中醫體質分型中，有陽性體質和陰性體質兩大類，陽性體質：陰虛、氣鬱、溼熱、瘀血；陰性體質：陽虛、氣虛、痰溼、過敏。凡陽性體質者，都有怕熱的一面。

但是從病理學的角度講，其實陰性體質者也有怕熱的可能。所以，用“怕熱”來定論體質，其實並不十分準確。

醫學研究證實，機體怕熱還是怕冷，與神經遞質“乙醯膽鹼”有很大的關係。乙醯膽鹼作用於神經末梢，可以雙向調節神經感知，當乙醯膽鹼充足，受體敏感，乙醯膽鹼發揮作用，人就會既不怎麼怕冷也不怎麼怕熱，但是當其缺乏時，人就會既怕冷又怕熱。

這種現象，醫學上稱為“運動終板的去極化作用”，目前臨床在上診斷時應用的冷熱試驗，包括對肌無力患者的診治，利用的就是這種原理。

這也解釋了，現實中陽虛體質者也有怕熱的一面，陰虛體質者也有怕冷的一面的原因。只有陰陽平衡，才是最佳狀態，機體對環境的適應能力才足夠強。不論哪種體質，其對冷熱的耐力，都不如正常人。

所以要改善的話，就應適當攝入乙醯膽鹼。富含乙醯膽鹼的食物，如深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類以及深海魚類。

此外，乙醯膽鹼還有改善記憶力和促進心腦血管健康的功效，對人的生理健康有很大作用，而隨著年齡的增加，人體內的乙醯膽鹼水平是會逐步降低的，所以應適當進行補充。

不知道的，我是怕熱又怕冷的，還不能扇空調，愛感冒，冬天閉氣，可能是體質弱多病的原因，我從來不都不扇風扇空調，我喜歡自然的風

怕熱的人一般是體型偏肥胖的人，脂肪層隔絕了熱傳遞，體內的熱量散發困難，他們通常也怕冷，面板熱量供給不夠。而肥胖第一取決於遺傳，第二取決於健康的生活習慣。

1 溼盛體質 肥胖之人，不易散熱；

2 陰虛體質 太過的熱氣，易傷津液；

3 陽偏盛體質 過熱助陽，加劇身體不平衡。