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目前市面上有很多這樣增加雄性激素的藥物，但是不建議服用，除非你的雄性激素確實非常低，比如不足200ng/DL。

正常男人雄性激素從400-900ng/DL都是正常的。

服用外來的雄性激素後，身體本身的雄性激素分泌功能會關閉，所以會造成陰囊縮小等症狀。

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跟著【G動】鍛鍊盆底肌吧哈哈哈

盆底肌運動可幫助男性維持盆底臟器的正常運轉，預防漏尿，改善尿頻；盆底肌運動還用於治療前列腺炎和良性前列腺增生；最重要的是，透過鍛鍊，男性可以提高性功能時間、強度和控制力，改善血液迴圈，治療勃起功能障礙，此外研究表明，鍛鍊對於改善男性早洩情況有明顯效果。

目前【G動】APP已經建立起一套完整的訓練體系，裡面有很多盆底肌鍛鍊的知識和訓練，可以幫助想要恢復鍛鍊盆底肌而不知道方法的男女性朋友，可以跟著G動鍛鍊。

補充雄性激素就是補陽，補男人激素。

中藥材有：鹿茸，鹿鞭，鹿尾巴，枸杞，人參，壯陽果。鹿鞭膏，鹿茸血酒，冬蟲夏草等。

食物有，山藥，秋葵，韭菜，羊肉，牛肉，鹿肉，動物肝臟，水果，蔬菜，黑色食物，如木耳，黑米，雞蛋等。