重拾自己需要經過三個階段。

首先，否定自己。我們知道自信是一種自己對自己的強烈肯定。肯定的內容就是你需要去改變的東西。比如，你對你自己肥胖的身材持否定的態度;你對自己的樣貌持否定態度;你對自己的髮型持否定態度;你對自己的行為舉止持否定態度;你對自己的工作持否定態度，你對自己的能力持否定態度;你對你自己現實中的自己持否定態度。那麼重拾自信的方法途徑我們就算是找到了。

其次，改變自己。改變的過程才是重拾信心最重要的階段，每個人都知道自己的問題出在哪裡，但是卻沒有勇氣去面對去嘗試改變，更別說去堅持這個改變的過程。所以我認為你需要把改變的內容進行一個從重要到次要的排序，一一改變突破。而在這個過程中堅持是最難的，如有必要，你必須找一個人來鼓勵自己或者去跟隨他人，無論什麼方式都要告誡自己不要放棄。

最後，肯定自己。人的天性是自卑，在成長的過程中每個人都會經歷這個過程。每一個進步都應該成為你引以為傲的事情。哪怕只是小小的進步都值得被自己肯定。每一件事情在別人眼裡會被嘲弄，但在你眼裡，你知道這個是你必須去改變的是值得被自己肯定的，這就夠了。

人不可能變成自己理想中完美的自己，但我們可以選擇去追逐。因為自己的路，別人不能走不了，只有自己才能走。加油吧