怎麼說呢？這一年來網上對三七粉的宣傳很多，對療效誇大宣傳同樣很多，包括電視臺廣告養生收錢就宣傳，三七變成神仙藥後價格也是漲了好幾倍。以前我也服用了三七粉，現在我反而不在服用了，就像以前瑪咖宣傳一樣的結果，活血化瘀的中藥材同樣不少，只能說適合你的就是好藥。

三七粉的服用已經成了一種時尚，它的養生保健及治療作用得到了人們的認可，尤其是中老年朋友更是將其當成了“長壽之寶”，但是，很多朋友在服用三七粉時，沒有注意其正確的服用方式、劑量和服用時間，以至於藥物效果降低，甚至損害自身！

首先，要注意三七粉的服用劑量和次數，一般情況下，做養生保健之用所需劑量為每天6克左右，分成兩次服用！

其次，三七粉的首次服用時間應該在晨起空腹的時候，可以增加三七粉的吸收程度，而且，早晨服用三七有著振奮精神、活躍氣血的功效，為人們一整天的忙碌做好了充分的準備工作！

第三，三七粉的第二次服用時間應該放在晚餐後一個小時，因為此時我們的胃已經基本排空，幾乎不會再影響到三七的吸收；而且，此時服用三七可以緩解忙碌一天的疲勞感，改善夜間睡眠情況！

第四，三七的服用不應該長期不間斷，任何藥物服用時間過久都會對人體造成不利的影響，所以三七最佳的服用方式應該是按療程間斷服用，就是每服用半個月就休息半個月，之後再進行第二個療程！

最後，並不是所有的人都適合服用三七粉，所以，在您打算應用三七之前最好先去諮詢一下醫生，以免擅自用藥損害自身！

以上內容純屬個人觀點，僅供參考！

服用三七粉有那一些注意事項，要了解這個問題呢，就得了解一下三七的藥效和屬性，兩個問題了解清楚了，自然就可以總結出他的一些注意事項了

首先三七是一種 溫熱性藥材，有著活血化瘀、清理血液垃圾、補血、養氣血的作用，促進我們的血液迴圈、促進新陳代謝。

上面提到的活血化瘀和補血這兩個問題，可能有一些人犯糊塗了，既然是活血化瘀，清理血液垃圾的怎麼又成補血的呢，下面呢我就給大夥好好 的說明一下，其實他不矛盾的只是，用法不一樣效果不一樣罷了

三七遵守一個原則“生打熟補”的原則，即生服三七，對活血化瘀，消腫止痛，跌打損傷有效；服熟三七，能補血強身。現代研究表明，三七對促進血液迴圈，降低心臟耗氧量，擴張冠狀動脈等有很好的療效，主要用於心腦血管系統疾病的治療，如冠心病，心絞痛等。

說了這麼多，那三七到底是那一些注意事項呢，對一些體熱、經期、孕期的人，是不宜服用的，服用過三七粉當日儘量不食用蠶豆，魚類以及酸冷食物，孕婦以及哺乳期禁止食用三七粉，感冒期間也是不推薦食用三七的，嬰幼兒也不建議食用，服用時一定要注意用量，不可過度食用

生服三七粉通常是不會上火的，三七粉藥性微溫，所以氣血虧損的熱性體質的人一般不宜吃三七粉，現在瞭解一下三七粉服用禁忌和服用三七粉的注意事項吧。

　　三七粉服用禁忌

　　一、三七性溫，但不易上火，吃三七上火的極為少見，所以三七進補或者食用沒有季節限制，三七花功效和三七相近，但屬於涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬於虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花葯性屬於涼性對虛寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

　　二、女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品(三七藥性屬於涼性)，加之三七有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不呼叫三七就可以活血化瘀調理月經了。

　　三、涼感冒期間不要用，也是因為三七涼性有加重涼感的作用。

　　四、孕婦，儘量不要使用任何三七產品，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對胎兒有影響，但產後補血三七就是極品了。三七對失血性貧血具有極好的效果。

　　五、用量，三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。

　　六、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣;例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血藥生吃;中後期熟吃三七粉具有補血和促進骨骼癒合的作用;如果是外傷出血，直接用三七粉敷於出血處，流血即止。

　　服用三七粉的注意事項

　　1、首先對三七過敏的人群不宜服用三七粉，但對三七過敏的人很少

　　2、不可過量，用於日常保健，每天3-5克三七粉，用溫水分2次送服

　　3、10歲一下兒童不宜長期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10歲一下兒童自身免疫力還沒有發育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發育

　　4、孕期不宜服用三七粉，這和不能服用很多西藥同理。

食用三七應注意以下三點：

1.女性月經期間慎用。由於三七粉是活血化瘀的良藥，容易導致經期出血過多。另一方面，如果是血瘀型的月經不調，則可以用三七粉來調理月經。

2.孕婦禁用。以免對胎兒有影響，但如果是產後，那麼三七就是補血佳品。

3.注意三七粉的生吃和熟吃，其功效側重點不同。一般來說，生吃三七粉主治跌打瘀血、外傷出血，而熟吃主要是補血、活血，用於身體虛弱、過度疲勞、失血貧血等症。

哪些人不宜吃三七呢？

1、內體虛熱人群不宜吃三七

2、正常經期不宜吃三七

3、孕婦懷孕期間也不要長期服用三七粉

4、血虛型吐衄、血熱妄行者禁用

5、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒；三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。

請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

服用忌口：在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

喝三七泡酒有哪些禁忌

三七不僅是一味珍貴的中藥，加入的菜烹飪其中味道還是不錯的，因為三七是最早的一批有記載的藥食同源的中藥。一般情況下服用三七粉與三七泡酒是不會產生問題的，但服用時還是有所禁忌的，千萬不要亂用，以免適得其反傷了身體，具體的禁忌如下：

6個服用三七粉的禁忌事項，服用三七粉要注意哪些問題

1.女性懷孕期間不宜飲用，因為三七具有活血化瘀的作用，進入身體之後很容易影響胎兒健康。三七不適合在懷孕期間服用，三十女性分娩結束之後可以服用三七粉來進行補血。

2.女性月經期不宜飲用，在女性月經期間服用這種藥酒，那麼很容易導致身體出現出血過多的情況。不過，如果身體的體質屬於血瘀型月經不調的毛病，在月經期間就可以透過服用三七酒來調節月經。

6個服用三七粉的禁忌事項，服用三七粉要注意哪些問題

3.體質虛寒的患者不宜飲用，因為三七性溫但是偏涼，這種藥酒進入身體之後會導致虛寒的情況加重，不利於身體健康。

4.涼感冒期間不宜飲用，因為三七七性溫但是偏涼，所以這個時候服用三七酒會導致感冒加重，不利於身體健康以及恢復。

5.喝完三七酒後就喝花茶，這會講低三七酒的功效的。

6個服用三七粉的禁忌事項，服用三七粉要注意哪些問題

6.注意飲用使得亮，喝三七酒時要注意泡酒的濃度，而適量的加減，過量時身體出現口渴以及四肢無力等情況，但是並不需要太多餘擔心，減少用量或者是不喝三七酒之後身體的不舒服情況就會消失。

結束：三七雖然是一味有益身體健康的中藥，如果沒有掌握科學的方法，瞭解自己的體質，也會影響健康的，科學服用有一個健康的身體。