潔面：能夠深層清潔，平衡油脂分泌。

嬌舒清淨顏祛痘霜：能夠消炎殺菌，祛痘，疏通毛孔。（這個祛痘霜我真的太愛了，用過兩週就可以看見效果）

淨顏祛痘精華：修護受損面板纖維組織，淡化痘印，收縮毛孔，修護面板代謝能力。