不想堅持是因為有什麼干擾到了你。仔細想想到底是什麼在干擾你。

如果是玩心，想玩，那就好好地玩，徹底地玩，其他事情都不要想開開心心地玩，不這樣的話，你接下來學也不能好好學。

如果是你體力不支，有了力不從心的感覺，那就你好好休息，困就睡覺，只有把狀態調整好了做事情才能事半功倍。不要因為自己最近沒有狀態愧疚，早知道，每個人都會有懈怠的時候，都會有狀態不佳的時候，堅持下來就贏了。

想想你為什麼要堅持這些事，堅持這些事最終會不會讓你變得更好呢，所以，為了better yourself ,努力吧，Nothing is impossible !不甘現狀，努力奔跑，你會成為你想成為的人，加油。最後送你一句話，不忘初心，方得始終。初心易得，始終難守。

守得住你就贏了，fighting！

都會有的狀態。慎終如始，則無敗事。我們多數人都會間歇性疲勞，或者偷懶。休息休息，重整旗鼓，想想你努力後的成就。還有更難的關是，快要有成績時半途而廢！加油，生命不息，奮鬥不止！

很正常，人不可能一直處於高速運轉的狀態，不想努力的時候，就放開自己，給自己放假。強行灌心靈雞湯，並非好事。反而像強迫症。人都是需要休息和釋放壓力的，夢想心中留，但勞逸結合張弛有度的生活才是健康的。

不想努力的時候就做一些和工作無關的事，閒情逸致，看花養草，洗洗曬曬收拾，斷舍離。

不想努力的時候就做些自己想做的事，不帶任何目的，純粹是自己想做而沒時間去擱置的。

不想努力的時候就隨意翻翻書看看電影，和友人約個會，來場說走就走的旅行也挺好。

不想努力的時候就回憶回憶曾經的小美好，觀察生活細節的感動，歷數自己取得的成就。

所有這些都是為了讓自己身心愉悅，放下負擔簡單化，從而自然過渡到滿血復活的夢想裡去。誰都有這樣的時候，不要把它當作坎。

人不是光為自己活著，我曾經頹廢過一段時間，在頹廢的日子裡，一人吃飽全家不餓。話是這麼說，但是當你想清楚你就會為你的頹廢感到不值。

在頹廢的那一段時間，知道了朋友跑業務，掙了多少多少，心裡的難受一下就升起來了，自己現在這個情況，勉強能吃飽不餓，在看看別人，對比一下差距。

然後又突然想起父母，打工那麼長時間，基本沒給過家裡錢，現在也成年了，想到以後父母年齡大了，什麼事都要靠自己，你不努力怎麼能行，萬一有點病有點突發事件，你錢都拿不出，你有什麼辦法。

想想父母，想想家人，不為自己，為了他們。

還是那句話，比你成功的人都比你努力，你有什麼資格頹廢。

我想大多數人在漫長的生活旅程中，都不是始終勇往直前地前行，總有那麼一段時間，突然間就不想再努力了，這其中的原因很多，大致有以下幾個方面。一是因為某件事、某個人的影響而使自己的內心發生了變化，情緒低落，所以以前的執念會被打破；二是當自己經過努力後達到了一定的目標時，就覺得心有些累，想緩一下；再者就是對目前所處的環境感覺失望至極，之前的理想會化為泡影。那麼不論是出於何種原因，我們都要學會努力地找回自己，做回原來那個最優秀的自己。個人建議如下：

1. 先平復自己的心情，可以暫時換一種生活方式來緩解一下自己的懈怠情緒。例如可以通過出遊、休假、娛樂等一些輕鬆的活動來暫時放縱一下自己。

2. 調整一下自己的心態，內心反思一下之前的努力是否有收穫和價值，對自己的過去做一個客觀的評價，如果覺得過去的生活是活得精彩的，那麼你可以告誡自己繼續下去。

3. 給自己的未來制定一個可實現的小目標，每天努力一點點，經過一段時間後，縱然發現原來那個勤奮上進、Sunny快樂的你又回來了。

4. 有一個良好的社交圈至關重要，我們要多接近一些能夠給你帶來正能量的人，俗話說得好，近朱者赤，近墨者黑，如果你每天面對一些喋喋不休、對生活滿是報怨的人，那麼相信你的心情也會隨之變得抑鬱，如果你跟一個對生活充滿信心的人在一起，即便你偶爾消極的的負面情緒也會被這個充滿正能量的人化解。

所以，生活本來就是一場修行，每個人在人生路上都不可能一帆風順，最重要的是我們不能自甘墮落，在對自己之前的信念產生懈怠和懷疑時，能夠及時調整，儘快找回從前的自己才好。

有時候，經常嘲笑自己“外企打過工，國企管過人，創業摔過跤”，這麼多的人生體驗可能就在於心裡有一根繩子擰的特別緊。特別是有孩子之後，深深感覺到“比你厲害的人都比你努力”，你必須十分努力，才能跟你的孩子共同成長。

人生的賽道很長，一段時間拼命的積蓄能量，努力奔跑，是為了下一階段有長足的進步。

當身體和心理都發出疲勞的訊號時，忽然就不想努力了。

這個時候千萬不要苛責自己，不要焦慮，也不要去左右對比。

多花時間陪家人。主要是我的兩個“逗比”兒子，記錄他們的日常，全身心投入，彌補工作時期對他們的虧欠。

健身。咬咬牙辦了家附近健身房的年卡，請了私教，不再為了減肥而鍛鍊，而是為了提升肌肉含量，塑形做準備。

讀書。辦了市圖書館的圖書證，文學館和社科館，找到好看的書一坐就是一下午，或者是看看周圍考研的人，心裡偶爾能升騰出一股再次前進的力量。

做一些無用的事情。不必功利，不必考慮太多，趁這個階段重拾興趣，管它畫畫還是寫字，怎麼舒服怎麼來。

調整睡眠。在職場趕任務的時候，看著自己日益加深的黑眼圈和發黃的臉，特別期待能睡到自然醒的日子，於是利用這段時間，香薰擺起，瑜伽練起，睡眠好才是養心大法。

努力回想自己取得的成果。翻翻照片，回憶之前取得的點滴成就，內心就會忽然自信人爆棚起來，重新再戰不是夢啊。

調整過後，再繼續前進，很感謝家人給我一段休整放空的日子，短暫的退出賽道應該是總結過去的日子，只要不是長久退出賽道，都是可以重新起航的，相信你也可以。

日有陰晴，月有圓缺，心情有好有壞。人在世上，不但承受陰霾，也樂於享受Sunny，圓月當空時，點贊叫好，弦月掛穹時，患得患失。 因此，心情快樂的時候，盡情享受，鬱悶的時候，別忘了你很快樂過，別在意此刻的苦惱，也別忘了你當初的目的。工作的時候，也是這樣。

你是一線工人，曾經頂著烈日，踩著滾燙的馬路，迎著寒風，露著凍裂的雙手，從事著艱苦的工作，為的是衣能養家，食能餬口。 你曾是高薪專員，依然努力奔波，努力賺錢，為一元菜錢和菜販臉紅過，為一萬獎金同老闆粗脖過，為的是使家人衣食無憂，為的是讓家人生活品質步步高。這些就是你工作的目的。

誰的努力不是眼淚摻半，誰的奮進不是汗水相伴，有時不想努力了，就停下歇歇，只是不要忘了目的。歇歇過後，再拾心情，重新踏上征程，繼續擼起袖子加油幹！ 人生不就是這樣嗎？旅途不也是如此嗎？向前衝一衝，原地歇一歇，再衝，再歇，再衝…。一段時間不想努力了，有時卻是件好事，停一停，想一想，回顧以前，總結經驗，何必糾結於一時，何必忸怩於一刻。短暫的停歇，為了長久的前進！

想通了，就找回自己了！