一般來講，兩頰，額頭和口周都是容易長痘的部位，如果長痘的部位只在額頭的話，高度懷疑是因為留海導致的。

頭髮中的油脂，沒有洗淨的洗髮水和護髮素，還有頭髮對面板的摩擦，都可能是導致長痘的元兇。

避免額頭長痘，需要特別注意頭髮清潔衛生。如果還不管用，就只能剪掉留海了。看，單額頭長痘的，都有一頭濃密的留海。

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桃資妍柳鶯細雨

2分鐘前

首先要知道，為什麼額頭會長痘痘，只有知道原因，才能對症下藥，不是嗎？

中醫講：額頭痘痘，說明心火旺！

其實，我們的臉就是內臟的垃圾筐，每一個臟器都對應一個面部的部位，每一個部位的痘痘就代表某一個臟器出現問題，這就是～面診之一。

年輕人常會出現的“額頭長痘”，在中醫上來說，是因為心火旺、血液迴圈和肝臟排毒不暢所致。如果你覺得最近脾氣變壞，十分焦躁、心慌胸悶、睡眠不好，那就是心火旺的徵兆。與之對應，額頭上就會冒出痘痘。

一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎。

此外，血液迴圈有問題以及肝臟排毒功能不佳，體內積聚毒素過多等因素，也會導致額頭起痘。身體還會出現口舌生瘡、失眠、小便黃、大便幹、舌尖紅等。

還有，熬夜，甜食，油炸食品，油膩食物，辛辣食物，喝酒……都會導致痘痘的產生！

尤其是現在的中學生，無論男生女生，額頭長痘痘的比例越來越高，想想也是，現在的孩子們學習壓力太大，每天寫作業到12點，每次考試還要全班排名次，全年級排名次，這壓力也難怪都長痘痘了！！

還有一部分成年人也會出現額頭長痘痘。大多數和情緒，熬夜，內分泌有關！

更有一部分人，是因為洗臉不乾淨造成的！說到這個，你可能會問，就是用洗面奶洗臉啊，還要怎麼洗？？呵呵……請問你每晚洗臉洗幾遍？

90%的女生都回答：洗一遍！

那麼，我現在告訴你，這種洗臉是錯誤的！無論你是否化妝，每天早上都要洗兩遍臉！因為，經過一整天，面板表面除了你的BB霜，防曬霜，乾粉，還有～汽車尾氣，紫外線，手機輻射，電腦輻射，灰塵，柳絮，空氣中的有害物質……第一遍洗臉，是把表皮的化妝品，以及落在面板上的外來物質，進行清洗！！第二遍才是真正的洗面板，洗毛孔！！

如果你是從來只洗一遍臉的，那麼從現在開始，你試試每天晚上洗兩遍臉，再感覺一下面板的手感有什麼不同，就知道我今天為什麼這麼囉嗦強調洗臉了！

有的女生因為額頭長痘痘，就剪齊劉海遮擋，殊不知，這樣會加重痘痘的，因為額頭容易出油，容易出汗，厚厚的劉海阻止了汗液的揮發，加速了毛孔的堵塞，造成更多的痘痘長出來，有事會造成大量的蟎蟲！！

額頭長痘痘，千萬不要亂用祛痘膏，有很多人就是因為用祛痘類的藥膏和各種軟膏，造成了激素性皮炎，從而導致額頭痘痘反反覆覆不能治癒！

一旦額頭長痘痘了，首先把劉海梳上去，其次，把膿包擠出來，然後塗抹祛痘精華，晚上洗臉後，塗抹祛痘精華，再敷補水面膜20分鐘，堅持連續5天，痘痘明顯好轉！！還有就是，讓自己輕鬆起來，快樂起來！

特別提示，千萬不要用手摳，指甲裡面有很多細菌，很容易造成感染，留下難看的痘印！

其實，額頭痘痘是最好治癒的，方法也很簡單，按我上面說的方法去做吧！！

很多MM都有過額頭長痘痘的經歷，尤其是作息不規律，經常熬夜的時候，經常會在額頭爆痘。中醫經常將額頭頻繁長痘歸結於心火旺盛，血液迴圈不暢，精神壓力過大。從現代面板學的角度來說，引起痘痘的直接原因是皮脂分泌過度，老廢角質堆積，造成毛孔堵塞，過剩的皮脂與灰塵、汗水等混合後滋生大量細菌，從而導致面板炎症，形成紅腫的痘痘。痘痘的形成一方面是荷爾蒙分泌相關，同時也受到外界環境、生活作息、飲食習慣等多方面因素決定。

因此，對於額頭容易長痘的MM來說，首先一定要注意調節自己的作息時間，儘量早睡早起，適當放鬆，避免精神壓力過大，飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝白開水，少吃辛辣刺激的食物和煎炸深加工的垃圾食品。

日常生活中要注意保持額頭肌膚潔淨、透氣，不要用劉海遮擋額頭，儘量讓額頭暴露出來“透透氣”，同時要經常洗頭和更換枕套。在肌膚保養方面，要注意肌膚的清潔、補水、保溼和防曬。對於比較容易長痘的油性肌膚，可以適當使用含有水楊酸等抗痘成分的護膚品，比如專門針對紅腫痘痘的理膚泉青春痘調理精華乳（DUO）和針對黑頭閉口粉刺的清痘細緻精華乳（K+），或者定期去角質，從而防止痘痘形成。

理膚泉青春痘調理精華乳（DUO）和清痘細緻精華乳（K+）

如果已經長痘痘了，最好暫時避免化妝，並減少功效性護膚品的使用，儘量精簡護膚步驟，儘量選擇溫和無新增的護膚品，避免護膚品中的功效性成分和香精、色素等新增物進一步刺激痘痘，導致面板炎症加劇。在痘痘紅腫期可以使用一些具有疏通毛孔、消炎作用的藥膏或護膚品，同時要做好保溼和防曬。

當然，如果痘痘特別嚴重或者反覆發生，千萬不要自己在家或一般美容院隨便擠痘痘，這樣很容易留疤和導致感染哦，最好還是儘快到專業的面板科醫院進行治療。

額頭處長痘，中醫認為是心火旺盛所致，眉間長則多由瘀滯而引起，多在胸或乳房。三焦劃分為上焦病變。長痘是由於毒邪過多，正祛邪，而邪“找出路”形成。正邪交爭的過程。

中醫上講長痘痘的原因主要分為四種:熱毒，胃熱，血熱，溼毒。滿臉型痘痘多為熱毒，下巴長痘多為溼毒或脾虛溼熱侵擾，臉頰長痘多為肝陰虛或血熱，額頭長痘心火旺盛。

上面是籠統劃分，歸納有效地輔助辨證，但還不足辨證所需的徵象。中醫治病求本，辨證論治。

辨證需結合四診所有的徵象，明顯的，不明顯，都加以分析；望診:額頭，眉心處的痘痘的色，質，量，最根本辨明是寒溼還是溼熱；問起痘的時間，最嚴重程度，現在屬什麼程度，還有起痘前後的其它徵象，如飲食，睡眠，二便等，儘可能詳盡；會看舌象的更好，聞診和把脈，（這裡教不了，告訴你寸關尺代表什麼，實證多是洪脈，大脈）可能會更添亂，所以不說明。

額頭起痘，上焦病變，髒有心，肺，腑有小腸，大腸；痘痘的型態，紅，大（浮），分泌物黃多為熱，暗，沉，分泌物白多為寒；再結合其它徵象。治療以降心火為主。把痘痘處清理消毒，再用心經，小腸經為主，配取穴位。一般都能有很好的療效。