60後就老人了呀？這麼容易服老？

1.如果真服老了，那就一心養老吧，怎麼開心怎麼來。

沒有牽掛沒有負擔的話一個人不要太開心啊，想找誰玩找誰玩，想到哪旅遊就到哪旅遊。

一個人一個行李箱走到哪算哪都可以，千萬不能老呆在家裡，呆在家裡會呆出病來的。

你出去了，才能遇見跟你同行的人，也許就遇見了那個能與你一路相伴的人，一切皆有可能。

出路出路出去了才有路，困在家裡是沒有路的。

出去見山見水見人，你會豁然開朗，心胸寬廣，吃嘛嘛香，眼界開闊了，心胸也開闊了，世界就不一樣了。

2.如果還沒服老的話，還有家庭負擔的話就出去找點事做吧，60歲左右，只要你勤勞肯做，還是能掙一點錢的。

總之，走出門去有利於身心健康，呆在家裡會悶出病來的。

人生活的一定得有意義，這樣他的生活，更定會豐富多彩！

生活得要有一定的規律，這樣他的人生，更定是精彩多姿！

孤單之人，人生一定會感到迷茫，生活一定也會雜亂無章。

孤家寡人，人生一定會深感無所事事可為，生活也會變的淒涼寂寞一團糟。

老年人的人生，同樣需要有意義，生活照樣需要有條不紊，學會自我尋找樂趣，就會感到人生很充實也很美，這樣活得就會很有意義。

至於孤單老人，一個人身居獨處，難免會顯得寂寞些，而感到無所適從。長久以往的話，心情不悅，情緒變壞，對其健康不利，對於身心不好。

所以，老年人平時一定要對自己日常活動，在時間上要安排有序，在生活上要有所規律而為。

合理安排時間，周到制定計劃，讓生活變的有滋有味，讓人生活得精彩。

66後的來報道，六零後這麼早就被稱為老人了？感覺有點不甘心呢．退休後的大好時光剛剛開始，以前忙工作操持家務，現在孩子大了，退下來好好的享受生活，疫情過後，走出家門，去領略大自然的美景，為什麼要呆在家裡呢．

我也是六零後，也天天一個人在家，孩子在外地工作，也退休幾年了。

我每天早上六點半起床，早餐打掃後整理房間。

9：30股票開盤，一直到11：30。

午餐後一般會約朋友來家閒談或逛街或追劇。

晚餐後遛狗加散步健身。

19點看新聞聯播

20點30看海峽兩岸

21點上床睡覺，手機迴圈播放郭德綱高清相聲伴眠。

每季度都會安排一次旅行。前一個月就開始做攻略，後一個月正沉浸在旅行的意義回味中，又開始做下一次旅行的攻略。

感覺每天都很充實。

退休金不多但合理安排後也夠用，挺好的。

我65年的，退休幾年了，一開始退休天天像無頭蒼蠅一樣，就是煩，不過現在覺得挺好的，退了休怎麼開心怎麼活，常跟朋友一起出去玩玩。

68年的猴，我認為我只有38歲，往後餘生，我要更愛自己，因為能夠陪伴一生的只有自己，我愛自己，不給兒女添麻煩，有個更好的自己可以孝敬媽媽，可以愛孩子，還可以做點更有意義的事，我沒有把我列入老年人的行列，我認為我是青年，做自己想做的事，去愛你想愛的人，活著就是幸福，做好自己，感恩一切美好。

我是六八年的，現在還在開著自己的服裝店我一點都不認老，現在的60後真不能認是老人，活到過半百是人生最頂勝的年齡，經歷了歲月的磨練，經歷多了，就看淡了，我沒有退休，都是靠自己的，到了我自己想退休才退休吧，到時才找點有興趣的東西學一學活到老學到老嗎，退休後的曰子才是自己的，做人嗎樂觀一點，儘量找些有助自己充實的事做吧

我是60後的尾巴，疫情在家呆著，好久沒有化妝了，今天化個妝，臭美一下，我53歲了，在家待著，也是看孩子，伺候爹媽，等疫情結束了，和老公出去旅遊

自從退休後，每天不用早起上班，沒有單位和同事之間亂七八糟的事要處理，感覺很省心，很愉快！早上睡到自然醒，喝茶，吃點心。中午（下午）吃一頓自己最愛吃的飯，有時自己做，有時出去吃餐廳。然後散步，或處理一下日常的家事，也可以唱歌，寫毛筆字，修照片，整理旅遊日記，弄弄花花草草，晚上上網看個電影，或者追劇。退休金嗎，有多少花多少，量入而出，悠哉遊哉，一點也不覺得孤單，反而時間不夠用。

不提年齡，我還不知道馬上要過六十大壽了。我是62年的虎，覺得自己老不老是取決於自己的生活態度和生活方式。

我的生活很豐富，喜歡寫作、跳舞、音樂、健身，而且我仍在工作，和九零後年輕人同事，還是很有意思的，重要的是能和她們玩到一起。

一個人永遠有事做就不覺得老去。要一直活到老學到老，學到老，做到老。

下個月我要開直播，賣美容產品。

決不能被時代淘汰。

60後孤單老人天天一個人在家，怎麼安排時間？

我是62年的。我也一個人，老公2001因公去世，女兒遠嫁杭州。我孤單已經快20年了。現在一個人已經習慣。

總結這麼多年孤獨的日子，怎麼打發寂寞的歲月？我覺的就是不讓心靈空閒下來，不管做什麼，都是打發時光的流逝的好辦法，例如有空我喜歡在網上讀讀詩詞，沒有疫情之前上老年大學學唱歌、跳舞。還有一日三餐買菜做飯，也是消耗不少時間的，下午睡個一小時午覺，晚上健身房裡鍛鍊兩個小時，回來倒頭便睡，覺得一天到晚時間過的很快。

隨著時間的推移，年齡往上走，一些小毛小病、也隨之出現。我不僅要打發寂寞的時間，還是克服病疼的折磨。所以對於我們上了年紀的人來說，有一個健康的身體是最重要的！

在健康身體前提下，我們才考慮做自己喜歡做的事情。

著名作家張小嫻也曾經說過“有健康的身體，可以做自己喜歡做的事，吃自己喜歡的東西，這是多麼幸福！”

好了贅言少說。朋友；但願我平淡的建議能夠幫助到您！

首先，作為標準的60後，我要代表組織批評你，你給60後們“抹黑嘍”！

作為六零後的我們，女的已經基本退休完必了。男的除了部隊領取退役金的人員，病退和特殊工種的提前退休人員。2020年才剛剛開始加入退休行列，怎麼就變成了《孤獨老人》了啊？

也許，寫這個題目的60後遇到了，離婚，下崗，喪偶，或者是其他什麼問題？現在的心情有點寂寞悲觀！但是，如果在遇到困難面前就說六零後的你“老了”？我堅決不同意。因為，我們現在處在一個上有老下有小的尷尬局面，而且許多男六零後們還沒有完成光榮退休的《神聖使命》！如果現在就變成了《孤獨老人》，你不覺得你白白浪費了生命的時間了嗎？

我們六零後從出生開始就遇到了，捱餓，運動，下崗的種種磨難。可以說，我們六零後身上的故事，就是中國的《現代史》。我們是一群有夢想，而且是意志堅強的一群人，我們的美好生活才剛剛開始！請不要用《孤獨》來形容我們。因為，我們是一群快樂的六零後，我們每天都快樂著！也從來都不孤獨！

六零後的社會現狀

1. 隨著社會醫療保障的迅猛提升，人均壽命也隨之提高。現在全中國人均77歲多，有好的醫療保障，生活也不愁吃、不愁穿。

2. 社會愛心頻起，六零後有很多的活動空間。可以上老年大學，去圖書館讀書、看報。去看大型的公益演出，去聽戲曲，去看體育比賽等。

3. 有國家照顧和關懷，親友子女也照顧關懷著。國家也為六零後提供了良好的生存環境。象城市公交的愛心卡，為這部分人提供優惠，優惠乘公交車、地鐵、及輪渡等。一些收費的公園景點也都為他們提供優惠或免費的待遇。

1. 社群對老人，開展許多活動。社群娛樂室，可以下棋、玩橋牌、圖書室等。還組織一些象合唱團、演奏隊，唱歌跳舞，吹口琴、樂器演奏等。

2. 找一些志同道合的老友、老同事的在一起活動。因為彼此都熟悉，還會互相體貼照顧，沒有陌生感，可以玩在一塊。

3多參加一些公益活動，義務勞動。有技術特長或能力的情況下，可以去返聘工作。沒有特長的還可以應聘一些象打更這樣的是做，幹些力所能及的工作，不僅可以增加自己的收入，同時還能繼續服務於社會，體現自己的自身價值，與社會不脫節。

3. 與時俱進，學習新技能，學習智慧手機的應用。支付不用現金，既安全又方便。學會視訊聊天，既省錢又能看見與之聊天人的狀態。現在社會每天都有新智慧的產品出現，學會新產品的使用方法，不等不靠，自己能操作。這樣使六零後的生活不寂寞，還會省時，省力，生活的妙筆生花，每一天都是美美的。

1.早晨，按時起床，晨練一小時左右。散步、慢跑、太極拳等。回家吃飯。

2.上午，去社群或參與社會活動。

3.中午，吃過午飯，休息半個小時（午睡）。

4.下午，出去活動，可以購物、下棋等。

5.晚上，吃過晚飯後，出去散步、唱唱歌、練一練樂器等。然後，不要熬夜，早些休息。

1. 六零後現在說老不算太老，但身體的各項機能明顯下降，做事節奏一定要維穩，什麼事一定不要爭搶好勝。

2. 每天安排要以休閒為主，不要做高強度的運動，不要做有危險的運動。不要每天都排的非常滿，時間很緊張。

3. 生活一定要有規律，該吃飯吃飯、該休息休息、該活動活動，不要放任自流，想吃就吃，想睡就睡，人太過懶散，生物鐘被打亂，沒有規律的生活，就會有病不請自來。

4. 六零後的年齡段，每天要保持良好的情緒，遇事不能過於激動，激動容易引起各方面的疾病，尤其是心腦血管疾病。

祝題主生活愉快！

我是66年屬馬的，，我不覺得自己是一個老人，也不覺得寂寞。提出問題的不知是年輕人還是六零後？

自從退休後，開始過自由的日子。孩子早已大學畢業，不用像小時候一樣照顧他。

每個季節都會和同事一起出遊，坐飛機，坐高鐵，乘遊船，有時候也會坐綠皮車，周邊三日遊就坐旅遊車，看沒看過的風景，吃沒吃過的美食，最開心的感覺就是老同事碰在一起有著說不完的話。

時常和朋友一起聚餐，唱唱卡拉OK，從早上玩到晚上。

也有了無限的假期陪伴89歲的母親，彌補當初上班不能時常陪伴左右的遺憾。

拿著平板電腦看看熱播劇。家裡的電視機倒成了擺設。

在旁人眼裡，我或許是一個孤單的人，因為我愛人離開我12年了，我總是獨進獨出，形單影隻，其實我早已習慣了這樣的生活，我不覺得孤單。

我早就和孩子說過，等我哪天老了，生活要依靠他人，就送我去養老院，我們的孩子都是獨生子女，我不會拖累她們。

趁我還不老，吃的下走的動，做我想做的事，吃我想吃的美食。

我也是60後已經退休了，上班的時候盼著退休真的退休了感覺在家又閒的難受，收拾屋子有一個小時就完事了，這一大天真不知道該怎麼打發，我也不會打麻將也不喜歡去跳舞，孩子在外地工作，喪偶十年了習慣了每天忙忙碌碌的工作，越忙感覺越充實現在又找份工作，每月拿兩份工資還挺開心的，60後還不算老人剛剛五十多歲對於我來說起碼還能再工作五年，我感覺一個人沒什麼寂寞的，自己挺好的，自己有房有老保錢夠花衣食無憂挺幸福的。

我是60年出生的老鼠，退休幾年了，頭幾年和老公分居兩地，帶外孫，外孫三歲以後，上幼兒園了，我每天負責接送，中間的時間就徒步，去公園，逛街景，購物買菜，很少一個人在家。

如今外孫上小學了，我也脫身了，又和老伴兒團聚了，不過我倆各玩兒個的，互不干涉。我每天要做的事情很多，學鋼琴，學鉛筆畫，整理編輯照片，唱吧裡唱歌，聽歌友唱歌支援點贊，朋友開心我也快樂！

中午做頓美餐，吃多點也不用擔心，美美的睡個午覺，每天下午有約，打乒乓球，打球回來做簡單晚餐，晚上吃的要像乞丐噢！

晚上的活動更精彩，學習內容有周一健美操、週二網球、週三瑜伽、週四錄歌、週五網球。每天的活動都是滿滿的，比工作的時候還忙，但很充實，和朋友們在一起的時光很開心。

週六、週日全天做家務，或和家人一起徒步，一起去旅行，陪家人度過愉快的時光，人生很短，稍縱即逝，我們不能控制生命的長度，那就讓我們好好把握生命的寬度吧。

這位友友你好！下面我給你看張表：按照2019年最新出版年齡劃分表：未成年人：0至17歲；

青年人：18歲至65歲；

中年人：66歲至79歲；

老年人：80歲至99歲以上。看了以上這個表格，你還在青年人行列，您還好意思說您是老人嗎？現在社會上會享受生活的人，把60歲—70歲看成是人生享受黃金期。為什麼這麼說呢？在你60歲沒退休之前，你的人生時間可以說不屬於你自己，你不勤勤懇懇上班？不積極工作？不為家累死累活奮鬥行嗎？可你現在退休了多自由啊，想幹啥幹啥，趁著牙齒還好腿還利索，想吃啥買啥？想出去到外面看看祖國的大好河山，把自己原來的愛好沒有時間拿起的，現在撿起來幹。另外多培養點愛好，健健身，釣釣魚，上上老年大學可以結交愛好相同的新朋友，嘮嘮嗑，唱唱歌，養養花草魚蟲，總能找到一到二種您愛好的吧，到那個時候你忙的團團轉，玩的不一樂乎，您還有時間孤獨寂寞無聊嗎？認可的友友點贊吧

六零後孤單老人，天天一個人在家，怎麼安排時間？

看了問題，總覺得很心酸。因為我自己也是六零後。那麼多年來，從來都沒去想這事。老了孤單的日子，怎麼說來就來了呢。不過回頭想，最老的六零後也差不多六十歲了，確實也該來了。

哎，來就來吧，該來的是一定會來的，擔心也沒用。其實，都已經到了這年紀了，本來也沒什麼好擔心的。把時間好好安排一下，還是可以做到快樂過日子的。

先宣告，我假設題主是城市裡生活的人，下面的時間安排也都以城市生活為準。因為，農村六十歲左右的大爺們，要不就還在外打工養家，要不就在田地裡幹農活。他們可是沒有時間呆在家裡喊孤單的。

首先，上午時間段，你可以去參加老年大學學習。現在在很多的城市，都有老年大學，很多老年人蔘加的。在哪裡可以學寫字、畫畫、下棋、唱歌、讀書等等，內容還是很豐富的。報名也很簡單，參加學習後，每天堅持，不用多長時間，你就會感覺到很有意思的。這裡是老人們打發時間、驅趕孤獨的最佳方式和場所。

其次，下午時間段，你可以去周圍的公園晒晒太陽、鍛鍊身體。現在城市裡的生活環境條件大都很不錯，公園很多，街區公園更是隨處可見。這些公園裡，下棋的、打牌的、練太極的、各種簡單健身鍛鍊的，應有盡有，你都可以去參加。只要是天氣沒問題，一般情況下都會有很多老人們在的。當然，如果你覺得累，夏天出去走走、冬天出來晒晒太陽，都是不錯的打發時間和孤獨的好方法。

再次，晚上時間段，你可以去公園參加老年廣場舞。現在想參加跳廣場舞太方便了，基本上一到晚上7點半左右，很多公園裡都會有一群群的老人家跳廣場舞，音樂放的可大聲了，跳得也很得勁的。老人們每天晚上大概跳一個半小時左右，既達到了鍛鍊身體的目的，又打發了孤獨的時間，一舉兩得，真的很好。

這樣安排下來，其實你每天的時間都已經很充實的了。只要你天天堅持下來，相信你很快就會不再感覺到孤獨和寂寞，到時候，還真怕你時間不夠用呢。

如果六零後失去伴侶，真的是一件很讓人同情的事，老來伴老來伴，卻到退休（或者已經退休）頤養天年的關口，兩個人天人永隔實在是讓人同情。除此之外六零後不算很老吧，也不算很閒。

六零後的上一輩活到八九十歲的太多了，六零後的隔一輩也正是需要人照顧的時候，所以六零後上有老下有小，忙都忙死了。對於那些閒的不知道幹嘛的，我也真是羨慕嫉妒恨那！

照顧老的，接送小的，還要忙乎自己的日子，經常的去醫院看病（身體由於退化和年輕時的體力透支，也是添病的時候）這是六零後大部分人的生活內容！

那些老的不用管，小的不用幫的六零後，有太多的方法讓自己的生活豐滿起來。

1.培養一項愛好，比如唱歌，樂器，畫畫，跳舞，健身，………年輕時肯定有一個夢想，但是因為生活的重壓，被塵封在心裡，此時不正是放飛夢想的時機嗎。

就是沒有藝術細胞，就想想自己擅長什麼？我娛樂群裡有好多姐姐，手巧的很，整天織手套，鉤拖鞋，裁剪縫紉等，有的做的娃娃比買的還漂亮，還有的姐姐自己做包，出去旅遊時，大家都追著問哪裡買的。研究美食也不錯，有的姐妹烘焙技術簡直可以達到開店水平！男同志可以去游泳，垂釣，養花，養魚……想想看，是不是有太多讓生活鮮活起來的方法！

2.參加社群和戶外活動。社群有合唱團，徒步團，舞蹈團，選一個參加，這樣既豐富了業餘生活，又結識一些說的來的朋友，何愁生活沒有浪花呢。

3.世界這麼大，還不趕緊去看看。有錢報團參加品質遊，不富裕可以參加一些戶外群的福利遊，有的甚至20幾元既有玩又有吃，為什麼不去呢，在家開火不也得花錢嗎。

4.有合適的找個老伴，相約夕陽，互相攙扶走完後半生。

5.節假日偶爾約上幾個朋友去溫泉小鎮住幾天，逃避節日獨自一人的淒涼，大家一起過上幾天開心的日子，也能是調節生活的好辦法。

祝六零後兄弟姐妹快樂幸福，健康長壽！

我就是提問中說的六零後老人，兩年前閒在家裡就是除家務外玩手機，偶爾幾個人約著爬山、走路或者一兩百公里的短途旅遊，感覺無所事事，實在無聊，就主動打電話去求職，一私立高中讓我上高二的課同時兼年級主任，底薪八千加津貼，辦著入職手續時另一私立高中校長讓我救急，高三缺老師，無論如何要去！電話打的太多，覺得再不去有些不近人情，只好跟要入職的校長說明情況，改去教高三。一年完感覺不是很好，重新進了一所規模大的私立高中，只上課其他事不參與，感覺不錯，身體好就多做幾年，跟學生相處很好，只是同事都是剛畢業的大學生或研究生，二十幾歲的孩子，我一個老人。相處下來他們不當我是老人，覺得我不老！對這些年輕人，我會開導他們，特別是處理學生的很多麻煩事，年輕人難免衝動。當他們感覺職業困惑時我會引導他們，他們很尊重我，讓我有一種又年輕了幾歲的感覺！

現在兒子女朋友建議我別上班，讓我乘他們還沒結婚去旅遊，旅遊費她跟兒子出，她幫我們訂票訂住宿，我只要跟老公兩人玩好就行。這肯定不行，上班是正式簽了合同的，學生也喜歡我的課，待遇也不錯，不能成為孩子的負擔，再上五年六十歲，再遊山玩水不遲！只是不知道那時候還走得動嗎？