我認為耳機裡出現自己的聲音主要就是回聲，而遊戲裡出現回聲主要是自己的一方出現問題，可以進入電腦的控制面板麥克風一項設定，找到裡邊有一個禁用所有增強，啟動禁用所有增強，這樣就能解決了。如果還是不行，只能換耳麥了，或者重新安裝音效卡驅動。

第1步：開啟聲音設定。以目前筆者在用的Windows 10 64bit版本為例，你可以有2種方法開啟“聲音控制面板”。上圖是最直接的方法，右鍵點選工作列右側的喇叭圖示，在撥出選單中選擇“聲音”即可。當然，你也可以用常規辦法，就是下圖所示的透過開始按鈕→進入系統設定→系統→聲音設定→聲音控制面板的方法逐級進入。

由於不同系統的設定選項安置不同，如果你在用系統為Windows 7/8或更早版本，方法2的逐級找到聲音設定更為通用。

第2步：開啟對應音訊裝置的屬性選項。具體說就是你在用的耳機。你需要選擇“錄製”這個標籤頁，然後在列表中找到自己的耳機，比如我的是1More Spearhead VRX，前面有個綠色對號（還有“預設裝置”，如果不是預設裝置的話需要切換才能設定成功）表示正在啟用，此時點選右鍵，在撥出選單中選擇“屬性”。

第3步，在“麥克風 屬性”設定面板中，選擇第2個標籤頁“偵聽”。你會發現“偵聽此裝置”這個選項前面的選框是打鉤的，把它取消，再確認改動即可完成設定。

這裡筆點君還要科普一下，基本上帶有麥克風、接入電腦音訊+麥克插孔的耳機/耳麥都可以隨時開啟“偵聽”功能。這個功能最主要的用處，就是讓你可以在講話時，同步聽到自己的聲音——有時會因裝置質量和傳輸質量有略微的延遲，因此自己的聲音會重疊起來，像是一種“回聲”。

一般來說，耳機包耳隔音效果好，使用者就不容易聽清自己的說話聲音，這是因為此時聲音不是經過空氣傳到自己耳朵裡，而是透過頭顱介質傳入耳膜造成的，導致聽者不知道自己聲音實際大小，語調、是否清晰也難以掌控。