人如同一臺電腦，當後臺服務繁多，前臺應用很少，但是反應很慢，後臺先後順序執行就容易發生混亂。CPU不知道哪個優先值高了。人也類似。不知道自己該幹啥了，心也很累。

這也是為什麼經常會聽到有人說，人壓抑久了需要發洩。特別是內向的人，往往把事情都放在心裡，什麼事情都不跟別人說。內向的人不懂得去傾述，而傾述可以釋放壓力，緩解內心緊張的情緒，可以把心裡的不快宣洩出來。

我本身就是一個很好的例子。我從小就是一個害羞內向的人，而往往內向的人都會是一個心理活動特別活躍的人，大腦一直在高速運轉。我一直到高中畢業前，都有一個偏頭痛的毛病，痛起來想死的心都有，上課完全聽不進去，家裡人都會給我買一種類似補腦汁的藥緩解。直到後來才知道這種頭痛就是植物神經紊亂引起的。也是上大學後，我的性格慢慢開朗起來，到現在工作十來年都沒再頭痛過。

所以建議內向的人，壓力大的情況下，還是要學會傾述或者宣洩出來。

因為自己不會解壓造成的，特別是性格內向的人，如果自己沒個興趣愛好，那真的容易生病，有興趣愛好還好，因為興趣愛好就是內向人最好的朋友。