選擇溫和的去角質產品，而且去角質後一定要擦水、乳、霜，保護好自己新的角質。平時多做水療，保護好自己的肌膚。

其實我一直想不通你們為什麼要去角質層？！

角質層是我們面板的最重要的保護層，一些費老的角質層在我們平時的潔面過程中完全是能去除的。

過度的清潔和去角質對面板的傷害是非常大的，各種面板問題的根源大部分都是過度清潔和去角質造成的！所以我想不通，你們的角質層是像城牆一樣厚嗎？不然為什麼要去角質呢？

敏感，紅血絲，色斑，毛孔粗大等等問題都是過多清潔和去角質造成的，你確定要把你面板的保護神去掉嗎？

首先表明一下我的觀點：角質不能隨便去！

一、為什麼呢？

1.角質層是面板物理屏障的重要組成部分，對面板其它層次具有防護作用，可在一定程度上防止物理的、化學的、生物的刺激因素對面板造成傷害。

2.角質層可以防止面板水分的丟失。角質細胞無生物活性，排列緊密，可有效的防止體內水分的丟失。去角質會導致面板水分丟失，出現皺紋、老化。

3.角質層可以正常脫落，無須人為去角質。表皮的更替時間約為28天。新生的面板細胞要經過14天，從表皮的基地層進入棘層 再逐漸上移至顆粒層頂端；然後再到達角質層並脫落有需要14天。

4.頻繁的去角質導致面板屏障的破壞，會引起一系列的面板問，如：敏感性面板、面板過敏、激素臉，甚至發生痤瘡、色斑等。

二、什麼情況可以去角質？

我認為只有過度角化，死皮較多，自行脫落不暢，才需要去角質。但這種情況不太容易判斷，須有經驗的專業醫生才能做到。

在臨床上，我發現90%以上的去角質，都是有害無益。為此，強烈建議：‘‘立即停止有百害而無一利的去角質美容’’！

三、怎麼防止面板的過度角化？

根據我的經驗，有以下幾點：

1.補水 缺水會影響表皮的正常新陳代謝，可能會延緩表皮細胞的移動行。因此 ，保持面板正常的含水量是防止面板過度角化最重要的措施之一。

2.補充面板營養 充足的面板營養供給，是面板功能正常發揮的必要保證。營養的缺乏，會使表皮細胞的新生減慢，從而影響角質層正常代謝。

1）多吃富含微量元素和維生素的綠葉蔬菜、水果等，補充面板新陳代謝所需營養。

2）睡前一杯熱牛奶，為面板新陳代謝補充蛋白質。

3）到面板科或專業美容院使用營養面膜，可每週使用1-2次。

3.充足的睡眠 保證充足的睡眠對面板正常功能的維護十分重要 。建議養成定時睡覺、不熬夜的良好習慣。

透過以上方法可以有效防止面板過度角化，無須去角質。

我再次重申：我強烈反對有百害而無一利的去角質美容！！

這是一個從醫30多年醫生的觀點，信不信由你。

有多少人入過“去角質”的坑，從而使健康面板變成敏感肌！

其實，大部分的健康肌膚是不用祛角質的，因為面板角質本身就有更替週期，會自然脫落

角質層擔負著保護面板內在組織和器官的重要職責，面板的保溼度，膚色、膚質健康都與其密不可分！！所以我們應該護角質而不是去角質！

如果洗臉長期用去角質的護膚品 過度使用洗臉神器的話 那麼舊的角質層去除 新的角質層還沒長好 確實會讓面板看起來光滑細緻

可是長久下來卻為面板管理埋下了一顆定時炸彈

如果把正常的角質層破壞 但是新的角質層還沒生長完成 角質層就會越來越薄 經不起一點風吹草動 面板也會變得越來越敏感容易受刺激

角質層受損了多面板自身原有的

水分就會加速流失 面板將出現乾燥 脫屑、瘙癢、泛紅等症狀 這時就一定要加強保溼與面板屏障的維護✌

所以不要相信鼓吹去角質學說 也不要被去角質產品用完後短暫的面板白透效果迷惑 角質層的健全決定你的美

我的建議是，去角質又不能傷害角質，過度的去角質，容易使角質變薄，甚至傷害皮脂膜，那怎麼選擇一款好的去角質的產品，第一個最核心的，一定要選一款和面板PH值相近的產品，PH值在5到6之間，最起碼不會傷害肌膚，

本人觀點，面板不能去角質層，因為它相當於面板的一層外衣或保護膜，選適合自己膚質潔面深層清潔配上水霜防曬粉底就可以

我曾經就是因為去角質，活生生把自己弄成了敏感肌！本來面板就有自己的新陳代謝，沒事去角質只會破壞面板的屏障。原來每次清潔了都要過敏，後來有一次去醫院醫生給我說我才知道不能這樣長期去角質。

同樣，想要好面板更重要的還是要內調外養，必須要做好以下5點。

1.規律作息：早睡早起真的非常重要，儘量控制在11點前睡覺。晚上是我們的內臟排毒時間，長期熬夜不僅會導致面板暗沉，毛孔粗大。還會間接影響我們的工作效率。

2.每天8杯水:喝水可以加快體內新陳代謝，想要面板好一定要多喝水。

3.清淡飲食：儘量少吃辛辣刺激性食物，不抽菸不飲酒。飲食也會導致長痘出油過敏等面板問題。

4.多運動：運動不僅可以強身健體，還可以給面板排毒。是我們的面板看起來更有光澤，整個人精神狀態更好。

5.醫美：除了平時的保養，年齡上去後新陳代謝下降，面板裡的膠原蛋白流失，很難透過普通的保養是面板變好。有條件的可以嘗試醫美。