調理不好了，坐月子的時候，一旦發現哪裡疼了？那就說明你已經烙下病了，再想調理好，那就只能等下一個月子了。坐月子的時候一定要注意保暖，很多關節，然後一旦吹了冷風就會疼，可能月子裡，然後不會有太大的表現，但是出了月子以後絕對會疼到你懷疑人生。

你應該是受了風寒，以後要注意保暖哦，你可以用艾草和生薑一起煮水，艾草生薑有溫經散寒，通絡止痛的作用，艾草250克生薑150克煮開後再煮15分鐘。

從我個人的經驗來說應該有些用。這期間做好保暖工作，手最好也帶手套，不要碰冷水，出月子後1月內也不要去急著碰冷水。我是冬天做的月子，碰到跟你一樣的情況，坐月子時就感覺手腕跟腿關節疼，然後就在網上買了護膝跟護手腕的腕帶，還好出月子後這兩個關節地方不疼。但是剛出月子太大意下冷水洗碗的所以還是落下了月子病，膀子疼，手關節疼。做好月子對女人真的很重要，希望對你有點點幫助。