慢性咽炎是透過長時間的不注意所形成的，本來其嗓子就有一定的傷害了，當然葡萄酒適量的話是可以喝一點，但是建議儘量不要喝，以為菸酒都對喉嚨有比較大的刺激，如果是有慢性咽炎應該儘量把菸酒給戒了。免得病情加重引發更多的病症。

1.第一，按時休息，多喝水。

按時休息對人體各方面都有好處，咽喉炎會導致口乾，喉嚨有痰，平時要多點喝水緩解口乾還有利痰的作用。

2.第二，不要吃過於熱氣，上火的東西。

咽喉炎會讓喉嚨變得過分的嬌弱，受不了上火的東西，特別是燒烤類，這些東西會加重咽喉炎的病情。

3.口味要清淡，不要太過於油膩。

咽喉炎中我們在飲食方面口味要偏淡一點，不要吃過多的調味料，也不要叫過於油膩的飯菜。

注意到這些會讓慢性咽炎得到一定的緩解，如果想長時間調理的話，那麼可以試試中醫師推薦的食療法，治療慢性咽炎很管用

最後平時有時間多點運動，讓身體處於健康的狀態，如會按摩的可以按摩喉部，緩解喉嚨的不適。

慢性咽炎的人不建議喝酒，硬要喝酒，建議只喝葡萄酒，而且還只能是少量。

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，病程長，症狀容易反覆發作。

現在越來越多的人患有慢性咽炎，當然大部分人都是很痛苦的。而且這個病不能一下子治好，只能“三分治，七分養”。自我保健是抵禦慢性咽炎的關鍵。養就是調養，調養包括生活調養和精神調養。

其中第一條就是要：忌菸、酒、濃茶、咖啡等，避免辛辣、過冷、過燙、刺激性食物。辛辣影響性食物使咽喉部熟膜常常處十允血狀況，加劇咽部不適症狀。

葡萄酒作為一種健康的飲品，具有很好的抗氧化功能，不僅能促進血液迴圈，也能殺菌消毒，每天喝點葡萄酒還能排出致癌物。葡萄酒雖好，畢竟還是酒類的一種，也是含有酒精的。酒精辛辣，會刺激粘膜，不僅不舒服還影響了咽喉粘膜的自我修復。

如果實在要喝葡萄酒，倒是建議喝度數較低的小甜水，就餐一起喝，而且一定要適量。