首先，千萬別聽人說這是排毒，沒啥根據的！

第一，要知道，人體有陰陽，而陰陽具備無限可分性，如背為陽，腹為陰，上部為陽，下部為陰，腹部來說膈上為陽，膈下為陰，具體到某一臟腑，如心有心陰和心陽。因此，即使背部作為陽位，有陽氣不足之感，但亦有可能存在心陰肝陰腎陰等的不足，導致艾灸時出現陰虛火旺的症狀。而從你描述咽部起泡來看，要考慮這種情況，可以配合點揉照海、承漿，以及少商商陽刺血來緩解。

第二，真的是後背涼嗎？還是隻是你自己的一種感覺？例如頸椎病的交感型，會出現區域性的感覺異常。焦慮症等自主神經紊亂狀態也會出現感知異常，特別是後一種，本就上焦有熱，艾灸會加重病情，要謹慎。

所以，艾灸雖好，也要在經絡理論指導下，辨證使用，必要時配合其他方法。這就是為什麼我們倡導的家庭保健培訓班裡要有艾灸、刺血、拔罐、刮痧、梅花針、耳穴、導引、推拿等十項技術的原因。

背部涼可以艾灸大椎穴或者至陽穴，每次選穴1個為宜，每天2次也可以輪灸。艾灸選穴過多反而失去效果。嗓子疼，你每次艾灸面積大，穴位多，艾煙過多，通風差。艾灸是點不是面。如果艾灸時間長可以停灸，休息幾天再灸，同時灸後多喝溫開水。平時喝些蜂蜜水。艾灸是人人可以灸，真正服務百姓的無價之寶，但要使用適當，不能艾灸面積大。以點灸。