有必要做啊！最重要的是盆底肌，懷孕生產過程中對盆底肌的損傷如果不修復，到四五十歲的時候就更加鬆弛很多人會咳嗽漏尿！腹直肌不修復，大肚子很難下去，骨盆不修復閉合不好，胯寬。總之就是一定要重視產後修復的問題！我因為開始沒重視後來就後悔了現在還在修復，效果不好了！

沒有必要，半年內最好的方法是靜養恢復期。如果自身連這點自復能力都沒有，這人估計有缺陷，這國就是錢字當頭，誇大事實，危害當頭，看好腰包，自家自救自治。

媽媽們產後修復肯定要做，就像坐月子開始，已經是產後修復了。坐月子做好了，產後修復的好，身體恢復的好，產婦後面很久一段日子裡，身體健康，精力充沛，有足夠的條件帶好哺育孩子教育孩子的所有事情。如果產後月子沒做好，就會影響身心健康。

產後修復內容很多，身體全身恢復到產前的很多指標最好了。當然了，不可能恢復100%到女孩子階段。肌肉，骨骼，乳房，生殖系統，內分泌系統，運動系統，都會發生一系列變化。

平時的產後康復的概念，指乳房，盆底肌，形體等，這個裡面有很多是支援恢復的，當然也有營銷的成分，誇張誇大，形成一套路。

所以，科學的產後康復，要在專業醫生的指導下，科學的適度運動，科學的營養搭配，科學的中醫手段等做好階段性方案，去做產後康復。

產後康復做不好，女性會遺留很多健康問題和形象問題。所以，產後康復還是有必要做的。

有必要做，不做產後修復身體恢復得慢，且會帶來一些疾病困擾。

產後修復並不是什麼複雜的事情，實施起來也沒有想象中的困難。適當科學的運動對身體的修復有很大作用，尤其是針對盆底肌的鍛鍊。其次是束縛帶的合理利用，及時將鬆弛走樣的身材控制在一定範圍。