預防發生痱子，主要是注意面板衛生，勤洗澡、勤換衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦乾，然後塗上一點爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戲，飲食不要過飽，少吃糖和高脂肪的食物，這些都可以預防痱子的發生

怎麼預防寶寶長痱子

夏天預防寶寶長痱子，爸爸媽媽需要注意以下幾個問題：

（1）注意讓寶寶多喝水，尤其是涼開水。還可以常喝綠豆湯及其他清涼飲料，吃清淡易消化的食物，少吃油膩和刺激性食物。

（2）在外出時，家長要注意給孩子準備遮陽帽、遮陽傘、兒童太陽鏡等，對於孩子裸露在外的面板，要塗抹上兒童專用的防曬霜。

（3）嬰兒在睡覺時宜穿輕薄透氣的睡衣，睡在透氣的涼蓆上，不要讓寶寶在塑膠布上睡覺，也不要給寶寶脫得光光的，以免面板直接受到刺激。

（4）家長要注意面板的清潔衛生。看到孩子大汗淋漓，就應關照及時擦乾汗水，同時注意勤洗澡、勤換衣，保持面板的清潔乾燥。

（5）家長還要注意環境的通風，避免過熱，遇到氣溫過高的日子，可適當使用空調降低室內溫度。

（6）在炎熱的夏天，不要一直懷抱著小寶寶，要儘量讓寶寶單獨在涼蓆上玩，以免長時間在大人懷中，散熱不暢，捂出痱子。

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夏季是寶寶長痱子的高發期，除了給寶寶注意穿衣、清潔肌膚之外，也要了解下長了痱子後如何進行治療；預防會減少痱子的發生，一旦長了之後千萬不要用痱子粉，很容易刺激面板引發更嚴重的痱子，並且爐甘石洗劑不能塗在破口處請注意！那麼建議用清水清洗後塗抹嬰兒多維元素抑菌原液進行消炎殺菌，早晚2次。再注意環境溫度和飲食等等，痱子不是大毛病，及時解決對寶寶成長沒有影響，隨著溫度降低症狀也會逐步減輕的。

夏季天氣炎熱再加上寶寶身體肥胖，新陳代謝速度快，若是沒有讓寶寶身體降溫的話可能會引起長痱子，當出現痱子時會瘙癢難忍會影響寶寶正常的睡眠，那麼在夏天該如何預防寶寶長痱子呢。

　　夏季寶寶為什麼會長痱子？

　　在夏季氣溫高、溼度比較大，寶寶出汗多，汗液沒有及時的蒸發出去就會慢慢的侵蝕角質層，造成寶寶汗腺導管口閉塞，當汗液瀦留後內壓就會增高而出現破裂，汗液就會深入刺激了周圍組織，並且在汗毛孔處出現痱子。本身寶寶的面板比較嬌嫩，身體代謝旺盛，運動量排汗液就會增多，如果沒有及時的擦拭面板表面的汗水，停留時間長了就會導致痱子。

　　如何預防寶寶長痱子？

　　1、讓孩子處於涼爽的環境

　　在高溫潮溼的環境中容易滋生痱子，所以要給孩子提供涼爽舒適的環境，要減少寶寶出汗的情況，天氣不是很熱的時候給孩子選擇風扇，但是要避免風扇風直吹寶寶。

　　2、給孩子選擇透氣吸汗的衣服

　　有些家長擔心寶寶被蚊子叮咬，所以給孩子選擇長袖的衣服和褲子，但是這樣容易捂出痱子，隨著天氣的轉熱，寶寶的衣服也要選擇涼爽的夏裝，一定要選擇寬鬆透氣的棉質衣服，這樣可以讓寶寶的面板處於乾燥狀態，同時快速的吸收寶寶的汗液，減少長痱子的機會。

　　3、要保持面板的清潔

　　汗水多就容易讓寶寶自生痱子，所以孩子出汗之後要及時的擦拭汗水，保持孩子面板表面的乾燥，孩子出汗比較多的時候，當寶寶自然降溫後可以洗一個溫水澡，這樣可以清潔殘留在面板上的鹽分和汗液，減少了對面板的刺激，可以讓寶寶更加的舒適。

　　4、食療的方法

　　需要60克的冬瓜，放在水裡煎煮湯就可以飲用了，每天喝一次，連服八天左右就可以看到效果。也可以選擇烏梅金銀花湯，需要六顆烏梅洗乾淨煎煮半個小時之後，放入六克的金銀花再煮20分鐘，過濾渣取出汁液，加入適量白糖就可以用了。

　　夏季長痱子怎麼辦

　　一、用爐甘石給寶寶塗很有效的，止癢又治痱，1-2天就會好的。

　　二、夏天你可以到中藥房買點野菊花熬了水經常給寶寶洗澡，每天洗也可以天然植物對寶寶的面板沒有傷害。

　　三、洗完澡後可以給寶寶撲松花粉（中藥房有的買）效果比痱子粉好，是純中藥的。

　　四、藥店裡買瓶金銀花露給寶寶喝，每天2次，每次1小勺，金銀花露沒味的可以直接喝也可以放在其他飲料裡同喝。

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引起痱子的原因有哪些？

主要成因是夏季溫、溼度高，排汗量增加，當面板的汗管出口因衣物或是其他原因阻塞，身體無法正常排汗，汗累積在面板組織造成汗管破裂，汗液外洩到周圍組織引起發炎反應，產生疹子的症狀，就形成痱子。

痱子可透過以下幾種方式預防：