01 蔬菜牛肉粥 　　原料：牛肉--40克，米飯--1/4碗，菠菜--1棵，肉湯--1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥--1/5 個，鹽--若干 製法（1） 籌備牛肉精肉並磨碎。

（2） 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。（3） 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。02 豆腐粥 　　原料：米飯--1/6碗，肉湯--1/2杯，豆腐1/10塊，鹽--若干 製法（1） 將豆腐切成小塊。（2） 將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。（3） 煮至粘稠時參加適量的鹽調味。03 雞蛋粥 　　原料：雞蛋--1/2個，胡蘿蔔--1/5個，菠菜--1棵，米飯--1/4碗，肉湯--1/2杯，鹽--若干 製法（1） 將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。　　（2） 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。　　（3） 煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開,懶羊羊語錄(太可愛了呵呵~能忘了所有煩惱！)，加鹽調味。04 蔬菜魚肉粥 　　原料：魚白肉--30克，胡蘿蔔--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿蔔--20克，醬油--若干，米 飯--1/4碗 製法（1） 將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。（2） 將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。　　（3） 將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。（4） 煮至粘稠時放入醬油調味。05 乾酪粥 原料：米飯--1/6碗，水--1/2杯，乾酪--5克 製法（1） 將乾酪切碎。（2） 將米飯進鍋加適量水煮。　　（3） 煮至粘稠時中入乾酪，乾酪開端溶化時將火關掉。06 豌豆粥 　　原料：米飯--1/4碗，豌豆--5個，牛奶--1/4杯，鹽--若干 製法（1） 將豌豆用開水煮熟，搗碎並過濾。（2） 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。（3） 之後放入牛奶和豌豆，並用文火再煮。（4） 加鹽調味。07 胡桃粥 　　原料：糯米--1/3杯，胡桃--5個，紅棗--1個，鹽--若干 　　製法（1） 將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，將其薄皮剝去並搗碎。（2） 將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。（3） 將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裡煮。（4） 煮好後用鹽調味。08 蘋果麥片粥 　　原料：燕麥片--3大匙，牛奶--1/4杯，蘋果--1/6個，胡蘿蔔--1/3個 製法（1） 將蘋果和胡蘿蔔洗淨並用擦菜板擦好。　　（2） 將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿蔔放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。（3）煮 開後再放進2大匙擦好的蘋果直至煮爛。09 魚肉牛奶粥 原料：魚白肉--1/6塊，牛奶--1大匙，鹽--若干 製法（1） 將魚肉抬掇乾淨，燉熟並搗碎。（2） 將魚肉放在小鍋里加牛奶煮，之後加鹽調味。10 芋頭粥 原料：芋頭--1/2個，肉湯--1大匙，醬油--若干 　　製法（1） 將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽醃一下再洗淨。（2） 將芋頭燉爛後搗碎並過濾。（3） 將肉湯及芋頭放在小鍋裡煮，並不時地攪一下。（4） 煮至粘稠後加醬油調味。11 土豆粥 　　原料：土豆--1/3個，牛奶--2大匙，熟蛋黃--1/4個，鹽--若干 製法（1） 將土豆去皮，燉爛，搗碎並過濾。　　（2） 將土豆加牛奶用文火煮，並輕輕攪拌，粘稠後加鹽。（3） 將蛋黃搗碎放在土豆泥裡。12 乾酪麵包粥 原料：主食麵包--1片，牛奶--2/3杯，乾酪粉--1/2匙 製法（1） 將主食麵包的邊緣剪掉之後撕成碎片。　　（2） 把撕碎的麵包加牛奶用文火煮，煮成糊狀後撒上乾酪粉。也可以用蛋糕來取代麵包做成蛋糕粥。13 胡蘿蔔酸奶粥 　　原料：胡蘿蔔--1/10個，麵粉--1小匙，捲心菜--10克，酸奶--1大匙，肉湯--3大匙，黃 油--若干 製法（1） 將捲心菜和胡蘿蔔要成細絲燉爛。　　（2） 用黃油將麵粉略炒一下，加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。（3） 將燉好的資料冷卻後與酸奶拌好 14 番茄粥 　　原料：番茄--1/8個，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干 　　製法（1） 將番茄泡在開水裡，隨即取出去皮去瓤，切碎。（2） 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。（3） 煮好後加入番茄，加鹽調味。15 雞肉粥 　　原料：雞胸脯肉--10克，米飯--1/4碗，海帶清湯--1/2杯，菠菜--10克，醬油、白糖--若 幹 製法（1） 將雞胸脯肉去筋，切成小