首先很想問問你，你怎麼判斷的自己體寒而又容易上火的體質？因為很多人都是比較容易進行症狀比較，然後就盲目給自己確定病情，所以建議你先慎重判斷。然後說說這個病情如何調理吧。
體寒與上火，分很多種情況，有的是體表寒，體內熱；有的是體內寒，體表熱，但是都會有一方比較突出的症狀。如果寒氣比上火還嚴重，那麼就先治療寒氣，輔助少量的去火藥物。
比如在喝花茶時，想喝點溫補的藥物，桂圓、大棗、薑片、枸杞，都屬於溫熱藥，這時可以加少量的西洋參或者麥冬，這些都是滋陰的藥物，也就是可以平衡一下溫熱藥的藥性。
如果想喝點去火的藥物，比如菊花、荷葉、麥冬等寒性花茶，可以加少量枸杞，就不會使寒性藥物的藥性那麼強，對自己身體造成嚴重的傷害。
總之，先抓住自己主要的症狀，進行一些藥物、食物治療，輔助對立藥物的新增，就可以了。
我建議在食用熱性藥物時，儘量輔助一些滋陰的藥物，而不是去火的，滋陰的傷害身體較小，還能達到雙重功效的效果。還有就是日常上火的時候，儘量不要選擇明顯的去火藥，像是知柏地黃丸不僅能達到去火的效果，還能滋陰，藥性不會那麼強，療效不錯。
拿我自己舉例子，我屬於寒性體質，但是容易上虛火。很容易口渴，我就選擇溫補藥物，冬天吃羊肉，大姨媽來臨前會喝紅糖姜水，喝到身體微微出汗為止，平時我還會大量飲水，每天早上起來嘴巴是乾的，一上午就很喝水，喝到感覺嘴裡甜津津的才停止。這樣的情況堅持了半年，我終於不用再喝那麼多水了，然後我愛上火的體質得到了明顯的改善。以前我朋友喝一點水就不渴，而我就必須喝很多，現在也正常了。
如果是寒性體質愛上火，那麼建議你日常多喝水，然後吃一些溫補驅寒的食物，儘量不要選擇藥物，可以選擇一些重要花茶，配合少量的西洋參，還能補氣。效果不錯。
首先很想問問你，你怎麼判斷的自己體寒而又容易上火的體質？因為很多人都是比較容易進行症狀比較，然後就盲目給自己確定病情，所以建議你先慎重判斷。然後說說這個病情如何調理吧。
體寒與上火，分很多種情況，有的是體表寒，體內熱；有的是體內寒，體表熱，但是都會有一方比較突出的症狀。如果寒氣比上火還嚴重，那麼就先治療寒氣，輔助少量的去火藥物。
比如在喝花茶時，想喝點溫補的藥物，桂圓、大棗、薑片、枸杞，都屬於溫熱藥，這時可以加少量的西洋參或者麥冬，這些都是滋陰的藥物，也就是可以平衡一下溫熱藥的藥性。
如果想喝點去火的藥物，比如菊花、荷葉、麥冬等寒性花茶，可以加少量枸杞，就不會使寒性藥物的藥性那麼強，對自己身體造成嚴重的傷害。
總之，先抓住自己主要的症狀，進行一些藥物、食物治療，輔助對立藥物的新增，就可以了。
我建議在食用熱性藥物時，儘量輔助一些滋陰的藥物，而不是去火的，滋陰的傷害身體較小，還能達到雙重功效的效果。還有就是日常上火的時候，儘量不要選擇明顯的去火藥，像是知柏地黃丸不僅能達到去火的效果，還能滋陰，藥性不會那麼強，療效不錯。
拿我自己舉例子，我屬於寒性體質，但是容易上虛火。很容易口渴，我就選擇溫補藥物，冬天吃羊肉，大姨媽來臨前會喝紅糖姜水，喝到身體微微出汗為止，平時我還會大量飲水，每天早上起來嘴巴是乾的，一上午就很喝水，喝到感覺嘴裡甜津津的才停止。這樣的情況堅持了半年，我終於不用再喝那麼多水了，然後我愛上火的體質得到了明顯的改善。以前我朋友喝一點水就不渴，而我就必須喝很多，現在也正常了。
如果是寒性體質愛上火，那麼建議你日常多喝水，然後吃一些溫補驅寒的食物，儘量不要選擇藥物，可以選擇一些重要花茶，配合少量的西洋參，還能補氣。效果不錯。