我認為戒夜奶應該順其自然，每個寶寶的體質不一。我問過我的高中同學她已是二胎媽媽，二娃十個多月晚上還是會吃一兩次夜奶。我的寶寶現在也是七個多月，純母乳餵養，中午吃各種口味米粉加蛋黃，傍晚是不同口味麵條，偶爾加肉泥稀粥等，保持規律性。寶寶每天晚上八點開始準備睡覺，正常八點半左右就已睡著。白天是上午一覺下午一覺不變。晚上八點多一直睡到凌晨三點左右，我看寶寶是淺睡眠或是哭了幾聲就說寶寶吃奶不，寶寶是閉著眼的狀態立馬長大嘴巴作吃奶狀，然後就一直持續到早上六七點寶寶醒後再餵奶。如果寶寶是奶粉，我覺得還是寶寶吃飽後就不勉強其再額外新增，是會讓寶寶積食不眠。祝寶寶健健康康開開心心！

我是寶寶剛剛滿5個半月的時候決定給寶寶斷奶的。有了斷奶的想法以後，我便開始準備。計劃6個月之前讓寶寶能接受奶粉，5個半月到6個月每天嘗試給寶寶吃一頓奶粉，時間選擇下午6點，從一開始的30ml新增到120ml。這個過程還是有點難度的，母乳的寶寶會抵抗喝奶粉。寶寶起初是極度不願意用奶瓶喝奶粉的，於是我便用勺子喂，先讓寶寶接受這個味道，勺子餵了幾次以後換奶瓶喂，寶寶雖然還是不太願意，但是也會吃完奶瓶裡的30ml奶粉。然後就刻意在吃奶粉前隔久一點餵母乳，到了吃奶粉的點他會很餓，奶粉量就逐步增加，兩個星期後下午六點那一頓可以完全吃奶粉了，說明寶寶接受了奶粉這個味道。

6個月開始計劃給寶寶斷白天的母乳，這個時候新增輔食是有必要的，先新增強化鐵米粉，再新增莖類蔬菜（土豆，胡蘿蔔，南瓜…）一天吃一頓，添加了輔食以後，在白天多陪寶寶做點其他的事情，轉移他注意力。白天餓了餵奶粉(這個過程沒有那麼難，白天一定要多花時間陪他玩）。白天的奶輕輕鬆鬆斷了。這個過程2、3天寶寶就接受了，也不會特別哭鬧。

接下來就是最難斷的夜奶了。我以為會特別難，在網上看到好多人都說很難。但我一天就斷了夜奶，寶寶也沒有哭，我的主要方式就是白天多喂點奶，晚上也儘量多喂一點，第一天白天餵奶比平時多，但是晚上睡覺前吃的也不多120-150ml之間，當天晚上3點的時候寶寶有想吃奶的慾望，但沒有哭也沒有醒，拍拍肩膀繼續睡覺了。到了凌晨四點，寶寶開始哭了，醒來要吃，我趕緊起來給他餵了點開水，然後放床上哄他，這個時候給個安撫奶嘴，一下子就繼續睡了，到了第二天晚上，奶粉突然就吃了180ml，直接一覺睡到早上6點，然後從此夜奶就這樣不知不覺斷了。說說要點，半夜要吃了，喂水不要餵奶，其次安撫奶嘴真的太好用了，放到嘴巴就繼續睡了。

媽媽放心哦，7個月的寶寶，晚上多喂30ml奶對寶寶腸胃基本上無影響，你不是突然多喂好多，要相信寶寶的能力，我家寶寶6個月都沒有問題，消化正常哦

以我的經驗來說，計劃斷夜奶的話，睡前一頓是應該多加些，但每個寶寶的發育情況都有差異，男寶女寶的差異更大，加與不加、具體加多少，這個也急不來，根據自家寶寶的情況一點點摸索。

一般來說，戒夜奶的過程中，如果寶寶半夜會醒來並有進食意願的話，則睡前一餐應適量增加，在打"硬仗"給寶寶一頓"硬"餐。不過，寶寶戒夜奶，除了睡前一餐值得注意以外，還應留意以下幾點：

1. 斷夜奶切忌強行"母嬰"分離。很多人覺得只要寶寶見不到媽媽了，奶就斷得事半功倍，但這可能會讓正處在戒奶階段的寶寶更缺乏安全感，因此，寶媽最好與寶寶共進退，一起買過這個坎。

2. 如果條件許可，斷夜奶建議有人陪床。斷夜奶個期間，寶寶需要陪伴，寶媽更是。除了精神上給予支援之外，在寶寶哭鬧得不可開交時，寶媽也能有個喘息的機會，如果有人陪伴，寶寶和寶媽就都能得到更好的休息。

3. 睡前檢查室內環境，溫度、溼度自己給寶寶的床褥厚度都應多多注意，為寶寶創造一個舒適的睡眠環境。

4. 如果寶寶已經能聽懂人話了，可以在睡前給寶寶多叨叨幾遍，提前打打預防針。

戒夜奶是不是睡前該多喝

講講我家揪揪的經歷，他1個多月開始，夜裡就只喝一次奶了，當然有時候還是會反覆。2個多月基本上每晚10點到5點就睡整覺了，3到4個月開始基本上能睡到6點。後來變得非常規律，每天晚上9點到第二天7點左右不喝夜奶。偶爾會夜醒幾分鐘，自己會繼續睡著。

我們基本上沒有真正給揪揪戒夜奶，他自己逐漸就不喝了，當然剛開始是會反覆的，很多天不喝夜奶後，又會突然有一天晚上醒來哭了要喝奶，這都是很正常的。總之放鬆心態，順其自然，白天喂夠奶，夜奶基本上自己就戒掉了。

（圖為揪揪一個月）

七個月的寶寶夜裡10點到第二天6點之間原則上肯定是不需要餵奶的。如果寶寶偶爾夜醒叫幾聲、哭幾聲，可能不一定是因為餓了，因為7個月寶寶在吃輔食了，夜裡不應該那麼容易餓了。夜醒可能是其它原因，即便是成年人也不敢保證夜裡一覺睡到天亮，所以寶寶有時候夜醒是正常的，可以簡單安撫，寶寶完全可能很快繼續入睡。我們經常在揪揪夜醒的時候，並沒有專門哄他，主要是觀察一下，只要不是一直哭，可能就不是餓了。

至於戒夜奶用不用睡前多喝點兒，這完全看你家寶寶的奶量。通常來講，寶寶睡前肯定會喝一次奶，不用專門多加二三十，能喝多少喝多少就行，喝不完也不要硬灌，強行多加喝，可能反而會造成腸胃不舒服。

（圖為揪揪的床中床)

如果寶寶不想喝了就不餵了，哪怕今天比平時多點兒，只要不是你們強行多喂的，就沒有關係，不會傷脾胃。但是，如果你為了給孩子戒夜奶而在寶寶喝不下的時候多灌進去二三十，那麼肯定對寶寶腸胃會造成負擔，搞不好會造成腸脹氣和腸絞痛。

所以我建議千萬不要這麼做。不僅對戒夜奶沒有幫助，還反而可能因為腸胃負擔造成夜醒頻繁。

小寶寶接受輔食後就可以慢慢給寶寶戒掉夜奶了，這樣有利於寶寶的睡眠質量和身體的生長髮育。那麼，又該怎樣在保證寶寶的情緒、營養和睡眠正常的輕鬆給寶寶戒掉夜奶呢？教你4招。

1、保證輔食的營養和攝入量，睡前最後一頓要餵飽

媽媽們一定要保證寶寶新增的輔食營養均衡搭配。晚餐的輔食中可以適當加入容易飽腹的食物，比如米粉、蛋白質、澱粉，從而延長寶寶飢餓的時間，保證睡眠質量。

2、寶寶夜醒不要急於餵奶

寶寶晚上睡覺醒來時，媽媽們不要給予餵奶，可以嘗試一些其他的哄睡方式，比如輕拍、撫摸、哼唱兒歌讓寶寶自己進入睡眠，或者是派爸爸出場。

3、多抱抱寶寶

隨著寶寶的長大，很多時候吃奶只是想和媽媽親近，依賴性。尤其是白天上班的媽媽，晚上寶寶就會特別的粘人，和媽媽親近，尋求安全感，知道媽媽在身邊才會甜甜的入睡。所以，白天上班的媽媽下班後一定要多抱抱、多親親寶寶，滿足寶寶渴望媽媽的心裡需求。

5、堅定

給小寶寶斷夜奶一定要堅定，不要寶寶一哭鬧就妥協，這樣不僅斷不了夜奶，對寶寶的身心健康也是不利的。哄寶寶是的語氣一定要柔和，寶寶喜歡聽媽媽輕柔的聲音哦。

如果孩子可以食用這麼多奶量，是可以增加睡前餵養量的。因為寶寶餵養原則是按需餵養，不會有所謂的增加脾胃負擔的。

斷夜奶注意：1.一般6個月以上著手斷夜奶；2.段夜奶要循序漸進，不可一蹴而就。先從增加兩餐奶的時間間隔＋減少夜奶次數開始逐漸斷夜奶；其次白天輔食要跟上，這與增加胃容量、培養胃腸節律有關；最後，做好寶寶的安全感建立，杜絕孩子的安全感只與喝奶有關，這對以後吃心理健康很有幫助，如與媽媽及其他親人的親密接觸等。

我家寶寶現在才4個月，應該還不用戒奶先，為了懷他可真的是費了好多心思啊，聽別人說可以多吃點鹼性東西來調理鹼性的體質，會有助於懷男寶寶，說像益88生88鹼就不錯，好像是吃了大概三個月吧，就懷上了