首先，你要明白後臺執行是為了什麼，明白了之後就可以自行判斷了。
常見的軟體有幾類，比如：
社交類，比如微博、抖音、Facebook，它們後臺是為了給你推送你感興趣的內容，增加活躍度，比如你關注的人更新了內容，熱點資訊；
工具類，比如xx管家、xx清理大師、xx電池衛士等，還包括一些瀏覽器、檔案管理器、指南針、計算器、美圖修圖軟體等，很顯然它們在後臺一般沒啥用；
影音娛樂類，比如愛奇藝、騰訊影片、網易雲音樂等，顯然你聽歌需要後臺執行，這不必說了。
所以非重度使用者，像社交類、資訊類和工具類這些軟體，包括影片軟體，可以關閉這類軟體的後臺執行，想用的時候開啟就是咯。
另外，手機上還有一個推送機制，比如 iOS （iPhone/iPad）上，所有軟體推送訊息要經由蘋果的伺服器，所以你在 iOS 裝置上，即使關閉了app 的後臺，但是你允許過它推送訊息，它有需要推送訊息的時候也會給你推送訊息。
安卓因為開放性，和非強制性，所以很多應用由於各種原因的考慮，並未接入到谷歌的推送服務，而且國內又不能使用谷歌服務，所以國內的 APP 一般選擇常駐後臺來保證自己的APP推送能夠正常，以免影響使用者體驗。
同時，也有一些國內廠商為了解決後臺推送的問題，推出了推送服務，比如小米 MIUI 的 MiPush，算是目前國內接入最廣的推送服務之一，也就意味著接入了 MiPush 服務的 APP 在小米手機或者MIUI系統的手機上，即使該應用不在後臺執行，但是有了新的訊息需要推送，你依然可以收到。不過遺憾的是像微信、QQ這種體量的 APP 並不會鳥其它家的這種推送服務，它們只會頑固地常駐後臺來保證自己資訊的推送及時。
首先，你要明白後臺執行是為了什麼，明白了之後就可以自行判斷了。
常見的軟體有幾類，比如：
社交類，比如微博、抖音、Facebook，它們後臺是為了給你推送你感興趣的內容，增加活躍度，比如你關注的人更新了內容，熱點資訊；
工具類，比如xx管家、xx清理大師、xx電池衛士等，還包括一些瀏覽器、檔案管理器、指南針、計算器、美圖修圖軟體等，很顯然它們在後臺一般沒啥用；
影音娛樂類，比如愛奇藝、騰訊影片、網易雲音樂等，顯然你聽歌需要後臺執行，這不必說了。
所以非重度使用者，像社交類、資訊類和工具類這些軟體，包括影片軟體，可以關閉這類軟體的後臺執行，想用的時候開啟就是咯。
另外，手機上還有一個推送機制，比如 iOS （iPhone/iPad）上，所有軟體推送訊息要經由蘋果的伺服器，所以你在 iOS 裝置上，即使關閉了app 的後臺，但是你允許過它推送訊息，它有需要推送訊息的時候也會給你推送訊息。
安卓因為開放性，和非強制性，所以很多應用由於各種原因的考慮，並未接入到谷歌的推送服務，而且國內又不能使用谷歌服務，所以國內的 APP 一般選擇常駐後臺來保證自己的APP推送能夠正常，以免影響使用者體驗。
同時，也有一些國內廠商為了解決後臺推送的問題，推出了推送服務，比如小米 MIUI 的 MiPush，算是目前國內接入最廣的推送服務之一，也就意味著接入了 MiPush 服務的 APP 在小米手機或者MIUI系統的手機上，即使該應用不在後臺執行，但是有了新的訊息需要推送，你依然可以收到。不過遺憾的是像微信、QQ這種體量的 APP 並不會鳥其它家的這種推送服務，它們只會頑固地常駐後臺來保證自己資訊的推送及時。
統一推送聯盟統一推送聯盟成立於2017年10月，掛靠單位是電信終端產業協會（TAF），接受工業和資訊化部業務指導，住所設在北京。聯盟核心任務是：探索推送行業創新，促進終端生產廠商、應用開發廠商和第三方服務提供商等進行深入合作，整合行業資源，助推形成統一的推送體系，創造綠色環境，減少與終端使用者的利益衝突，提升整體行業形象，降低整體行業的實現成本，形成自律基礎上的產業鏈協同發展，實現產業的共同繁榮。