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1 # 南京小莫
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2 # 馬店長說表
各位讀者好，我喜歡研究時尚動向，喜歡跟隨潮流，時髦的穿著打扮讓我渾身透露著自信的魅力，我經常混跡於各種時尚圈，跟時尚達人分享自己的穿搭心得……
堅持足夠的 睡覺
睡覺不足會形成面板失掉鮮亮的光澤，也會使面板的細胞迅速老化，加速面板皺紋 的呈現，養成傑出的作息時間是護膚的第一步。
飲食清淡
要防止吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使面板新增結實感及彈性。
適量運動
堅持適量的運動，運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
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3 # 十里的小夢想
五十歲了面板已經在衰老，膠原蛋白就是，皺紋形成，洗面奶選擇溫和無刺激的，護膚品要選擇補充水分，油脂和營養的，做好防晒，定期進行面部撥經，促進護膚品吸收！
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4 # 喬木老師的日常生活
大家好我是喬木老師 很高興回答你的問題 我對問題的理解我總結了以下幾點：第一：常用剃鬚刀年輕五歲半刮鬍子 會讓面板更光滑第二： 少吃點。多記點最好減掉750卡路里第三：睡眠多 臉不老 長期睡眠不足會加快面部衰老 第四點： 經常鍛練年輕10歲
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5 # 小威達人daren
我感覺每天鍛鍊，堅持每天鍛鍊是不可缺少的，另一個多吃水果蔬菜，護膚品還是要用上一點，選擇保溼補水的，睡眠質量提高一點，建議每天中午吃一個蘋果，晚餐後睡覺前喝杯熱牛奶
養成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成面板失去鮮亮的光澤，也會使面板的細胞迅速老化，加速面板皺紋的出現。