可以做運動，但分時間段。

孕前三個月胚胎髮育不全，胎兒不穩定，容易滑胎，加上現代社會多種原因導致女性不孕不育的很多，第一次能懷上，切不可粗心大意。我自己就是挺隨性的一個人，沒有那麼小心謹慎。頭2個月因為出血才知道自己懷孕了，開始月經不正常也沒在意，該怎麼動怎麼動。後來醫生講要臥床休息，我也只能乖乖聽話了，頭三個月少動，多臥床休息。第一次懷孕的寶媽，難免心中恐懼，發生一些小情況就感覺不得了了，寶寶會不會有什麼事情。其實我也是這樣，不用擔心的，該吃吃該喝喝，多學習孕期知識，遇到情況就不會慌了。

孕中期，就可以適量運動了，胎兒穩定，在快速成長中，寶媽更要注重營養搭配，這個期間是小寶寶各個器官發育的最佳時期。適量運動，增加有氧量，對自己和小寶貝非常有益，可以練練瑜伽，慢走都行。

孕後期就應該多運動了，不能偷懶，如果想順產，更要運動了。我自己是破腹產，當時羊水破了，各項檢查完了，羊水也沒了，只能剖了。記得我嫂子生孩子的時候，是順產，當時她有點胖，在家運動也挺多的，洗衣做飯啊，沒多走著忙著，到順產的時候醫生還是讓走，爬樓梯，爬了一天半，第二天上午十一點多才生的，當時肚子大得很，又累，又疼，我嫂子疼得都是我哥跟我媽架著爬的樓梯，看著都心疼。當時自己還沒孩子，也是有點害怕的。可見運動真的很重要，但要適度，堅持，對寶媽寶貝都有好處。

最後祝孕媽好孕！有問題也可以多和我聊聊，希望可以幫到你。

這個適量的家務是可以的，但要分什麼家務，體力型的家務還有壓迫肚子的家務活是不可以做的，像拖地，刷碗，做飯這些是沒有問題的。

有些孕婦懷孕後什麼都不做，連內褲都讓婆婆老公來洗，這種做法時非常不可取的，我個人也是看不慣的，給大家分享下我孕期是怎麼做家務的。

整個孕期家人都在上班，離預產期十天左右婆婆不上班在家陪著我，懷孕期間都是我自己在家。吃完早飯就開始刷碗筷，擦桌子，收拾床鋪，然後掃地拖地，洗衣服，做完這些也得十點左右了，然後休息下看會電視，十一點左右準備自己的午飯，也是一些簡單的飯菜，豐盛的留著晚上大家下班回來再做。吃完午飯出去散會步，下午回來就燒熱水，農村用的那種用木材燒的快壺，一次可以燒兩熱水瓶水，自己提起來倒一點問題沒有，然後再做一家人的晚飯。

總之我是一些基本的家務都會做，一直做到快生產，生孩子時很快，醫生說跟孕期運動的都有關。

一、 孕婦是可以做家務的，但是有以下幾點需要注意：

1、 不能太用力：比如提太重的垃圾或其他重物，從現代醫學角度來看當孕婦搬或提重物時能會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮增加腹壓。若不小心碰撞腹部，還能導致出血或胎盤早剝。孕期主要是怕腰腹部用力，提的東西太重，就會想用力，容易動了胎氣，造成子宮收縮，引起流產。因此，懷孕期間若有提或搬重物等粗重工作，孕婦需找家人或朋友代勞，確保母體及胎兒安全。

2、 不能長時間接觸味道過重或者含有有害氣體、有害物質的家務活，比如做飯。做飯有很多的油煙，特別是孕早期，聞到刺鼻的氣味就想吐，更別說做飯了，所以希望廣大孕媽媽的丈夫和家人，在孕媽媽懷孕期間，儘量不要讓孕媽媽進廚房做飯。

3、 不能長時間的保持一個姿勢做事情。

4、 不能幅度過大或是擠壓到孕肚。比如蹲著洗衣服、彎腰掃地拖地等，特別是在孕中晚期孕肚比較大的時候，一定要注意。

二、 如果動作幅度太大，是可能會影響肚子裡寶寶的發育的。

分人的吧。不過萬事要小心一點。

我孕期的時候賊勤快，勤快到我自己都要嚇到了，閒不住，哈哈哈。除了上班，休息日還會擦防盜窗曬被子啥的，我老公都要被我氣死了。不過孕後期我蹲下擦櫃子和拖地肚子就不太舒服，然後我就不做這些了