一個人自卑會有多種表現。有的很明顯就能看出來，有的還不大容易察覺。還有的人是根本分不清自卑，想改變就很麻煩了！

自卑是一種行為，同時也是一種感覺。

自卑是一個人更關注、感受到自己的缺點，缺陷，不足的方面，帶來行為上消極或者是過度反應的一種心理狀態。

自卑心理每個人都有，只是程度不同。一個人在陌生的地方，領域，行業都會產生自卑。

一個人自卑有以下9個特徵:

①不善言談和當眾說話（特別是遇到陌生的環境和人更加明顯）；

②做事情猶豫不決，害怕犯錯誤，被人笑話；

④敏感，好猜疑，總覺得被別人看不起；

⑤遇到困難不敢請人幫忙，總想自己折騰的；

⑥完美主義者（包括有潔癖的），對自己過度要求的；

⑦喜歡與人爭辯好勝的，從來不認輸，不認錯的；

⑨經常炫耀與名人交集的，話題很容易到想當年怎麼輝煌的。

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自卑是人的共性，不是某一個人的專利。不必為自卑而擔心，透過自己的學習體驗和訓練，都會改變的。

只要客觀認識和麵對，自卑是一種普遍現象，在平時生活和工作中，多給自己嘗試的機會，不斷鼓勵自己，一定會在自信與自卑的戰鬥中大獲全勝！