1、胃炎患者以及瀉痢初起者最好別吃； 2、石榴吃多了會上火，並會令牙齒髮黑，吃完後應該及時漱口； 3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結患者要慎食，糖尿病患者要禁食； 4、兒童最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。

哪些人不宜吃石榴

咳嗽多痰、感冒、急性炎症患者，大便秘結者，糖尿病患者等不宜吃石榴。此外，石榴不宜食用過多，石榴是溫性水果，食用過多會助火生痰，引發便秘、口舌生瘡等不適。

石榴是石榴科植物石榴的果實，味甘、酸澀，性溫，營養豐富，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等營養物質，吃石榴可以補充這些營養；石榴中富含的石榴酸等多種有機酸可以增強食慾，促進消化吸收；其含有的鞣質、熊果酸、生物鹼等成分具有抑菌、緩解腹瀉的作用；其富含的維生素C、石榴多酚、花青素、胡蘿蔔素都具有抗氧化性，對於促進新陳代謝，預防動脈粥樣硬化具有一定的好處。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核

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