洗面奶早晚洗臉用，其實早上可以不用洗面奶洗臉，因為睡一覺起來，不會有什麼髒東西，只是會有一些分泌油脂，用熱水洗洗就好了。 所有個人建議晚上用洗面奶洗臉就好。

洗臉最好先用熱水洗，洗完以後用冷水洗

【看膚質】

中乾性面板一般只需要晚上用潔面，油性面板的話，夏天出油比較嚴重，可以選擇早晚潔面。

【注意溫度，人體體溫溫度最適宜】

潔面時，最好用流動的溫水（冬天不要直接用淋浴時的熱水衝臉哈，溫度有點高），用手捧水，打溼臉部，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使面板的天然保溼油分過分丟失。

【注意方法】

潔面用量不宜過多，面積有硬幣大小即可。

在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫（可用起泡網）。

如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

看你的具體情況來決定潔面什麼時候用，但是無論你是什麼情況都一天的用洗面奶的次數不要超過兩次。

洗面奶的最大的用處就是在不傷害面板的情況下把臉洗乾淨。

油皮：以我自己舉例。我是一天兩次用潔面，早上用氨基酸潔面，晚上用皂基潔面。（夏季我就只用皂基潔面早晚潔）。

中性皮：哇，最讓人羨慕嫉妒的面板。基本可以早晚潔或者只晚潔。

幹皮：建議只晚潔使用，白天用溫水洗臉。

敏感皮：只晚潔或者不用潔面只用溫水，看你的情況。

這裡更正三個關於潔面的誤區：

1.皂基潔面就是不好，氨基酸潔面才好。如果你熟悉高階的潔面，你會發現大部分都是皂基。皂基和氨基酸沒有絕對的好壞，要看你自己的情況去正確使用。

2.洗臉冷熱水交替可以收縮毛孔。熱脹冷縮學的不錯，但是用錯了，毛孔不可逆。而熱水冷水的交替使用會對面板造成嚴重刺激，建議用和體溫差不多的溫度的水洗臉。

3.泡沫越多的洗面奶越好。華人好像對潔面的泡沫有一種情有獨鍾，但是不是泡沫越多的潔面越好，而是要根據自己的膚質和實際情況選擇潔面。

哇，這個有一些情況哦，我慢慢和你說！

1、早上起床的你。不需要用洗面奶，你自己面板分泌的油脂給了你的面板充足的能量，這也是天然的護膚品哦！所以不建議用洗面奶，如果有小夥伴覺得自己一大早上起來面板很油膩，那麼就用一些溫和的洗面奶就好了。

2、晚上回家，如果你沒有化妝，直接用洗面奶好好洗乾淨面板就好了。如果你化了妝，那麼一定要好好卸妝，然後再用洗面奶哦！

。如果你想要洗的乾淨的洗面奶推薦，那麼以下幾款幾乎零差評。

ELTA MD氨基酸潔面乳，報價130左右

芙麗芳絲洗面奶，報價150左右

理膚泉洗面奶，報價120左右

如果大家覺得預算不夠，那麼下面幾款完全可以評價代替：

相宜本草洗面奶

旁氏大米洗面奶

碧柔洗面奶

洗面奶一般早晚用就可以。如果特殊情況，臉非常髒，中午可以偶爾洗一次，不過要做好補水保溼。

早上一般用氨基酸溫和的洗面奶，晚上可以用清潔力強一些的。但是洗完後一定要補水保溼。

臉髒的時候用唄

出門在外會有更多的機會接觸到汙染源

這些汙染微塵粒光用清水可能沒法洗得很乾淨

就建議用洗面奶

如果只是單純出油例如早晨醒來感覺臉油

可以考慮只用清水洗臉即可

至於臉上多髒算是髒

多油算是油

不同性別不同年齡的判別標準都不一樣

只能自己掌握了

洗面奶的主要作用是清潔面板表面的汙垢。隨著科技的日益發展和市場的需求，各種細分的洗面奶層出不窮。眼花繚亂，花樣繁多各種功效的洗面奶無時無刻不在告訴著愛美的仙女們：你們的面板很髒，要好好洗、徹底洗，洗乾淨才保持好面板的基礎。於是，早上洗，晚上洗，一出油就洗，一邊洗不淨再洗第二遍，總之不洗徹底不罷休。

你是不是就是這樣使用你的洗面產品？作為一個過來人，我很負責任的告訴你，這樣做錯了！

為什麼說錯了？是因為 這樣做已經過度清潔了。

過度清潔會導致什麼面板問題呢？

過度清潔導致的面板問題是嚴重的破壞了面板屏障（也就是面板最有力的保護層），皮之不存毛將焉附？面板天然的屏障一旦被破壞，修復起來可就不那麼容易

清潔不足會導致什麼問題呢？

清潔不足按照一般意義上講可能會導致堵塞毛孔，引發黑頭和痘痘，這種情況大都是面板過油角質層代謝不暢引發的。

實際上引發黑頭和痘痘的關鍵因素不在於清潔，在於體內調節的問題，黑頭和痘痘只是外在表象的呈現。若是你想透過使用洗面奶清潔達到祛黑頭和痘痘的效果，註定是要失望的。

分析了過度清潔和清潔不足各自會導致的面板 問題，怎麼使用洗面奶你一定心中有數了吧！

對於洗面奶的使用，我的個人經驗就是在你化了彩妝和塗了防曬產品後使用，其他時間用清水洗洗即可。

曾經把洗面奶當著解決一切面板問題的“神器”以至於“爛臉”的我深刻的總結：寧可洗不淨，也不可太乾淨。其實我們的面板沒有我們想象中的“髒”，別“作”！

洗面奶一般是早上和晚上各使用一次，早上可以用溫和點的，晚上用清潔力度強點的。經過一晚上，人的面板會分泌一定油脂，早上使用溫和的洗面奶，可以更好的清潔，而經過一天下來，到了晚上面板更是附著了大量的灰塵，更需要好好清潔。但是切記不要過度清潔，過度清潔會破壞面板的角質層，容易擦破面板。