這得看是什麼事情造成的迷茫和無措。

如果是事業上的事，可找個與本職工作無任何關係的好朋友來訴說；或者暫時休息幾日，仔細分析一下自己那些不足並加以改正；或者直接跳槽！

如果是個人私事的，可能會第一時間崩潰，但過段時間會慢慢冷靜，到那時再找些書籍來分散注意力；還有就是自駕獨自出遊，遠離那些不自在，尋找那個頓悟！

對於私事來說，切不可逢人提起，保持自己的自尊與隱私。

感謝邀請。一開始我想請問您為什麼會感到迷茫，是因為即將畢業不知道何去何從迷茫？還是因為在工作中不順心，萌生了想離職的念頭，但是又不知道去幹什麼好？若是第一點，那沒事，畢業後都會經歷迷茫的階段。若是第二點，我有幾條意見想跟您分享下。無措和迷茫產生的大部分原因是因為剛到新環境半年左右，工作流程大致明白，但是不是很透，就會導致工作上有很多阻力，導致不順心。當這種心情出現後，就會產生:我是不是不適合做這行，我不做這個可去幹什麼，一系列的想法，然後惡性迴圈，天天悶悶不樂。這個時候你們需要將心中的種種不樂向朋友敘說，但是請注意，找的朋友一定是平時積極樂觀的，而且能真心對你的。這一點很重要。再就是個人原因了，如果您心理承受能力不行，接受不了高壓得工作環境，那還是換個輕鬆點的工作，人活一輩子，

當我感到迷茫和無助時先找比我大的人問問幫我分析，然後結合他們的回答和我內心的想法去實現。再者我會放空自己。

秉燭漫談# 茫然無措

迷茫無措時最讓人沮喪，因為你不知道問題出在哪兒，也談不上找尋解決問題的辦法。煩躁不安、焦慮消磨了人的意志， 在不知不覺中選擇了遠離、逃避、放棄。而這也正是很多人幹百樣毀百樣的癥結所在。

　　不是每件事都要堅持到底，我們可以選擇放棄。區別在於，是深思熟慮後的主動放棄，還是錯誤理解、畏懼艱險時的被動放棄、遺忘性放棄。

　　主動放棄經過通盤考慮，清楚知道這件事、這條路不適合自己，而考慮的過程就是我們此次行為的收穫，是分析判斷能力的一次內在提升，也是更清楚認識瞭解自己的成長過程；被動放棄則具有盲目性和隨意性的特點 ，是不良生活習慣、思維方式的累計疊加，老話有 “有恆心~鐵杵磨成針”的說法，用在這個點這一刻可能更加合適有意義。

這種狀態每個人都會碰到，是蠻讓人沮喪和煩惱的。這時候就是考驗心態的時候了。有的人會自我調節或調劑自己，比如自我安慰或自嘲或換位變相思考，不要去鑽牛角尖，就很釋然而豁然了。還有就是找好朋友，如閨蜜，哥們聊聊，開導，安慰，只要人還活著，就沒什麼大不了的事情。你們說呢？

人生會遇到迷茫、困惑的，不是一帆風順的。遇到困難時，要有信心，要有曙光就在眼前的思想，堅定決心，不要徘徊。如果看不來，心情鬱悶，可以找朋友聊聊天，說說知心話，多運動，運動緩解情緒壓力。

這個現象每個都經歷過，一般都是人遇到緊急情況，和突發事情時才會出現，這時要穩定情緒不可急燥，和朋友家人交流一下，自然就恢復正常了。