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我一直都很喜歡吃魚,現在懷孕兩個多月了,幾乎天天吃魚,但前兩天突然聽說孕期魚也不能多吃,這是為什麼呢?會有什麼不好啊?
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  • 1 # 軒媽成長記

    不可能吧,我孕期吃的最多的就是魚,而且我老公專門託人買野生魚。

    首先,魚有很多種選擇對了對媽媽和寶寶都有益,鯽魚和墨魚孕婦和產婦喝了就很好,一般孕婦孕期可以吃什麼可以下載一個關於寶寶的軟體,裡面很多育兒知識,非常豐富多樣,而且每個不同時期都有詳細的說明。

    其次,現在都將就科學育兒,年輕的媽媽應該多關注育兒知識,還有孕期知識,我們身邊有很多老人,他們的知識都是比較老的,跟現在我們這個社會不同,養育孩子的方法也不同,所以媽媽們一定要自己多學習。

    最後,生完寶寶後可以多吃鯽魚,產乳效果特別好,媽媽如果奶水不夠,吃魚效果很好,當然其他的蔬菜,水果也要相應的搭配,營養要均衡,這樣才能好吸收,單一的食物吃多了容易厭食,反而不好。

  • 2 # 青花素

    是誰說的孕期不能多吃魚呢?反而經研究發現,孕婦吃魚越多,懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康,更精神。說說孕媽媽吃魚的好處。

    預防早產

    經常吃魚的孕媽媽出現早產和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠遠低於那些平時不吃魚或很少吃魚的孕媽媽。

    每週吃一次魚,就可以使早產可能性降低。魚肉之所以對孕婦有益,是因為它富含omega-3脂肪酸,這種物質有延長懷孕期、防止早產的功效,也能有效增加胎兒出生時的體重。

    有助於寶寶視力和大腦發育

    大夥都知道,魚能明目,孕媽媽吃魚不但有利於自身的健康,更有助於寶寶發育良好的視力。

    魚肉中含有豐富的DHA,不僅可以讓胎兒的大腦發育更聰明,而且DHA是胎兒必備的促進大腦發育物質,如果缺乏會造成嬰兒視神經炎、視力模糊甚至失明,所以孕媽媽多吃魚可以補充DHA,有助於寶寶視力發育。

    所以說,孕期內孕媽媽應該多多吃魚,完全有益於自身和寶寶的健康。

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