一個字掃盡天下失眠
醒
清醒。
永遠清醒。
永遠追求清醒。
永遠24小時追求清醒。
永遠24小時分分秒秒追求清醒。
一生天天時時刻刻分分秒秒追求清醒。
人本清醒，清醒不必求，故追求清醒實是無求。
無求就是歇著。歇著就是休息。休息就是睡眠。
只要永遠追求醒著，你自會睡著。
醒著無害，你不必害怕。
你只需無懼地醒著，心中想什麼都可以，你也可以坐著。
困了你就躺下，盡力醒著就好。只要你無懼，睡眠自會到來。
你只要無懼地醒著活著就好，永遠不必考慮睡眠和失眠。
睡著與醒著不是反義詞。睡著是另一種醒著。
睡眠不是什麼都不知道，睡眠也可以什麼都知道。清醒躺臥就是睡眠。
睡眠和失眠不是反義詞。
清醒不是失眠。天下無失眠。
失眠是愚蠢的人憑空創造出來的。
透過失眠這個不存在的事物製造恐懼。恐懼傷害了你。
失眠是恐懼的面具。不要怕失眠，失眠就是清醒。
清醒無害，故失眠無害。
失眠是個中性詞。恐懼失眠是有危害的。
恐懼傷身。傷人者是恐懼。
從一開始失眠到今天傷你的都是恐懼。
大惡人是恐懼，不是失眠，不是清醒。
揭開面具，讓恐懼暴露出來。燒盡恐懼，危害即無。
恐懼來自哪裡？恐懼來自害怕失眠的危害。
我已經證明了清醒無害，失眠無害。
既然失眠無害，恐懼就沒了。
沒了恐懼，就沒有失眠。
這是一個價值連城的方法，必將風靡世界。
你要解決失眠，你按這個方案做。
心態：醒著是無害的，清醒躺臥就是睡眠。
定下目標：今晚我決心醒一夜，1分1秒都不可睡。
22：00——06：00保持絕對清醒，我的唯一目標是清醒。
假如中途，稍有睏倦，想睡，立即提醒自己清醒，絕不許自己睡。
眼睛永遠垂簾輕啟，半閉狀態，不許全睜，不許全閉；偶然閉上了，立即輕啟，絕不含糊。
努力保持清醒。堅決永遠如此！堅決！堅決！分分秒秒清醒，絕不睡，絕不昏迷！
上床之後，你先閒坐60分鐘。閒坐時，你一直保持清醒，你可以隨意想什麼。
你不要擔心閒坐浪費了睡眠時間，閒坐也在吸收能量，閒坐也是睡眠。
閒坐之後，23:00——06:00，你躺下保持清醒，盡力清醒。
注意事項：定好06:00起床鬧鐘後，22：0:0——06：00，不可看時間。
醒著時，可翻身，可起床，可坐在床上，你想想什麼，就想什麼。
不可看手機，電視，電腦；不可聽音樂。
你不必害怕醒著會傷身。醒著無害，清醒躺臥就是睡眠。
這種醒著一夜與你過去的失眠一夜不同。
這方法是沒問題的，是我已經證明了的，也有100位以上失眠者證明了的。
他們努力保持清醒一夜之後，第二天精神狀態都不錯，失眠也解決了。
你不恐懼清醒一夜之後，你就敢立下清醒一夜目標，你會得到兩個結果。
一是你99.99%機率會睡著。你不恐懼地醒著，你隨意地醒著，想想什麼就想什麼。
不知不覺，你進入昏迷。
二是你0.01%機率會醒一夜。你不恐懼地醒著，你隨意地醒著，想想什麼就想什麼。
你心情輕鬆愉快地醒了一夜，第二天精神狀態和睡著一夜差不多。
按這個辦法做的人，他們都理解了失眠和睡眠，然後他們睡眠都沒問題了。
你必須實踐了才知道——追求清醒就會睡著，你追求睡眠就會失眠。
力求清醒就是拒絕睡眠，拒絕睡眠就能得到睡眠。
人本清醒，醒不需求；力求清醒實是無求，無求即休息；休息即睡眠。
追求睡眠就會失去睡眠。追求睡眠就是勞動，勞動就不是休息；不是休息就不是睡眠。
故，追求睡眠就不是睡眠，追求睡眠就失去睡眠。
行動要訣：一天24小時，分分秒秒，力求清醒，自在活著，失眠自去，睡眠自來。
你一天24小時，永遠追求清醒就是拒絕睡眠；拒絕睡眠就得睡眠；追求睡眠就失去睡眠。一切形式的拒絕睡眠都得睡眠；一切形式的追求睡眠都會失眠。
醒。睡不著就不睡，起來坐著。決心今晚不睡覺。坐著保持清醒。
我不解決失眠，我只能讓人保持清醒。
你必須無恐懼地保持清醒，眼睛輕輕睜一線，莫全睜，莫全閉。
我告訴你，我不給你解決失眠。記住，我不給你解決失眠，只讓你以清醒躺臥代替睡眠。
你必須無恐懼憂慮地清醒靜臥一夜，不得違背。
打盹一次就是違背，眼睛全閉上一次就是違背，恐懼憂慮一秒就是違背。
你恐懼憂慮什麼？你恐懼憂慮失眠。
清醒躺臥就是睡眠，你已睡眠你還恐懼憂慮什麼？
清醒躺臥一夜與睡著一夜，效果一樣，精神好。你已睡眠，你還恐懼憂慮什麼？
解決失眠其實是解決恐懼。失眠無害，醒著無害，不用解決。
我一直都是在解決恐懼。沒有失眠，只有恐懼。
清醒躺臥的方法是為了消除你對醒著的恐懼，並不是讓你睡著。
我就是讓你清醒躺臥一夜，然後明白清醒躺臥一夜和睡著無異。
你用此法，第一步就是要下決心，今晚不睡覺，清醒一夜，看看身體狀態如何？
你必須目標正確，你的目標必須是清醒一夜，不打盹。
你必須真的做到一次——8小時一分一秒不打盹，才算成功實驗。
假如你的目標是睡著，那你就用錯方法了。我這個方法就是讓你清醒。我就是讓你用清醒躺臥的方式實現睡眠功能。
睡眠有兩種形式。一是醒著。一是睡著。我就是讓你以醒著的方式睡眠。
假如你沒實現過一次，清醒靜臥一夜，一分一秒不打盹，你必須不斷嘗試，直到你成功實現清醒靜臥8小時。
你成功清醒一夜，你才能消除對醒著的恐懼。你才能永遠不怕醒著。失眠才能根除。
你過去失眠清醒一夜和此清醒躺臥方法的目標不同。
你失眠的時候的目標是睡著，然後清醒一夜。
你使用清醒躺臥方法的時候，你的目標是醒一夜。
你只有立下醒一夜的目標，你才算按我的方法做。
這樣你醒一夜之後，明白醒一夜和睡著無異。你就不怕醒著了，你就消除了恐懼。
你消除了恐懼，失眠才能根治。
假如你仍然以清醒躺臥的方法求睡著，那你只是自欺，受苦的是你自己。
你就算偶然僥倖睡著，但終未消除對醒著的恐懼，將來仍然被恐懼折磨。
我最關鍵的目標是讓你明白醒著躺著和睡著躺著都是睡眠。
人最怕是醒著，認為醒著是失眠。當你明白醒著躺著就是睡眠時，也就沒了失眠了。
幾百人依我方法，立下目標，無恐懼憂慮地清醒一夜，第二天身體狀態與睡著無異，然後他們再也不怕醒著了，失眠隨之解決了。
清醒躺臥就是睡眠，所以你不怕醒著。
不怕醒著，你就不會一直醒著。
不怕醒著，你就會不知不覺睡著。
不怕失眠，你就不會失眠。
不怕失眠，你就會遠離失眠。
不怕失眠，你就會得到睡眠。
一個字掃盡天下失眠
醒
清醒。
永遠清醒。
永遠追求清醒。
永遠24小時追求清醒。
永遠24小時分分秒秒追求清醒。
一生天天時時刻刻分分秒秒追求清醒。
人本清醒，清醒不必求，故追求清醒實是無求。
無求就是歇著。歇著就是休息。休息就是睡眠。
只要永遠追求醒著，你自會睡著。
醒著無害，你不必害怕。
你只需無懼地醒著，心中想什麼都可以，你也可以坐著。
困了你就躺下，盡力醒著就好。只要你無懼，睡眠自會到來。
你只要無懼地醒著活著就好，永遠不必考慮睡眠和失眠。
睡著與醒著不是反義詞。睡著是另一種醒著。
睡眠不是什麼都不知道，睡眠也可以什麼都知道。清醒躺臥就是睡眠。
睡眠和失眠不是反義詞。
清醒不是失眠。天下無失眠。
失眠是愚蠢的人憑空創造出來的。
透過失眠這個不存在的事物製造恐懼。恐懼傷害了你。
失眠是恐懼的面具。不要怕失眠，失眠就是清醒。
清醒無害，故失眠無害。
失眠是個中性詞。恐懼失眠是有危害的。
恐懼傷身。傷人者是恐懼。
從一開始失眠到今天傷你的都是恐懼。
大惡人是恐懼，不是失眠，不是清醒。
揭開面具，讓恐懼暴露出來。燒盡恐懼，危害即無。
恐懼來自哪裡？恐懼來自害怕失眠的危害。
我已經證明了清醒無害，失眠無害。
既然失眠無害，恐懼就沒了。
沒了恐懼，就沒有失眠。
這是一個價值連城的方法，必將風靡世界。
你要解決失眠，你按這個方案做。
心態：醒著是無害的，清醒躺臥就是睡眠。
定下目標：今晚我決心醒一夜，1分1秒都不可睡。
22：00——06：00保持絕對清醒，我的唯一目標是清醒。
假如中途，稍有睏倦，想睡，立即提醒自己清醒，絕不許自己睡。
眼睛永遠垂簾輕啟，半閉狀態，不許全睜，不許全閉；偶然閉上了，立即輕啟，絕不含糊。
努力保持清醒。堅決永遠如此！堅決！堅決！分分秒秒清醒，絕不睡，絕不昏迷！
上床之後，你先閒坐60分鐘。閒坐時，你一直保持清醒，你可以隨意想什麼。
你不要擔心閒坐浪費了睡眠時間，閒坐也在吸收能量，閒坐也是睡眠。
閒坐之後，23:00——06:00，你躺下保持清醒，盡力清醒。
注意事項：定好06:00起床鬧鐘後，22：0:0——06：00，不可看時間。
醒著時，可翻身，可起床，可坐在床上，你想想什麼，就想什麼。
不可看手機，電視，電腦；不可聽音樂。
你不必害怕醒著會傷身。醒著無害，清醒躺臥就是睡眠。
這種醒著一夜與你過去的失眠一夜不同。
這方法是沒問題的，是我已經證明了的，也有100位以上失眠者證明了的。
他們努力保持清醒一夜之後，第二天精神狀態都不錯，失眠也解決了。
你不恐懼清醒一夜之後，你就敢立下清醒一夜目標，你會得到兩個結果。
一是你99.99%機率會睡著。你不恐懼地醒著，你隨意地醒著，想想什麼就想什麼。
不知不覺，你進入昏迷。
二是你0.01%機率會醒一夜。你不恐懼地醒著，你隨意地醒著，想想什麼就想什麼。
你心情輕鬆愉快地醒了一夜，第二天精神狀態和睡著一夜差不多。
按這個辦法做的人，他們都理解了失眠和睡眠，然後他們睡眠都沒問題了。
你必須實踐了才知道——追求清醒就會睡著，你追求睡眠就會失眠。
力求清醒就是拒絕睡眠，拒絕睡眠就能得到睡眠。
人本清醒，醒不需求；力求清醒實是無求，無求即休息；休息即睡眠。
追求睡眠就會失去睡眠。追求睡眠就是勞動，勞動就不是休息；不是休息就不是睡眠。
故，追求睡眠就不是睡眠，追求睡眠就失去睡眠。
行動要訣：一天24小時，分分秒秒，力求清醒，自在活著，失眠自去，睡眠自來。
你一天24小時，永遠追求清醒就是拒絕睡眠；拒絕睡眠就得睡眠；追求睡眠就失去睡眠。一切形式的拒絕睡眠都得睡眠；一切形式的追求睡眠都會失眠。
醒。睡不著就不睡，起來坐著。決心今晚不睡覺。坐著保持清醒。
我不解決失眠，我只能讓人保持清醒。
你必須無恐懼地保持清醒，眼睛輕輕睜一線，莫全睜，莫全閉。
我告訴你，我不給你解決失眠。記住，我不給你解決失眠，只讓你以清醒躺臥代替睡眠。
你必須無恐懼憂慮地清醒靜臥一夜，不得違背。
打盹一次就是違背，眼睛全閉上一次就是違背，恐懼憂慮一秒就是違背。
你恐懼憂慮什麼？你恐懼憂慮失眠。
清醒躺臥就是睡眠，你已睡眠你還恐懼憂慮什麼？
清醒躺臥一夜與睡著一夜，效果一樣，精神好。你已睡眠，你還恐懼憂慮什麼？
解決失眠其實是解決恐懼。失眠無害，醒著無害，不用解決。
我一直都是在解決恐懼。沒有失眠，只有恐懼。
清醒躺臥的方法是為了消除你對醒著的恐懼，並不是讓你睡著。
我就是讓你清醒躺臥一夜，然後明白清醒躺臥一夜和睡著無異。
你用此法，第一步就是要下決心，今晚不睡覺，清醒一夜，看看身體狀態如何？
你必須目標正確，你的目標必須是清醒一夜，不打盹。
你必須真的做到一次——8小時一分一秒不打盹，才算成功實驗。
假如你的目標是睡著，那你就用錯方法了。我這個方法就是讓你清醒。我就是讓你用清醒躺臥的方式實現睡眠功能。
睡眠有兩種形式。一是醒著。一是睡著。我就是讓你以醒著的方式睡眠。
假如你沒實現過一次，清醒靜臥一夜，一分一秒不打盹，你必須不斷嘗試，直到你成功實現清醒靜臥8小時。
你成功清醒一夜，你才能消除對醒著的恐懼。你才能永遠不怕醒著。失眠才能根除。
你過去失眠清醒一夜和此清醒躺臥方法的目標不同。
你失眠的時候的目標是睡著，然後清醒一夜。
你使用清醒躺臥方法的時候，你的目標是醒一夜。
你只有立下醒一夜的目標，你才算按我的方法做。
這樣你醒一夜之後，明白醒一夜和睡著無異。你就不怕醒著了，你就消除了恐懼。
你消除了恐懼，失眠才能根治。
假如你仍然以清醒躺臥的方法求睡著，那你只是自欺，受苦的是你自己。
你就算偶然僥倖睡著，但終未消除對醒著的恐懼，將來仍然被恐懼折磨。
我最關鍵的目標是讓你明白醒著躺著和睡著躺著都是睡眠。
人最怕是醒著，認為醒著是失眠。當你明白醒著躺著就是睡眠時，也就沒了失眠了。
幾百人依我方法，立下目標，無恐懼憂慮地清醒一夜，第二天身體狀態與睡著無異，然後他們再也不怕醒著了，失眠隨之解決了。
清醒躺臥就是睡眠，所以你不怕醒著。
不怕醒著，你就不會一直醒著。
不怕醒著，你就會不知不覺睡著。
不怕失眠，你就不會失眠。
不怕失眠，你就會遠離失眠。
不怕失眠，你就會得到睡眠。