我都是用脫脂奶衝的，但是全脂牛奶也是一樣~可能口感更好另外下面都是沒有加糖的，如果口味偏甜，可以另加白砂糖或者蜂蜜調味1.脫脂奶+上面的任意一種麥片哈哈，其實這個不用說都知道啦~不過我想說加到一起之後真的很棒，脫脂奶不會顯得那麼淡而無味，而麥片本身（即使是看似無味的純燕麥片）也會泡出甜味和香味。2.脫脂奶+黑咖啡我自己是衝的UCC的117號速溶黑咖啡。這款苦味重一點，酸味淡一點。因為在學校沒那麼方便，只能用速溶的了，格調高的請忽略這一條。。。感覺衝出來咖啡的苦味和牛奶的醇香中和，喝起來味道很不錯。我對咖啡沒什麼研究啊別拍3.脫脂奶+紅茶因為對港式奶茶痴迷過一陣，想自己DIY，但是發現太複雜了，還要買黑白淡奶（一罐打開了一次要喝完我哪裡喝得了那麼多呀= =）還要拉茶，太麻煩了，後來有一次去意粉屋，點了一份奶茶，因為是意式餐廳，所以上的奶茶是歐式奶茶。當時直接上的是一壺立頓的黃牌紅茶（兩茶包）和一個奶杯裝的熱牛奶。我等茶泡多了一會兒，加入牛奶，感覺超級好喝。也不知道你們喝不喝得慣這種，不過可以嘗試一下，反正不麻煩。紅茶的話其他也可以，不過好像立頓最便宜了。。。4.脫脂奶+可可粉這是我當時看到@聞佳 在艾格吃飽了上面推薦的可可粉之後買來試的。就是這個可可粉，我是用熱水把可可粉衝開再加入牛奶，熱的冷的都沒關係。之後喝起來太美味了！有熱巧克力、阿華田、美祿的味道。關鍵是自己做的沒糖欸！（健身人士懂的。。。）5.脫脂奶+抹茶粉無印良品有一款抹茶拿鐵味道真的超級棒，可是在我開始健身後就不敢喝了，因為太多糖！後來就自己在網上買了一包純抹茶粉，加脫脂奶衝來喝，然後發現很好喝欸！不過要注意的是抹茶粉一定不能加多了，不然全是茶味很苦，還有就是衝好後最好立即喝，不然抹茶粉很快會和牛奶分層的。6.脫脂奶+牛油果將脫脂奶與牛油果加入攪拌機中攪拌，美味飽腹又健康。可參考炎炎夏日裡如何給自己弄點健康好吃擋飢又方便的東西？中高票答案
我都是用脫脂奶衝的，但是全脂牛奶也是一樣~可能口感更好另外下面都是沒有加糖的，如果口味偏甜，可以另加白砂糖或者蜂蜜調味1.脫脂奶+上面的任意一種麥片哈哈，其實這個不用說都知道啦~不過我想說加到一起之後真的很棒，脫脂奶不會顯得那麼淡而無味，而麥片本身（即使是看似無味的純燕麥片）也會泡出甜味和香味。2.脫脂奶+黑咖啡我自己是衝的UCC的117號速溶黑咖啡。這款苦味重一點，酸味淡一點。因為在學校沒那麼方便，只能用速溶的了，格調高的請忽略這一條。。。感覺衝出來咖啡的苦味和牛奶的醇香中和，喝起來味道很不錯。我對咖啡沒什麼研究啊別拍3.脫脂奶+紅茶因為對港式奶茶痴迷過一陣，想自己DIY，但是發現太複雜了，還要買黑白淡奶（一罐打開了一次要喝完我哪裡喝得了那麼多呀= =）還要拉茶，太麻煩了，後來有一次去意粉屋，點了一份奶茶，因為是意式餐廳，所以上的奶茶是歐式奶茶。當時直接上的是一壺立頓的黃牌紅茶（兩茶包）和一個奶杯裝的熱牛奶。我等茶泡多了一會兒，加入牛奶，感覺超級好喝。也不知道你們喝不喝得慣這種，不過可以嘗試一下，反正不麻煩。紅茶的話其他也可以，不過好像立頓最便宜了。。。4.脫脂奶+可可粉這是我當時看到@聞佳 在艾格吃飽了上面推薦的可可粉之後買來試的。就是這個可可粉，我是用熱水把可可粉衝開再加入牛奶，熱的冷的都沒關係。之後喝起來太美味了！有熱巧克力、阿華田、美祿的味道。關鍵是自己做的沒糖欸！（健身人士懂的。。。）5.脫脂奶+抹茶粉無印良品有一款抹茶拿鐵味道真的超級棒，可是在我開始健身後就不敢喝了，因為太多糖！後來就自己在網上買了一包純抹茶粉，加脫脂奶衝來喝，然後發現很好喝欸！不過要注意的是抹茶粉一定不能加多了，不然全是茶味很苦，還有就是衝好後最好立即喝，不然抹茶粉很快會和牛奶分層的。6.脫脂奶+牛油果將脫脂奶與牛油果加入攪拌機中攪拌，美味飽腹又健康。可參考炎炎夏日裡如何給自己弄點健康好吃擋飢又方便的東西？中高票答案