一般來講，在膠皮重複使用之前，最好還是要把舊膠去除的。 具體的話，你可以去體育用品店買一瓶乒乓球專用無機膠水，然後把膠水均勻刷在海綿上，這時的膠水是乳白色的，用吹風機吹乾或風乾，當然吹乾比較快，當膠水變為無色，呈膜狀時。用手將膜撕下來就行了。建議你刷的厚一點，或者多刷幾遍，那樣撕的話會比較容易。 撕掉膠膜以後，可以用乾淨的乾布將海綿擦一遍，目的是為了將海綿殘留的無機膠水擦乾淨。然後切記不要立即塗膠水重新貼上膠皮，否則殘留的無機膠水會把你後刷的膠水軟化，造成海綿貼不緊底板的情況，最好放置一天，然後再貼上新膠皮。

我自己刷有機的話每次刷個四五遍，兩三次除一次膠，等於是十多遍有機除一次，因為有機不好除，等厚了非常好除。無機的話基本刷兩三遍就可以除。

除膠需要看情況，如果感覺膠厚了，就需要除了，除膠的方法也很多，可以用手搓，也可以用廢膠皮來搓，不想搓的話，可以先搓一點起來，然後慢慢的拉，就像扯皮一樣，要慢不能快，一快就斷了，除膠比較多的是狂飆三，因為要經常灌膠，除的時候不能太用力，不然會把海綿帶起來，影響膠皮壽命

到一定程度就得除膠，否則影響手感，狂飆，蛋糕海綿除膠相對好除些，原先的細膩海綿，比如日本的思瑞沃，相當難除，一爛到底吧，我除了大半輩子海綿膠水了。

不用每次刷膠前除膠的。

業餘沒必要每次打球前刷膠的，除非你特別在意。個人做法，一般一兩週刷一次，長時間不刷，球拍會顯得很硬。

在刷多次以後，發現膠水太厚了，會影響新刷膠水的吸收，這時就要除一次膠。

當然除膠的過程也挺有意思。